Как помочь ребенку преодолеть серьезную трудность при инициации задачи?

Моя дочь сообразительна, способна и увлечена учебой, но ей очень трудно браться за самые разные задачи, даже те, которые ей нравятся. Признаться, я не такая, как она. Это похоже на то, как будто перед выполнением задачи необходима «разминка». Став взрослым, я могу понять, что я делаю, и как бы подбодрить себя, и я могу идти вперед и выполнять свою работу.

Моя дочь с другой стороны. . . Будучи семилетней девочкой на пути к восьми годам, я понимаю, что отчасти это связано с развитием, но будь то задание — прочитать книгу, которую она любит, или написать параграф для школы, она часто отвлекается на другие вещи по пути. путь.

Например, когда ей говорят одеться и готовиться к тайквондо, она может надеть штаны и майку, но забыть надеть рубашку, потому что не может ее найти (хотя она висит в шкаф там, где ему и место), и, забыв, она может начать перепаковывать свою сумку с вещами (хотя это и не нужно для класса, на который она направляется). Затем ей, возможно, также потребуется напомнить, чтобы она наполнила свою бутылку с водой и упаковала ее (несмотря на контрольный список, который я составил и прикрепил к сумке, чтобы она могла использовать, чтобы она не забыла ничего из того, что она использовала успешно). ).

Такие вещи особенно проблематичны, когда дело доходит до выполнения школьных заданий. Она наточит карандаши, поймет, что ей нужен ластик, и потратит 10 минут, чтобы найти его (хотя их около двадцати в ящике стола, где им и место), а затем дополнит это какой-нибудь другой «потребностью». например, сходить на горшок или попить воды, «потому что я хочу пить, мама» — «а как насчет бутылки с водой, которая уже стоит на вашем столе?». . .

Долгое время я подходил к этой проблеме так, как если бы это была просто забывчивость или поведенческая проблема, но я понимаю, что, хотя это не влияет на меня, когда она борется с этим даже во время занятий, которые ей нравятся, она влияет на нее. на самом деле, иметь проблемы, даже если это занятие ей нравится. Например, у нее могут возникнуть проблемы с поиском книги, которую она хочет прочитать, она забудет, что собиралась читать, и вместо этого начнет играть с куклами (конечно, это не имеет значения, если она специально не предназначена для чтения, потому что сейчас «тихое время»). перед сном или что-то в этом роде).

Я понимаю, что это навык исполнительной функции, и это один из тех симптомов, которые часто ассоциируются с СДВ/СДВГ. Я подозреваю, что у нее есть эта проблема, и я работаю над тем, чтобы ее оценили, но в то же время нам все еще приходится хромать и справляться со школьной работой, а также с материально-техническим обеспечением любого дня. Я думаю, что это начинает влиять на ее уверенность, и мое терпение начинает истощаться по этому поводу. Поскольку я на самом деле больше не чувствую, что это проблема, связанная с мотивацией, мне интересно, нашли ли другие ответ, который был успешным для них со своим ребенком в возрасте начальной школы.

Если это СДВ, что тоже было бы моим первым предположением, некоторые навыки преодоления, которые могут помочь, это: рутина (придерживайтесь ее как можно лучше) и списки задач (например, меловая доска), которым нужно следовать.

Ответы (5)

Вы можете попробовать тренировать: повторять одну и ту же последовательность шагов в задаче как можно быстрее. Повторения не должны быть одно за другим, но выберите пару механических ежедневных задач и выполняйте их каждый день или через день в течение нескольких дней или до тех пор, пока это может быть приятным/приемлемым.

Мы делаем это со старшим (в качестве веселой игры), чтобы посмотреть, как быстро он сможет собраться в школу. Мы используем один и тот же порядок каждый день. Кажется, что выбор времени помогает ему оставаться сосредоточенным на том, что он делает, и, похоже, это помогает ему сосредоточиться в целом. Мы также начали делать это для моего младшего тоже во время еды — не для того, чтобы торопить его, а просто для того, чтобы напомнить ему, не говоря «съешь свой ужин» восемьсот раз за двадцать минут.

