Как некоторые люди, казалось бы, естественным образом позитивно или смягчённо оценивают стрессовые события?

Оценка – это то, как человек интерпретирует стрессовое событие или проблему. Что касается повторяющихся проблем, я понимаю, что существуют нейроанатомические структуры, которые играют роль в оценке повторяющихся проблем, проблем определенного типа, которые часто встречаются. Например, гиппокамп играет важную роль в развитии эпизодических воспоминаний, а миндалевидное тело играет роль в обработке страха. Если мы исключим людей со значительными поражениями этих областей, мы получим популяцию людей с такими же нейроанатомическими структурами. Однако вы можете обнаружить, что некоторые люди по-разному оценивают проблемы. Хотя эти структуры являются биологическими посредниками в познании, результаты разные. Как и почему?

Например, это может иметь последствия в спорте. Два игрока профессиональной баскетбольной команды могут быть самыми опытными игроками в своих командах с ужасной поддержкой товарищей по команде. Один игрок, который рассматривает это отсутствие таланта как вызов, может взять на себя задачу воодушевить своих товарищей по команде и «нести свою команду на спине», что приведет к успешной командной игре. Тем не менее, другой игрок может рассматривать отсутствие у него окружающего таланта как ущерб, костыль и позволить разочарованию усилить его беспокойство, что приведет к падению команды.

Кроме того, оценка может привести к небрежному взгляду на определенные проблемы, что в некоторых сценариях приводит к снижению стресса. Вернемся к спортивным аналогиям. В спорте говорят, что оптимальной чертой качественного защитника является «кратковременная память» в том смысле, что, если соперники забили им голы, защитник не позволяет этому событию способствовать будущим встречам, защищая соперников. То есть защитник не думает про себя: «Я забил в прошлый раз, о нет», что приводит к усугублению неуверенности и, в конечном итоге, к производительности.

Естественным психологическим объяснением может быть воспитание или подготовка, но я могу найти людей, выросших в стрессовой среде, которые хорошо справляются со стрессом и плохо справляются со стрессом. Более того, я могу найти людей, которые выросли в среде, где стресс не был значительным фактором, и опять же, вы можете найти людей, которые хорошо справляются со стрессом, и тех, кто плохо справляется со стрессом.

Ответы (1)

Взаимодействия между несколькими факторами, вероятно, объясняют изменчивость реакции на стрессовые события, включая генетику, эпигенетику, ранний жизненный опыт и культуру (например, Alexander et al., 2009 ; Boyce & Ellis, 2005 ; Francis, Frances, Liu, & Meaney). , 2006 ; Gunthert et al., 2007 ; Meaney, 2001 ). А индивидуальные различия можно наблюдать на многих уровнях анализа, включая поведение, физиологию, структуру и функции мозга.

С одной стороны, имеется огромная литература по развитию регуляции эмоций у детей (например, положительная оценка стрессовых событий). Например, существуют модели, отображающие комплексное влияние семьи на развитие регуляции эмоций, где методы воспитания взаимодействуют с характеристиками ребенка, влияя на успешность регуляции эмоций и использование стратегии ( Morris et al., 2007 ):

введите описание изображения здесь

Положительная (пере)оценка требует хорошего когнитивного контроля и рабочей памяти ( McRae et al., 2012 ), что связано с функциональной и структурной целостностью областей коры, особенно префронтальной коры ( Goldsmith, Pollack, & Davidson, 2008 ; Levesque et al . ., 2004 ; Lewis & Stieben, 2004 ; McRae et al., 2012 ). А способность префронтальной коры ослаблять негативный аффект, по-видимому, опосредована функциональной связью с подкорковыми областями, особенно с двусторонней миндалевидным телом ( Banks et al., 2007 ; Buhle et al., 2014 ; Wager et al., 2008 ).

введите описание изображения здесь

Позитивной переоценке также способствует практика, которая является частью основы когнитивно-поведенческой терапии ( Beck, 2011 ; Goldin et al., 2012 ; Goldin et al., 2013 ).

Кроме того, появляются доказательства того, что гены (и взаимодействие генов с окружающей средой) связаны с использованием и эффективностью стратегии регуляции эмоций (например, 5-HTT , OXTR ; Canli & Lesch, 2007 ; Hariri & Holmes, 2006 ; Kim et al., 2011 ). Таким образом, генетические факторы могут способствовать устойчивости даже в стрессовых условиях.

Заключение

Как видите, существует множество факторов, влияющих на склонность человека оценивать (отрицательно или положительно) стрессовую ситуацию. И действительно, вы можете увидеть большую изменчивость внутри личности в тенденции давать положительные оценки, особенно при изменении контекста ( Aldao & Nolen-Hoeksema, 2012 ). Не говоря уже о том, что положительная оценка не всегда может быть полезным способом смягчения стресса, а иногда может быть вредной или неэффективной ( Troy, Shallcross, & Mauss, 2013 ).

Красивый ответ. Спасибо, что нашли время написать что-то такое подробное. Отличное чтение.
Как некоторые люди, казалось бы, естественным образом позитивно или смягчённо оценивают стрессовые события?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v