Уложите новорожденного ребенка (младше месяца) спать по ночам

Во-первых, ваш ребенок еще очень мал. В возрасте до одного месяца нормально, что его нужно кормить круглосуточно. Его желудок еще очень мал, поэтому он не может запастись едой! Кроме того, ваш ребенок, вероятно, еще не знает разницы между днем ​​и ночью.

Сон всю ночь на самом деле не зависит от того, как ребенка кормят или сколько ему лет. Это вопрос развития и созревания мозга, и у каждого ребенка он разный. Например, я кормлю обоих детей грудью одинаково, но один спал всю ночь в 2 месяца, а другой в 10 месяцев. Они просто были другими.

У меня нет волшебного решения, которое заставило бы вашего ребенка спать всю ночь (и я был бы богат, если бы оно у меня было!), но на данном этапе я думаю, что важно, чтобы вы помогли вашему ребенку различать день и ночь. Например, у вас может быть определенный распорядок для последнего кормления за день (покормить ребенка в специальном кресле в его комнате, приглушить свет, создать тихую обстановку, спеть колыбельную на ночь и т. д.). Это поможет установить его режим сна. Во время ночного кормления держите свет на минимуме, держите ребенка в той же комнате, где он спит (если возможно), и сводите к минимуму взаимодействие (не разговаривайте с ребенком, не пойте и не играйте). Днем было бы неплохо кормить ребенка в другой обстановке, чем ночью, например, в гостиной, где слышится обычный шум дома и проникает солнечный свет.

Придерживайтесь последовательного режима, и ваш ребенок в конечном итоге будет спать дольше. Как правило, у него более длительный период сна сразу после последнего кормления в течение дня, и он будет спать все дольше и дольше (регрессии случаются, но это нормально).

Что касается графика кормления, я мало что знаю о кормлении из бутылочки, но если ваш ребенок хорошо прибавляет в весе и в целом находится в хорошей форме, я бы посоветовал следить за сигналами вашего ребенка. Подождите, пока ребенок покажет вам, что он голоден, и позвольте ему установить свой собственный график. Например, мои дети обычно больше ели вечером, когда готовились ко сну. Следите за своим малышом и не забывайте, что его потребности будут время от времени меняться, поскольку он растет и развивается в своем собственном темпе.

Лишение сна - это ТЯЖЕЛО, но я боюсь, что это просто природа ухода за новорожденным ребенком. У меня есть мантра «Это всего лишь фаза», и она помогла мне преодолеть многие родительские трудности :)

Моя малышка тоже родилась в январе и тоже спит всего 3 часа. Ее кормили в 21:00, 00:00, 03:00, а затем в 06:00. А в последнее время она начала спать по 4 или 5 часов, а когда-нибудь, как и мы, будет спать по 8 часов.

Один совет, который мы сделали, чтобы избежать истощения, — спать так, как спит она. Так что мы могли отдыхать по 3 часа 2 или 3 раза. Конечно, это не 8-часовой отдых, но это помогло.

Я нашла это письмо из (Эйрширского родильного дома NHS), которое придает нам сил и утешения.

Дорогие мама и папа

Пожалуйста, храните это письмо от меня в таком месте, где вы сможете прочитать его и перечитать, когда дела пойдут плохо и вы будете чувствовать себя подавленным.

Пожалуйста, не ожидайте слишком многого от меня как от новорожденного ребенка или слишком многого от себя как от родителей. Подарите нам обоим шесть недель в качестве подарка на день рождения, шесть недель для меня, чтобы я росла, развивалась, взрослела и становилась более стабильной и предсказуемой, шесть недель для вас, чтобы отдохнуть и расслабиться и позволить своему телу вернуться в нормальное русло.

Пожалуйста, накорми меня, когда я голоден, я никогда не знал голода в твоей утробе, а часы и время мало что значат для меня.

Пожалуйста, держите меня, обнимайте, целуйте, прикасайтесь, гладьте и напевайте мне. Меня всегда крепко держали в твоей утробе, и я никогда раньше не был один.

Пожалуйста, прости меня, если я много плачу. Я не тиран, которого послали сделать вашу жизнь несчастной, единственный способ, которым я могу сказать вам, что я недоволен, - это мой плач, терпите меня, и вскоре, когда я созрею, я буду меньше плакать и больше времени на общение.

Пожалуйста, найдите время, чтобы узнать, кто я, чем я отличаюсь от вас и что я могу вам дать. Смотри на меня внимательно, и я скажу тебе вещи, которые успокаивают, утешают и радуют меня.