Я думаю, что это увлекательный вопрос, потому что я знаю, что делаю это, и мой 6-летний ребенок тоже делает это. Я думаю, что все мы делаем это в той или иной степени. Но, вы правы, разница в том, что, будучи взрослым, вы можете определить проблему и справиться с ней.

Педагог в школе моего сына недавно провел беседу на эту тему, предназначенную больше для старших учеников начальной школы, но я получил из нее очень полезную информацию для своего сына, который только ходит в детский сад.

Во-первых, для детей в этом возрасте ОЧЕНЬ нормально иметь именно эту проблему. Особенно со всем этим: «О, мне нужно выпить воды», «Я не могу найти свой карандаш», «Теперь этот карандаш нужно заточить» и т. д. У них также есть проблема, когда они отвлекаются посреди задачи или задания. Вот некоторые решения, которые она рекомендует, которые могут помочь или не помочь, когда дело доходит до школьной работы:

  1. Приступаем к делу. Поскольку я знаю, что вы учитесь на дому, вы, вероятно, это знаете, но она держит один из этих пластиковых ящиков на колесиках, где ее дети делают домашнее задание (возле кухонного стола, обеденного стола, где угодно), загруженного всеми школьными принадлежностями, которые могут понадобиться ее детям. Цветные карандаши, дополнительный клей, ножницы, дополнительная бумага и т. д. Если одному из ее детей что-то нужно, им не нужно искать свой рюкзак или бродить по дому в поисках чего-то, потому что все это есть. Конечно, мы оба знаем, сколько вещей ребенок может получить за время прогулки по кухне, но это, по крайней мере, держит их в узде и ограничивает их взаимодействие с другими вещами в доме (игрушками, телевизором, видеоиграми). , так далее.).
  2. Если пора работать, пора работать. Ни одному родителю не нравится это делать, но иногда вам приходится вернуться к такому уровню надзора, которого вы давно не испытывали. Это тяжело, потому что это шаг назад, но иногда дети (и родители) становятся слишком удобными и немного расслабляются. Детям нужно напоминать. Так что, возможно, вам придется стать ее контрольным списком на некоторое время. Прежде чем приступить к работе, просто спросите: «Тебе нужно ходить на горшок? У тебя есть вода? У тебя есть все необходимое? Потому что, начав, мы ни за что не остановимся, пока не закончим». Это воняет, но я обнаружил, что мой сын НЕНАВИДИТ, когда мне приходится контролировать его выполнение чего-то, что мне давно не приходилось контролировать.
  3. Отвлечение во время работы, особенно работы, которая на самом деле ее не волнует: ваши мысли будут блуждать. Это нормально, особенно когда вы делаете работу, которая вам не очень нравится. Наш консультант подчеркивает, что все в порядке. Ключ в том, чтобы научиться распознавать, когда ваш разум блуждает, и возвращать его в фокус. Можно время от времени блуждать по 10–15 секунд, но некоторым детям нужно небольшое напоминание, чтобы перефокусироваться. Она будет приклеивать маленькие красные круглые наклейки на парты (или у некоторых учителей есть другие вещи), которые она называет «точками-напоминаниями». По сути, задача точки — напомнить ребенку, что, когда его мысли блуждают, ему нужно снова сосредоточиться на текущей задаче. Она также подчеркивает, что детям ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны перерывы гораздо чаще, чем мы склонны их давать. Она предположила, что если у вашего ребенка есть три рабочих листа, ему действительно нужен 5-минутный перерыв между каждым рабочим листом. Установите таймер и придерживайтесь его, чтобы дети не пытались улизнуть и заняться чем-то другим. Также, если ваша дочь говорит: «Мама, мне нужно на горшок» посреди работы, вы можете сказать: «Заканчивай эту простыню, и у тебя будет 5-минутный перерыв, как обычно». Когда я говорю это таким образом, это звучит почти как в тюрьме, но я не имею в виду, что вы должны заставить ее сидеть в агонии, чтобы закончить рабочий лист, когда ей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно в ванную. Но я говорю, что она способна помолчать минут пять, пока заканчивает то, над чем работает. Не пытайся ускользнуть и заняться чем-нибудь другим. Также, если ваша дочь говорит: «Мама, мне нужно на горшок» посреди работы, вы можете сказать: «Заканчивай эту простыню, и у тебя будет 5-минутный перерыв, как обычно». Когда я говорю это таким образом, это звучит почти как в тюрьме, но я не имею в виду, что вы должны заставить ее сидеть в агонии, чтобы закончить рабочий лист, когда ей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно в ванную. Но я говорю, что она способна помолчать минут пять, пока заканчивает то, над чем работает. Не пытайся ускользнуть и заняться чем-нибудь другим. Также, если ваша дочь говорит: «Мама, мне нужно на горшок» посреди работы, вы можете сказать: «Заканчивай эту простыню, и у тебя будет 5-минутный перерыв, как обычно». Когда я говорю это таким образом, это звучит почти как в тюрьме, но я не имею в виду, что вы должны заставить ее сидеть в агонии, чтобы закончить рабочий лист, когда ей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно в ванную. Но я говорю, что она способна помолчать минут пять, пока заканчивает то, над чем работает. Это не значит, что вы должны заставить ее сидеть в агонии, чтобы закончить рабочий лист, когда ей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно в ванную. Но я говорю, что она способна помолчать минут пять, пока заканчивает то, над чем работает. Это не значит, что вы должны заставить ее сидеть в агонии, чтобы закончить рабочий лист, когда ей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно в ванную. Но я говорю, что она способна помолчать минут пять, пока заканчивает то, над чем работает.
  4. Наконец, я обнаружил, что больше всего я откладываю на потом, когда сталкиваюсь с проектом или задачей, которая кажется мне настолько большой или сложной, что я почти не знаю, с чего начать, даже если я Я в восторге от проекта. Это может быть проблемой для вашей дочери для некоторых задач. Хотел бы я, чтобы кто-то распознал это во мне, когда я был моложе (потому что тогда я точно не смог бы вам это сформулировать) и научил меня, как с этим работать. Как составить план выполнения работы шаг за шагом и следовать ему. Обычно, однако, случалось так, что если у меня был проект, моя мама занималась всем планированием, а я просто долго ждал. Таким образом, я не имел никакого представления о том, как работает процесс планирования. Это сделало бы мою жизнь ТААААААЕЬ намного проще, если бы я это сделал!

