Как эффективно защищаться от боксера ударами ногой

Тема «панчер против кикера против борца» часто возникает в боевых искусствах. Общая философия, которая выдвигается, такова: «Не боксируйте с боксером. Не бейте кикера. Не боритесь с борцом».

Идея в том, что вы не хотите драться с кем-то на их условиях. Вам нужно вывести их из их стихии, где они не обучены и поэтому теряются, путаются и совершают ошибки, которые вы можете использовать против них.

В общем, ты выступаешь так, как тренировался. Чем больше вы тренируетесь в определенном навыке, тем лучше вы будете. Чем меньше вы тренируетесь в этом, тем хуже вы будете. И если вы вообще не тренируетесь в чем-то, ваши результаты, скорее всего, будут очень низкими.

Боксер не тренируется ударами ногой или борьбой. В основном чистый кикер (стиль тхэквондо, например) не тренируется реалистично с такими ударами, как бокс, и не тренируется с борьбой. Борец вообще не тренируется ударами.

Поэтому, если вы сражаетесь с боксером, вы должны придерживаться тех приемов и стратегий, с которыми боксер обычно не сталкивается во время тренировок. Их много, потому что бокс довольно ограничен в возможностях небольшим количеством ударов руками и небольшим количеством работы ног.

Не заблуждайтесь, однако, боксеры — грозные противники, и это потому, что они тренируются реалистично, с партнерами, которые бьют сильно и быстро и которые хотят победить их. Они очень сильные бойцы в сценариях, которые им знакомы, и эти сценарии обычно встречаются в реальных боях (вблизи и в вашем лице).

Кроме того, если вы хотите победить боксера, вам нужно тренироваться с боксерами. Опять же, вы выступаете так, как тренируетесь. Если вы не тренируетесь с кем-то, кто занимается боксом, вы настраиваете себя на неудачу, если в конечном итоге будете драться с кем-то, кто является боксером.

Поэтому убедитесь, что у вас есть боксер для тренировок.

С учетом этого, с какими вещами боксер может быть не знаком?

1) Оставайтесь на дальней дистанции, снаружи. Боксеры лучше всего подходят для ближнего и среднего диапазона, так что вам не стоит там находиться. Они продвигаются вперед, пока не смогут подобраться достаточно близко, чтобы нанести хороший удар. В этом диапазоне идеально подходят удары ногами. Тем не менее, следует остерегаться того, что боксер рванет вперед, пока ваша ударная нога все еще находится в воздухе. Требуется время, чтобы ударить и опустить ногу, и этого времени достаточно, чтобы боксер принял удар (или парировал его) и двинулся вперед. Вы же не хотите быть уязвимым во время удара ногой. Держите удары ногами низко, чтобы вы могли восстановить равновесие и быстрее среагировать.

2) Двигайтесь быстро. Никогда не оставайтесь на месте, особенно если ему удастся приблизиться к вам. Двигайте головой вверх-вниз, влево-вправо. Опустите тело вниз, а затем снова вверх. Шаг по диагонали. Не давайте ему цель, которую он может захватить. Вы должны заставить его думать. Как только вы двигаетесь, он должен пересчитать, где находится цель, и это заставит его промахнуться или нанести не такой мощный удар. И быть быстрым. Боксеры могут быстро двигаться, чтобы сократить дистанцию. Вы должны быть быстрее, чем они.

3) Время ударов. Когда он начинает двигаться, тогда вы должны ударить. Не ждите, пока он закончит, прежде чем контратаковать. Когда он увидит, что ты наносишь удар, ему придется изменить свою технику в полете. Это заставляет его немедленно защищаться, и ему требуется время, чтобы пересчитать, что делать. Сразу после того, как он начинает бить, он также наиболее уязвим. Его руки и тело не находятся в защитной позиции, а значит, его защита будет слабее, что сделает ваш урон более значительным. И это может действительно расстроить вашего оппонента, заставив его стать небрежным и пойти на больший риск, чем вы можете воспользоваться.

4) Практика тейкдаунов.Боксерская поза более прямая и узкая по сравнению с ММА или борьбой. Он оптимизирован для спорта, где им никогда не придется беспокоиться о том, что их снесут. Так что, если вы окажетесь в плохой позиции, когда боксер сократил дистанцию ​​с вами, тогда вы можете провести тейкдаун. Тейкдаун на одной ноге преподается в первый месяц в большинстве школ бразильского джиу-джитсу. Вы можете найти множество обучающих видео на YouTube. Найди напарника и тренируй это и другие приемы. Они бесценны против чистого боксера, когда вы оказываетесь в плохой позиции (вблизи). Тейк-дауны почти никогда не выполняются «чисто», так что, скорее всего, вас потянет на землю вместе с противником. Вам нужно практиковаться, помня об этом, вставая на ноги как можно быстрее после того, как вас сбил с ног ваш противник. Как только вы встанете на ноги, вы сможете выполнять удары ногами и футбольные мячи. И ты можешь убежать.

В дополнение ко всему вышеперечисленному, я просто скажу, работайте над своей кардио-выносливостью и общей кондицией. Боксеры тренируются, чтобы сохранить свою энергию. У них отличная кардио выносливость. И они быстрые. Если вы хотите оставаться снаружи, продолжать двигаться и двигаться быстрее боксера, тогда ваша кардиотренировка должна быть даже лучше, чем у боксера.

Наконец, я отсылаю вас к другой статье, которую я написал о времени реакции, которая может быть вам полезна: Защита в боевых искусствах в целом .

Надеюсь, это поможет!

