Нашему сыну 7 месяцев, и, поскольку он все еще часто нуждается в нашем присутствии, чтобы заснуть ночью, мы решили, что пришло время для обучения сну. Проблема не в том, что ему нужно наше присутствие — проблема в том, что он проснется после одного цикла сна, и ему нужно, чтобы мы снова заснули. И опять. И опять. Чуть больше месяца назад мы перевели его от засыпания во время сосания наших пальцев (боже, это звучит неловко) к засыпанию в нашем присутствии, и этот переход прошел довольно быстро, так что мы надеемся, что он приспособится. снова быстро. Мы планируем использовать метод контролируемого плача и начать через 1, 2, 3, 4 минуты.
Однако мы не совсем уверены, что делать в течение дня. Как только мы начинаем контролировать плач, мы чувствуем, что нам также нужно применять метод контролируемого плача в течение дня, чтобы быть последовательным. В течение дня он часто, но не всегда, засыпает самостоятельно. Кроме того, он по-прежнему спит только около 30-45 минут — он никогда не был блестящим дневным сном — и, согласно этому блогу , мы пытались научить его связывать циклы сна, засыпая, как только он просыпается, и успокоить его, чтобы он снова заснул (ее варианты 1 и 2, ожидание Х раз, прежде чем войти, не дали нам никаких результатов). Для полуденного сна это работает примерно в 50% случаев. Я беспокоюсь, что мы не будем последовательны, если не будем также применять контролируемый плач в течение дня, но если мы это сделаем, он будет плакать 24 часа в сутки.
Так что же делать днем, если он сам не засыпает? Контролировать плач или помочь ему заснуть, вернувшись и оставаясь, пока он не заснет (обычно около 10-15 минут максимум)? И стоит ли продолжать пытаться научить его связывать циклы сна? Если мы это сделаем, и он не уснет снова в течение разумного периода времени, сколько времени нам потребуется для этого? Пока он, наконец, не уснет, когда бы это ни случилось?
Если вы уделяете внимание своему сыну, когда он бодрствует, он не научится снова засыпать самостоятельно. Контролируемый плач не приятен родителю, так как вашим естественным инстинктом будет утешить его, однако он не сработает, если вы не будете его придерживаться.
Как долго это делать, зависит от вашего ребенка, здесь нет правильного или неправильного ответа. Сначала мой сын не спал от 45 минут до часа, но через несколько дней это сработало. Моей дочери он вообще никогда не был нужен. Я знаю людей, которым пришлось потратить месяцы на контролируемый плач, прежде чем это сработало, так что вы просто не узнаете, пока не попробуете.
Также легко чрезмерно сосредоточиться на таких вещах, сон и бодрствование — совершенно естественные вещи. Постарайтесь не зацикливаться.
the_lotus