Я признаю эту проблему, как в себе, так и в моем старшем сыне. Нас обоих нашел один из наших родителей, носок на одной ноге, другой носок в руках, мы зависли возле другой ноги, читая (комикс) книгу.

Как вы сказали, это не проблема мотивации. И хотя ваше терпение начинает истощаться, я обнаружил, что помогает постоянное напоминание, вплоть до того, что оно звучит как заезженная пластинка.

Продолжайте напоминать ей о поставленной задаче или, на более высоком уровне, продолжайте напоминать ей о контрольном списке, которому нужно следовать.

И продолжайте с этой оценкой СДВ/СДВГ. Это вполне может быть причиной.

На что вы также можете обратить внимание, так это на Pomodoro или его вариант. Идея состоит в том, что вы ограничиваете задачи по времени, разбивая их на более мелкие задачи примерно по 25 минут, с 5-минутными перерывами между ними и более длительными перерывами после пары циклов. Конечно, 25 минут слишком много для таких задач, как одевание, но важно разбить их на части, которые вы можете понять — не обязательно с точки зрения задачи, но с точки зрения времени.

Когда у тебя есть полтора часа, чтобы встать, умыться, одеться, поесть, немного поиграть, собрать вещи и собраться в школу, кажется, что у тебя есть целая вечность. Вы (ну, я) склонны недооценивать время, необходимое для выполнения каждой задачи. Разделение его на маленькие слоты добавляет ощущение срочности, ровно столько, сколько нужно, чтобы начать сейчас , а не «через минуту».
Я думаю, что важно, чтобы все помодори были одного размера. Если задача слишком велика для одной, разбейте ее, если слишком мала, добавьте еще одну маленькую задачу. Но если они одного размера, это поможет вам понять, сколько времени занимает что-то.
Еще одно преимущество заключается в том, что вы испытываете небольшое чувство удовлетворения каждый раз, когда «помодоро» завершено.