Правило 1: Никаких прыжков. Как только ваши ноги отрываются от земли, вы теряете контроль — если он ворвется, вы полетите.

Правило 2: Удары ногой, как правило, медленнее, и их легче увернуться/перехватить, чем удары руками, поэтому, если у вас нет достаточной подготовки, не ведите их вперед. Техника, которая промахивается, как правило, бесполезна, это пустая трата энергии. Техника, которая позволяет вашему противнику начать борьбу или ломать конечности, хуже .

Теперь боксеру обычно нужно беспокоиться только об одной конечности с каждой стороны своего противника. Если у них нет большого опыта борьбы с людьми, которые бьют ногами, хороший способ воспользоваться этим -... удар кулаком. Высокий джек в лицо, заставляющий его поднять защиту, чтобы блокировать, за которым следует удар ногой с разворота или удар коленом соответствующей ноги по обнаженным нижним ребрам.

Даже тогда, после первых двух попыток, они соображают. Большинство «уличных боев» длятся всего 30 секунд или около того, но у тренированного боксера, вероятно, хватит выносливости, чтобы продержаться дольше. закончить быстро.

Правило 0: не ввязываться в драку . Таким образом, вы не можете проиграть. Дисциплина и ситуационная осведомленность, чтобы избежать таких ситуаций, являются ключевой частью того, что отличает «боевое искусство» от «спорта».

На этот вопрос уже был дан ответ, но я хотел добавить дополнительную базовую информацию.

1. Попробуйте замедлить процесс! Вы никогда не захотите драться, особенно против кого-то с опытом боевых искусств! Велика вероятность, что вы не только проиграете (это почти гарантировано [99%], если у вас совсем нет опыта и только удача или ошибка предотвратят это), но и получите серьезный урон вне боя в зависимости от вашего противника ( кто-то просто пытается выиграть/закончить бой как можно быстрее, кто-то хочет подать пример).

2. Если у вас нет другого выбора, вы явно не хотите бороться с «их игрой». Против боксера вы не хотите пытаться «перебоксировать» его.

3. Будьте очень осторожны с ударами! Если ты не умеешь бить ногами и/или бить слишком высоко/медленно, твой соперник легко контрит тебя. Удар ногой открывает большое слабое место, и если ваш удар не сработает, как планировалось, их контратака почти наверняка сработает! В худшем случае он поймает вашу ногу и оттолкнет другую ногу (что может сделать даже нормальный человек, не занимающийся боевыми искусствами), и вы окажетесь на земле; Если вы когда-нибудь смотрели UFC, то должны знать, что лежать на земле — ужасная идея.

Итак, скажем, нет шансов остановить этот бой, но вы не можете просто перебоксировать его, так как он более опытный. В этот момент стоит попытаться убежать или быть очень мобильным, стараясь как можно быстрее добраться до космоса. Боксер попытается подобраться ближе, но пока вы находитесь вне его досягаемости, ему будет сложно нанести критический удар. Это по-прежнему требует от тебя делать несколько очень быстрых шагов и всегда держать джеб-руку на уровне головы, чтобы отражать удары. Не важно полностью заблокировать их, но не дать им попасть туда, куда они должны попасть. Все еще будьте осторожны; он скоро адаптируется к вашему стилю и также будет атаковать ваши части тела. Даже тренированных боксеров нокаутируют с одного удара.

И последнее, но не менее важное: грязные трюки! Насколько я знаю, стойка боксера не защитит его гениталии или другие важные части тела. В боксе есть строгие правила, касающиеся нападения на нижние области или слабые места человека. Атакуйте слабые места и используйте грязные уловки. Это будет ваш лучший шанс против него! Удар коленом по гениталиям остановит большинство мужчин с одного удара, независимо от их размера или силы, и боксер не практиковался в блокировании таких грязных движений. Плюнь ему в лицо, так как большинству людей противно иметь такое перед лицом, и это вырвет их из контекста. Грязь, песок или даже собачья грязь на земле? Возьми и брось в него! Что важнее? Тот факт, что вы коснулись фекалий или какие-то серьезные травмы?

Пинки да, но ничего выше пояса.

Сосредоточьтесь на коленном суставе и топайте сводом стопы, если можете. (Однако, если у боксера была хорошая работа ног, то удары, скорее всего, не попадут в цель, но колени все еще должны быть жизнеспособны.)

Удары ногой в пах также могут быть эффективными, но более высока вероятность того, что ваша нога будет поймана, поэтому вы можете попробовать это только в том случае, если у вас есть явное преимущество, или если их защита высока, и вы потенциально отвлекаете их, чтобы они поверили вам. собираемся ударить высоко.

Здесь стратегия будет заключаться в том, чтобы победить противника, лишив его подвижности, так что ваша стратегия состоит в том, чтобы вывихнуть коленную чашечку или сломать свод стопы, не обязательно сообщая противнику, что это ваша цель, если это возможно.

Показательна битва Али и Иноки , и Иноки смог нанести Али некоторый урон ногам. Тем не менее, Иноки оставался на земле весь бой, что довольно экстремально, и указал, что, по его мнению, существует реальная угроза нокаута Али одним ударом, что может быть очень реальной возможностью, если вы сталкиваетесь с опытным боксером.

Обман в горло или глаза — хороший способ отвлечься от истинных целей, и я использую здесь финт, потому что меньше шансов, что вас ударят, если вы не сделаете этого. Даже попадание в пах не было бы завершающим приемом, а просто для того, чтобы получить преимущество или разозлить противника и, надеюсь, открыть ступню и колено для решающего удара.