Почему мы дрожим/дрожим/дрожим при выполнении какой-либо работы, требующей высокой точности?

Дрожь, когда нервничаешь или беспокоишься, — обычное дело.

Но озноб или дрожь иногда возникают и тогда, когда мы выполняем работу, требующую высокой точности. В таком случае у нас дрожит не все тело, а часть (обычно рука), которая занимается этой работой. Самый распространенный пример — вдевание нити в иглу. Это требует большой точности, и вы могли заметить, что когда вы это делаете, ваши руки постоянно дрожат, что мешает вам выполнить эту задачу безупречно. Даже когда мы не нервничаем, у нас дрожат руки. Это непреодолимо.

Еще один быстрый пример. Попробуйте вытянуть одну руку и постарайтесь держать ее прямо (расслабьте ее, не пытайтесь выпрямить силой), вы можете заметить, что ваша рука на самом деле немного дрожит. Вы не можете держать его ровно, даже немного не двигаясь.

Это также заметно, когда мы пытаемся определить небольшое пятно рукой (пальцем), не касаясь его. (тот палец и рука в целом начинают дрожать)

Итак, в чем причина? Это не беспокойство, поскольку мы дрожим, даже когда мы спокойны. Может быть, это гравитация тянет нашу руку вниз, а мы постоянно пытаемся ее поднять, что создает дисбаланс? Но тогда мы должны всегда дрожать?

Ответы (2)

Если вы будете часто вдевать иголки — например, по дюжине раз в день в течение многих дней — вы в конечном итоге будете устойчивы, как скала, потому что практика улучшает процесс (вы также будете бессознательно маневрировать , чтобы стабилизировать обе руки). мышечные движения с очень мелкой моторикой; для большинства это вопрос способностей/практики.

Стабильность более крупных групп мышц, таких как плечи, особенно против гравитации, менее поддается контролю (например, вдевание нити в иглу с полностью вытянутыми руками), но даже близко не выходит за рамки возможного. Подумайте, что великие спортсмены, танцоры, мастера умеют делать то, что «невозможно» для простых смертных.

...и на что способны хирурги! +1
@Christiaan - Ой! Отличный пример!
Банальный пример: безупречное нанесение подводки :P

Норадреналин (норадреналин) — это нейромедиатор и гормон, высвобождаемый организмом в ситуациях, которые, среди прочего, требуют концентрации внимания. Это может (частично) объяснить дрожание рук при фокусировке.

«Общая функция норадреналина состоит в том, чтобы мобилизовать мозг и тело для действий. Выброс норадреналина минимален во время сна, повышается во время бодрствования и достигает гораздо более высоких уровней в ситуациях стресса или опасности, в так называемой реакции «бей или беги». ... В головном мозге норадреналин повышает возбуждение и бдительность, способствует бдительности, улучшает формирование и восстановление памяти и фокусирует внимание, а также усиливает беспокойство и тревогу».

Сотрясение происходит потому, что в организме усиливается сжигание энергии . В Интернете не так много хороших ссылок на это (неудивительно, что поиск в Google «норадреналин пожимает руку» в основном возвращает только «медицинские» веб-сайты, пытающиеся сказать людям, что у них опухоль мозга), но я думаю, что происходит, когда мышцы дергаются в результате выделение избыточной энергии.

«Когда вы страдаете от беспокойства, ваше тело выбрасывается адреналином — гормоном, который дает вашему телу огромное количество энергии, которая — когда она не используется — приводит к физическому возбуждению. Это заставляет ваши руки и ноги дрожать, часто заметно».

Известно, что бета-блокаторы уменьшают симптомы норадреналина и часто (хотя и сомнительно и безответственно) используются для лечения тревоги . Мы можем меньше дрожать, когда практикуем процесс несколько раз, возможно, из-за того, что с практикой возникает беспокойство, связанное с такими задачами (я полагаю, что хирург сильно нервничает, когда впервые вскрывает пациента) и требуемый уровень концентрации (сложные задачи становятся легче с практикой). таким образом, требуя меньше внимания) оба уменьшают, тем самым уменьшая количество физиологических изменений, связанных с фокусом и беспокойством.

Хотя я, безусловно, согласен с тем, что мелкая моторика при интенсивном сосредоточении может быть стрессовой (и вызывать выброс кортизола и норэпинефрина), интенсивно сосредоточенные люди, как упоминал @Christiaan, могут выполнять действия с мелкой моторикой без дрожи. Хотя меня не впечатляют его политические взгляды, Бен Карсон был великолепен в операционной. Интенсивная концентрация не обязательно вызывает высвобождение норадреналина, а неспособность плавно выполнять действия с мелкой моторикой, скорее всего, является проблемой мышечного контроля, преодолеваемой с практикой. Примеров бесчисленное множество.
Это (я полагаю) больше связано с нейропластичностью, например, продемонстрированной способностью пациентов с инсультом восстанавливать общую, а затем мелкую двигательную функцию с помощью интенсивной терапии. Упражняться.
Возможно, чем больше вы практикуетесь, тем меньше внимания требуется, и стресс становится меньше — я знаю из своей собственной лабораторной работы, что в начале мне нужно было много сосредотачиваться, теперь я могу делать это с закрытыми глазами! Практика делает большинство вещей намного проще, что требует менее интенсивной концентрации (и означает меньшее выделение норадреналина)
Я и это считал. Я думаю, что это скорее всего сочетание стресса и способностей в разных соотношениях при разных обстоятельствах. :)
@anongoodnurse и rg255, оба ваших ответа были довольно хорошо написаны и удовлетворительно отвечают на мой вопрос, но вы оба придерживаетесь несколько разных причин в качестве причины. Какой из них я должен считать фактической причиной? Способность контролировать движение мышц или высвобождение норадреналина? а может оба? Мне сложно выбрать правильный ответ :P
Почему мы дрожим/дрожим/дрожим при выполнении какой-либо работы, требующей высокой точности?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v