Использование боксерской груши без стойки

У меня нет места, чтобы повесить боксерскую грушу, поэтому я хотел бы знать, хорошо ли прислонить боксерскую грушу к стене и бить по ней?

Дом или квартира?

Ответы (2)

Это не идеально. Я не думаю, что ты многого из этого получишь, потому что частью тренировки с боксерской грушей является реакция на ответный замах. Кроме того, часть вашей силы будет передана через мешок в стену, что может повредить стену, если она гипсокартонная. Кроме того, груша, вероятно, будет не той высоты, чтобы бить без ущерба для структуры твоего тела.

Вы также не сможете наносить круговые удары голенью, потому что вашей ноге нужно оторваться от задней части мешка. Я знаю, что ты спрашиваешь только о ударах кулаками, но на случай, если ты захочешь ударить ногой, я подумал, что упомяну об этом.

Существуют отдельно стоящие стойки для тяжелых сумок, если вы просто не хотите подвешивать сумку к потолку. Они обычно удерживаются на месте с отягощениями, которые вы выполняете в жиме лежа на задней части стойки.

Если вы просто хотите что-то ударить и вас не беспокоит качающаяся цель, у вас есть два варианта:

  • Купите противоударный щит. Попросите друга подержать его или найдите способ привязать его к дереву.
  • Пробить дерево. Только не усердствуйте и найдите дерево с гладкой корой. Вы не сможете отрабатывать технику так же интенсивно, как с боксерской грушей, но это вариант . Для этой цели вы можете рассмотреть возможность ношения ручных бинтов.
спасибо, может быть, мне нужно найти дешевую подставку, чтобы повесить его :)
Или, эй, еще одно удобное применение деревьев: у них есть ветки. Вы можете подвесить боксерскую грушу на прочной ветке с помощью веревки. Даже жильцам многоквартирных домов иногда это сойдет с рук, если вокруг их многоквартирного дома есть лесной массив. Только не забудьте снять его, когда закончите :)
Привязывать противоударный щит к дереву — очень плохая идея. Очень легко промахнуться и нанести ущерб, дерево не поддается сильным ударам, и вы не можете толком завернуть ногу. Множество простых способов получить травму.
@JohnP, это относится к ударам руками, а не ногами.
Ах. Не такая уж плохая идея, мне все еще не нравится полный неумолимый фон, но не так плохо, как пинать. :)

Я хотел бы расширить ответ The Wudang Kid в том смысле, что я нашел стенд на Amazon примерно за 100 долларов. В качестве альтернативы вы также можете приобрести BOB, но они значительно дороже, около 270 долларов. Если вы пойдете по пути дерева, как предложено выше, я бы определенно предложил как минимум бинты для рук и перчатки из номекса и определенно стал бы легче наносить удары. Надеюсь, это поможет, удачи в обучении.

Источник знаний: боец ​​тайского бокса, новичок в джиу-джитсу, более десяти лет тренировался в тхэквондо, боксе и тайском боксе.

Использование боксерской груши без стойки
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v