Если родитель становится веганом, маленькие дети тоже должны?

Если родитель решает из гуманитарных соображений стать веганом, разумно ли просить детей 4, 6 и 8 лет (как правило, оптимистичных и послушных) следовать их примеру дома и в гостях? В любом случае, насколько хорошо дети воспринимают такие просьбы? Если это работает в течение короткого времени (скажем, месяц), возможно ли, что оно будет работать дольше? У кого-нибудь есть опыт в этом?

Обновление: Прошло несколько месяцев, и все не так хорошо. Маленькие дети плачут, когда они на дне рождения и не могут съесть торт. Вздох.

Прежде всего, изучите, как веганская диета влияет на детей. Как человек, который регулярно работает с детьми в рамках хобби (бойскауты), веганская диета может быть невероятно изнурительной для детей, которые растут. Это происходит потому, что очень трудно придерживаться сбалансированной веганской диеты, а дети исключительно менее терпимы к отсутствию питательных веществ, чем взрослые. Это можно сделать, но для этого им потребуется правильная диета и правильные добавки.
Самым сложным, вероятно, будут другие дети, занятия, которые они посещают, даже такие вещи, как пицца с сыром, которую сейчас не выпускают. Я не согласен с Фалесом насчет добавок, за исключением, может быть, витамина DHA время от времени, но я знаю, как получить все в сбалансированном виде из веганской диеты. Если у них есть вкус к плотоядной диете, это может быть очень трудным переходом и, возможно, необходимо перевести их на веганскую диету в течение длительного периода времени. Поэтапный отказ от сыра был трудным для каждого вегана, которого я знаю. Все остальное есть вариант для легко.

Ответы (2)

Некоторые диетологи советуют не придерживаться строгой веганской диеты, особенно для очень маленьких детей, так как может быть трудно удовлетворить их потребности в питании.

http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2010/apr/20/veganism-safe-children

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/vegetarian-diets-and-children

Как родитель, ваша основная ответственность заключается в благополучии ваших детей, поэтому важно быть очень хорошо информированным и основывать свое решение на надежных и объективных исследованиях питания.

Менее строгая вегетарианская диета может быть подходящим компромиссом, если вы очень внимательно следите за тем, чтобы они получали достаточное количество питательных веществ.

Самый осторожный подход может состоять в том, чтобы просто сократить потребление мясных продуктов, но не исключать их полностью.

Поддерживаете ли вы требование не исключать полностью мясные продукты? Я спрашиваю, потому что я все еще ем мясо, потому что люблю его и ем очень мало, но никогда не мог обосновать утверждение о том, что мясо действительно необходимо в любом возрасте. Максимум, что я могу понять, это то, что трудно сопоставить коллективный профиль, но никто не приводит сравнение того, как на самом деле будет выглядеть полный замещающий спред. Насколько я знаю, немного творчества и желание готовить (или готовить) — это все, что нужно, чтобы полностью заменить мясо.
@KaiQing: Я думаю, что общее мнение состоит в том, что вегетарианство подходит для детей, если оно тщательно сбалансировано, в то время как веганство (по крайней мере) не рекомендуется, потому что почти невозможно удовлетворить потребности ребенка в питании без добавок. Это подтверждается текстами, цитируемыми в этом ответе.
И даже это предполагает, что у ваших детей нет аллергии. У меня аллергия на орехи/семечки/бананы. Балансировка диеты становится более сложной. Я думаю, что вы действительно можете ограничить меню дома из-за своих убеждений, но также признайте, что ваши дети тоже должны вписываться в их социальную среду, и если на вечеринке в пицце есть пепперони... ну, это не то место, где вы устанавливаете ограничения. . Ваши дети вырастут и сделают свой собственный выбор, и вы не хотите, чтобы они стали карнавальными мятежниками в подростковом возрасте. Объясняя свою философию, не слишком строго контролируя их жизнь, вы, скорее всего, выдержите.

Только мое личное мнение, но:

Я думаю, что это выбор, который вы должны оставить за своими детьми. Вопрос о том, является ли вегетарианская или веганская диета хорошей, целесообразной или даже необходимой с этической точки зрения, очень обсуждается, и у обеих сторон есть веские аргументы.

С медицинской точки зрения, я думаю, общее мнение состоит в том, что вегетарианство подходит для детей, если оно тщательно сбалансировано, в то время как веганство (по крайней мере) не рекомендуется, потому что почти невозможно удовлетворить потребности ребенка в питании без добавок. Таким образом, важным моментом против веганской диеты является то, что вы можете навредить своему ребенку.

Для таких неоднозначных случаев, я думаю, пожелания детей должны иметь приоритет. Вы можете объяснить им свой выбор в терминах, которые они могут понять (даже 4-летний должен быть в состоянии понять основной вопрос), а затем пусть они решают. И я бы очень осторожно относился к веганской диете (даже если бы они ее выбрали) из-за опасений, отмеченных выше.

В любом случае, решение о том, предпочитают ли они вегетарианство съедению именинного торта, должно быть оставлено на их усмотрение, поскольку это действительно очень личное решение, и они должны быть в состоянии принять его.

Примечание: моя жена вегетарианка (хотя и не веган), а я нет, и мы позволяем нашей дочери решать самой - в результате она иногда ест мясо, но редко.

Если родитель становится веганом, маленькие дети тоже должны?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v