Какую боксерскую грушу мне взять?

Так что я работаю немыслимо много часов, что мешает мне регулярно ходить на уроки боевых искусств. Тем не менее, я всегда очень интересовался ими, и когда я был моложе, я брал несколько уроков дзюдо.

Я действительно хочу научиться еще некоторым практическим искусствам, но в то же время я настолько очарован всеми различными формами боевых искусств, что не могу выбрать какую-то одну.

В любом случае, суть вопроса в том, что я хочу начать заниматься дома, так как у меня нет времени (и мои рабочие часы непостоянны, поэтому я даже не могу выделять определенное время каждую неделю для занятий) . Я думаю, что я должен получить тяжелую боксерскую грушу, чтобы практиковать удары ногами и руками, чтобы хотя бы начать тренироваться. Мне было интересно, какую сумку я должен купить? Есть так много вариантов, и я как новичок не знаю, что мне нужно. Если это поможет, я также хочу научиться пользоваться мечом, а это может означать, что я должен получить какой-то посох, чтобы практиковаться в ударах по боксерской груше?

Другие вещи, которые могут помочь: мой рост 5 футов 11 дюймов, большая часть моего роста приходится на ноги, а потолок находится на высоте 105 дюймов над полом. Я также живу в квартире, поэтому чем тише, тем лучше, но это говорит о том, что довольно звуконепроницаемая квартира, поэтому ее плохо слышно (я могу включать довольно громкую музыку без каких-либо жалоб) через стены.

Нерелевантные вещи: я осознаю преимущества занятий с инструктором и намерен осмотреться в своем районе, чтобы увидеть разные места, где я мог бы брать уроки. Я узнаю, у кого гибкий график и какие стили боевых искусств мне действительно интересны, и, вероятно, тоже начну брать уроки. Но этот тип тренировок дома я могу выполнять каждый день и начать наращивать мышцы, навыки и выносливость, которые мне понадобятся для успеха. Кроме того, не стесняйтесь указывать мне правильное направление для онлайн-обучения или правильных методов обучения дома.

Как вы думаете, почему вы должны начать с боксерской груши?
Мне показалось, что это хороший способ тренироваться более конкретно для того, чего я хочу, помимо физических упражнений (отжимания, приседания, силовые тренировки и т. д.), которые я уже делаю. Кроме того, кажется, что это отличный способ снять стресс. Вы бы порекомендовали что-то другое?

Ответы (2)

У меня есть пара предложений для вас по этому вопросу:

  1. Если вы планируете использовать это для ударов руками, ногами, коленями, локтями и , возможно, мечом, я бы посоветовал приобрести что-то вроде палки для кендо для работы с мечом. Kendo Stick на Amazon Это поможет свести к минимуму любое повреждение сумки, которое может быть вызвано посохом бо или тупым мечом, но все же даст вам ощущение работы с мечом.

  2. Вы говорите, что живете в квартире, так что я готов поспорить, что они не будут слишком рады, если вы повесите что-нибудь на стропилах. Мое предложение состояло бы в том, чтобы получить подставку для сумок, подставку для сумок на Amazon , а затем, очевидно, сумку для нее Everlast Heavy Bag на Amazon . Проблема с подставкой для сумок заключается в том, что вы не получаете полного раскачивания, как если бы она была прикреплена к потолочной балке, но это лучше, чем вообще ничего.

Мое последнее предложение: если вы не застряли на одном конкретном искусстве, я бы посоветовал пойти в зал ММА - хотя, очевидно, там не будет работы с мечом. Обычно они открыты с 6 утра до 9 или 10 вечера, и почти всегда там есть кто-то с небольшим опытом, готовый помочь, даже если он не тренер.

Надеюсь, это помогло, удачи

Квартиры находятся в частной собственности, и мой арендодатель очень крутой. Я не думаю, что это будет большой проблемой, я тоже живу на верхнем этаже. Неужели так уж сложно повесить тяжелую сумку к потолку? Я говорю это по неопытности, а не из аргументации или чего-то в этом роде.
Большинство квартир закатят истерику, потому что они делают отверстия в потолке для точек крепления, но я советую сначала проконсультироваться с вашим домовладельцем, и если они не возражают против этого, тогда я говорю, дерзайте. Сэкономьте 100 долларов на подставке для сумки, убедитесь, что у вас достаточно места для раскачивания сумки, и прикрепите ее к потолку.
Дырки массивные? Делать отверстия в стенах/потолке было удобно для установки телевизоров или проекторов. Это будет сильно отличаться? Должен ли я беспокоиться о том, что 100-фунтовая сумка сорвет что-нибудь с потолка?
Вот шаг за шагом о том, как установить его. Healthliving.azcentral.com/… В основном это зависит от того, какое крепление вы используете для потолка и нужно ли вам вообще усиливать балку.
Хм, это говорит о том, что мне нужен доступ на чердак, чтобы я мог работать над балкой. Это очевидно невозможно. Это единственный способ сделать это? Я видел несколько разных идей, как предотвратить повреждение (например, использование якоря с тарзанкой и тяжелой пружины между цепью и мешком для предотвращения передачи энергии в потолок), но я не хочу вкладывать все это деньги в это только для того, чтобы узнать, что я даже не могу этого сделать.
Другой вариант, который я нашел, — использовать только 35-фунтовую сумку, которую, очевидно, вы не сможете полностью прокачать, но она использует подтягивающую планку, пару карабинов, крепежный ремень и саму сумку, и в общей сложности вы проедете около 60-70$ за всю установку. Primermagazine.com/2011/train/…
Пометил ваш ответ как принятый, так как вы были очень полезны, и он более или менее охватывает все. Я очень ценю вашу дополнительную помощь. В конечном счете, я, вероятно, не возьму тяжелую сумку для своей квартиры. Риск не кажется оправданным, я постараюсь найти спортзал или где-нибудь поблизости, где я смогу остановиться после или перед работой. Мне очень нравится идея с боксерской грушей весом 35 фунтов, только я не хочу постоянно вставлять перекладину между дверными косяками.

Если вы можете найти тренажерный зал (коммерческий или другой), который открыт круглосуточно и без выходных, то это будет лучшим вариантом для использования настоящей боксерской груши.

В противном случае я бы порекомендовал получить боб; http://amzn.com/B003QOHSLQ или аналогичная постоянная вещь. это тоже хорошо для дистанцирования.

Я бы порекомендовал тебе пройти обучение, чтобы научить тебя безопасно наносить удары. Я бы рекомендовал бокс для этого. Придерживайтесь нескольких основных ударов, а затем просто тренируйтесь снова и снова на своем Бобе. Когда вы отработаете около 20 часов, вернитесь к инструктору и откорректируйте его, пройдите еще 20 часов и повторите этот цикл. Это не так хорошо, как очное обучение, но я думаю, что это позволит сосредоточиться на нем, а не просто время от времени бить боксерскую грушу.

20 часов основаны на идее, что вы можете «выучить» что-то с целенаправленной практикой примерно за 20 часов; https://youtu.be/5MgBikgcWnY

Наконец, если это больно. Останавливаться. Вы делаете это не правильно. Лучше отрабатывать технику правильно мягко и медленно и постепенно переходить к мощным ударам, чем разорвать костяшки пальцев в первый же день (научитесь делать бинты, а также приобретите перчатки-мешки, если собираетесь наносить много повторяющихся ударов руками). ).

Надеюсь, это имеет смысл.

Какую боксерскую грушу мне взять?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v