Вкратце: Какова чистая джоулевая ценность жира, если он используется для получения энергии, по сравнению, например, с углеводами. Таким образом, потребление 1 джоуля жира дает клетке 1-х джоуль энергии, или это работает совершенно по-другому?
Насколько я понимаю, если я потребляю один джоуль жира, мое тело получает энергию, чтобы поднять ~ 100 г массы на один метр ( Википедия ).
Теперь, чтобы мое тело использовало эту энергию, оно должно преобразовать ее в своего рода глюкозу, верно?
Из статьи Википедии о метаболизме липидов я понял, что мой жир должен стать триглицеридом, чтобы служить источником энергии.
Есть несколько шагов, примерно следующие:
высвобождение энергии клеткой включает в себя следующие
Теперь это кажется мне действительно громоздким процессом, и мне интересно, какова чистая стоимость Джоуля, которая поступает в ячейку. Важно ли это, или этот процесс настолько эффективен, что все равно не имеет значения?
Итак, то, что я искал, но не знал, было концепцией «термического эффекта пищи».
Я действительно не знал, как правильно сформулировать свой вопрос, из-за того, что я решил проблему с неправильной точки зрения.
Прямая цитата из статьи Википедии, поскольку она лучше всего отвечает на вопрос:
Термический эффект пищи – это энергия, необходимая для переваривания, всасывания и утилизации поглощенных питательных веществ. >Его величина зависит от состава потребляемой пищи:
Углеводы: от 5 до 15 % потребляемой энергии [7] Белки: от 20 до 35 % [7] Жиры: максимум от 5 до 15 %[8]
пользователь 21844
Хайни
Фон Беш