Я знаком с последствиями недосыпания и некоторыми вредными последствиями пересыпания . Тем не менее, я также не раз слышал, что сон в среднем более 10 часов, даже для человека, не ведущего сидячий образ жизни, может снизить общую активность мозга и остроту зрения. Кроме того, я слышал, что это может вызвать преждевременное начало болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных с мозгом.
Это что-то совершенно незнакомое мне, и я задавался вопросом: подтверждается ли это научными данными?
НЕТ . Не было исследований, указывающих на то, что чрезмерный сон приводит к расстройствам головного мозга.
И наоборот, некоторые расстройства головного мозга могут вызывать пересыпание.
Доказано, что избыточный сон вызывает диабет, ожирение и другие проблемы со здоровьем, но не приводит к серьезным нарушениям работы мозга.
Утверждение о том , что длительный сон и послеобеденный сон могут привести к болезни Альцгеймера, на самом деле может быть связано с обратной корреляцией , т. е. люди, которые склонны к развитию болезни Альцгеймера в будущем, слишком много спят, вероятно, из-за других проблем, связанных с мозгом ( не по другому )
ДжейсонР