Как помочь 2-летнему ребенку просыпаться ночью?

Возможно, когда она просыпается, она дезориентирована и поэтому напугана. Поставьте в ее комнате ночник, чтобы не было темно, когда она проснется. Затем увеличьте время рассказа на несколько ночей.

Сядьте с ней в комнате, освещенной только ночным светом (если вам это удастся) и расскажите ей истории. Приучите ее к виду комнаты в темноте, приучите ее к мысли, что она в безопасности и защищена.

Такое поведение не является чем-то необычным и со временем пройдет. Я знаю, что это огорчает, но не беспокойтесь об этом слишком сильно.

Одна вещь... наш младший сын просыпался расстроенным и плачущим посреди ночи. Если бы я пытался утешить его, часто это только делало бы его хуже. Стало очевидно, что, хотя его глаза и были открыты, он действительно не был достаточно бодр, чтобы быть связным.

В конце концов, я научилась заходить внутрь, сообщать ему, что я здесь, и что он в безопасности, а затем выходить из комнаты. Он ворчал и плакал минуту, а потом снова засыпал.

Хотя это могут быть очень плохие сны, в целом, пробуждение от сна может быть вызвано почти всем, что заставляет вас бодрствовать — любой сон может быть страшным, как отмечали другие в других вопросах. Некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:

• Одежда и постельное белье. Изменилось ли что-нибудь с пижамой? Вы меняли моющие средства или покупали новую пижаму, из-за которой она может чесаться? Пижама или одеяла сейчас не той температуры для дома?
• Шумы. Происходит ли что-то примерно в одно и то же время каждую ночь, например, моет посудомоечную машину, пролетает над головой мусоровоз или самолет, что может ее разбудить? У моего сына иногда включается печь и будит его, заставляя его думать, например, что вертолет (его страх перед выбором) рядом.
• Еда. Часто ли это происходит после употребления определенных видов пищи и/или еды в определенное время? Это может быть кислотный рефлюкс или проблемы с желудочно-кишечным трактом, или даже просто пищеварение.
• Перед сном. Если она переутомлена, она может плохо спать и легче просыпаться от сновидений. Кроме того, если она плохо спит в течение длительного периода времени, это может произойти (что делает ее несколько самоподдерживающейся).
• Экранное время. Она смотрит телевизор, iPad или что-то подобное незадолго до сна? Экраны, особенно крупные, такие как планшеты или телефоны, испускают много света, который сообщает вашему мозгу, что сейчас дневное время (как по типу света, который они производят, так и по количеству). Они также сильно задействуют мозг, особенно если это что-то интерактивное. И то, и другое может вызвать у ребенка трудности со сном и / или вызвать проблемы во время сна.

У меня такой же опыт с моей 3-летней девочкой. Она просыпалась ночью и плакала после того, как я дважды отправлял ее в командировки на срок более месяца.

Моей первой мыслью было, не ходит ли она во сне, чтобы проверить, ухожу ли я снова или нет.

Так как она просыпается по ночам, после командировок, я сплю с ней неделю, а когда она просыпается ночью, я держу ее, пока она не заснет. Через неделю все нормализовалось, и она хорошо спит до утра.