Я читал, что стояние на голове (которое практикующие хатха-йогу называют ширшасаной ) что -то делает с притоком крови к мозгу и, следовательно, улучшает ваше здоровье или что-то в этом роде.
Частичные претензии были сделаны здесь: http://www.naturalnews.com/023880.html
Следующее утверждение можно найти на странице википедии Sirsasana :
Практики йоги считают, что, как и большинство перевернутых поз, практика ширшасаны может увеличить приток крови к мозгу, улучшить память и другие функции головного мозга. К физиологическим преимуществам относится отток крови и лимфы, которые находятся в резерве в ногах. Любая инверсия, когда ноги держат над сердцем, способствует перемещению накопленной жидкости в сердцевину для оксигенации, фильтрации и выведения метаболических/клеточных отходов.
Это правда? если да - сколько минут?
Многие практикующие йогу советуют воздержаться от этой практики, согласно недавней статье в NY Times ( «Как йога может разрушить ваше тело» ), в которой обсуждаются риски этого вида спорта с частым упоминанием травм, вызванных стойками на голове. Большинство проблем связаны с чрезмерным давлением на шейные позвонки. Другими упомянутыми проблемами являются разрыв сетчатки (из-за давления на глазные яблоки или вокруг них?), нарушение кровотока и повреждение нервов.
В статье не упоминаются какие-либо эффекты увеличения притока крови к мозгу или может ли инверсия вызвать это, а также не рассматриваются какие-либо утверждения о нефильтрованных или неоксигенированных жидкостях, хранящихся в ногах.
Аленанно
Гумбз
пользователь3344