Доступны всевозможные таймеры Pomodoro, физические или в виде приложения для смартфона или планшета , но простого секундомера будет достаточно.

Спасибо, и я часто использую эту технику для самых разных вещей, включая упражнение «вставай и иди» (которое положено на музыку и разбито на 3-5-минутные фрагменты, где каждое изменение в музыке представляет изменение в деятельности, а каждое произведение музыки означает конкретную задачу). Тем не менее, она потратит 25 минут на то, чтобы ковырять ногти, если я позволю ей, а затем пожмет плечами и скажет: «Пожалуй, я сделаю это сейчас», когда ей не нравится писать, но это не так. проблема с мотивацией, я не думаю, что она бы сделала это, если бы это означало упустить что-то, что ей нравится.

Существует приложение для iPad под названием KidToDo (kidtodo.com), которое может помочь. Это список задач для детей на основе фотографий. Вы можете делать фотографии, чтобы создать наглядные списки рутинных дел, которые ей нужно сделать, чтобы подготовиться к школе, спорту или сну. Каждый раз, когда ей нужно выполнить какой-либо из них, она может обратиться к приложению. По завершении ребенок получает хорошо сделанное сообщение и наклейку. Мои дети тоже рассеянные профессора, и мы обнаружили, что это работает как шарм. Это помогло им организоваться и без приложения. Мой сын любит создавать свои собственные задачи, когда ему нужно убрать свою комнату. Удачи!

Какая классная идея! Держу пари, это сработало бы отлично, если бы у нее был iPad, на который можно было бы посмотреть, и она не забыла бы его проверить. У меня дома есть контрольные списки (программа для заметок на рабочем столе компьютера и доска объявлений). Они работают, когда она не забывает заглянуть, а мы дома (по крайней мере, когда я сломал запись фразы «Проверь свой список».

Это очень интересный вопрос, я достаточно хорошо знаю эти проблемы от нашего 6-летнего сына, и я часто вижу параллели со своим собственным поведением.

Я думаю, что такого рода «рассеянность», «мечтательность» и «погружение в детали» могут быть в значительной степени нормальными для детей и именно это отличает их подход к вещам от нашего «взрослого». путь:

У меня нет для вас решения, но есть один совет, который может помочь найти информацию: многие из тех проблем, которые вы описываете, кажутся мне очень похожими на явление, называемое прокрастинацией .

Определение прокрастинации из Википедии:

Прокрастинация — это практика выполнения менее срочных задач вместо более срочных или выполнение более приятных дел вместо менее приятных и, таким образом, откладывание предстоящих задач на более позднее время, иногда на «последнюю минуту».

Это не совсем то же самое, что касается наших детей, у меня сложилось впечатление, что они просто легко отвлекаются и быстро теряют/забывают фокус на чем-то, что у них только что было. Как вы также утверждаете, для детей это не только «избегать» того, что им не нравится делать, но и мешать им делать то, что они хотели бы делать (мы полагаем).

Тем не менее, я думаю, что могут быть некоторые параллели, на которые имеет смысл взглянуть.

Я также думаю, что увлечение деталями , как мы наблюдаем здесь, может сочетаться с перфекционизмом (см. также в Википедии: http://en.wikipedia.org/wiki/Procrastination#Perfectionism )

Психология сегодня говорит о прокрастинации:

Все иногда откладывают на потом, но 20% людей хронически избегают трудных задач и намеренно ищут отвлекающие факторы, которых, к сожалению, становится все больше. Промедление в значительной степени отражает нашу постоянную борьбу с самоконтролем, а также нашу неспособность точно предсказать, как мы будем чувствовать себя завтра или послезавтра.

Ссылка: тема прокрастинации также часто обсуждается в разделе «Обмен стеками личной продуктивности»: https://productivity.stackexchange.com/questions/tagged/procrastination .

К сожалению, промедлению способствует Stack Exchange :)
да, очень верно - но, по крайней мере, иногда с положительными побочными эффектами ;-)
Как помочь ребенку преодолеть серьезную трудность при инициации задачи?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v