Пожалуйста, помните, что я стойкий и могу противостоять многим естественным ошибкам, которые вы сделаете со мной. Пока ты делаешь их с любовью, мне нельзя причинить вреда.

Пожалуйста, не разочаровывайтесь, если я не тот идеальный ребенок, которого вы ожидали, и не разочаровывайтесь в себе, если вы не идеальные родители.

Пожалуйста, будьте осторожны; придерживайтесь сбалансированной диеты, отдыхайте и занимайтесь спортом, чтобы, когда мы вместе, у вас хватило терпения и энергии позаботиться обо мне. Лекарство от беспокойного ребенка — больше отдыха для мамы.

Пожалуйста, позаботьтесь о своих отношениях друг с другом. Что хорошего в семейных связях, если у меня не осталось семьи, с которой я мог бы быть связан.

Держите в голове «общую картину». Я буду такой очень недолго, хотя тебе сейчас кажется, что это навсегда. Хотя я, возможно, перевернул вашу жизнь с ног на голову, пожалуйста, напомните себе, что вскоре все вернется на круги своя.

Наслаждайся мной — я больше никогда не буду такой маленькой!

Мой маленький ребенок (почти 3 года) до сих пор не спит всю ночь. Когда он был новорожденным, мы были в той же ситуации, что и вы, за исключением того, что он часто спал от 45 минут до часа, прежде чем просыпался голодным. Теперь он просыпается хотя бы раз за ночь, чтобы сходить на горшок, в чем ему нужна наша помощь.

У меня нет решения, чтобы ребенок спал всю ночь, однако у меня есть альтернативное решение. Как только мы перестали кормить грудью, мы с женой по очереди. Одну ночь не спать и ухаживать за ребенком будет моей «работой», а на следующую ночь — ее. Это означало, что каждый из нас мог нормально спать каждую вторую ночь. В зависимости от размера вашего дома вам, возможно, придется подумать о затычках для ушей и маске для глаз, чтобы вы могли по-настоящему выспаться, пока другой ухаживает за малышом.

Получение твердых 6-8 часов, даже каждые 2 или 3 дня, имеет большое значение.

Удачи, это трудное время, но в конце концов ваш ребенок привыкнет к расписанию, и все станет проще.

Вы просили европейско-американскую точку зрения, поэтому я сделаю все возможное, чтобы рассказать о том, что я слышал от своих врачей и педиатров, и о том, что я узнал от своих двух детей.

1. Для новорожденного нормально терять до 10% своего веса при рождении, прежде чем он начнет набирать вес. Обычно это происходит в течение первой недели.

2. Ожидается, что новорожденные будут есть от 6 до 8 раз в день. (1 раз в 3-4 часа). Пока он регулярно носит грязные подгузники (особенно мокрые подгузники), он, вероятно, получает достаточно еды.

3. Как только ребенок весит 10 фунтов (не уверен, что это в граммах), тогда его / ее желудок достаточно большой, чтобы можно было спать всю ночь (с чисто пищевой точки зрения). Но не ожидайте, что «всю ночь» будет 8 часов. Скорее всего, это будет 5-6 часов, потом разбудить и покормить, а потом еще 2-3 часа поспать. Я знаю, что это, вероятно, звучит как рай прямо сейчас :)

4. Если вы собираетесь лечь спать на ночь, вы можете «подкормить его», то есть накормить его немного больше (пока он больше не захочет есть). Это может быть немного сложно с новорожденными, потому что они не всегда знают, когда они сыты, и он может есть до тех пор, пока его не вырвет, поэтому, давая ему больше, давайте ему перерывы на минуту или около того, чтобы у него была возможность почувствовать полный.

5. Младенцы нуждаются в БОЛЬШОЙ заботе, когда они такие маленькие - они должны знать, что вы будете рядом, когда им что-то понадобится, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Это поможет им лучше спать в долгосрочной перспективе. Так что пока постарайтесь выстоять и вставать, когда вы ему нужны. Когда ему исполнится около 3 месяцев (или когда он начнет сосать свои собственные пальцы), вы можете начать приучать его спать.

Как это выглядит:

А) соблюдать режим сна. в одно и то же время каждую ночь меняйте ему подгузник, кормите его, заворачивайте в одеяло, кладите его в кроватку (бодрствующий, но сонный), пойте ему песенку (это был мой распорядок).

Б) оставить его спать. Это не означает, что он должен плакать вечно — это означает, что он должен поплакать несколько минут (может быть, 15) и посмотреть, начнет ли он успокаиваться, посасывая пальцы и т. д.

в) если он даже не пробовал сосать пальцы/другие успокаивающие средства через 15 минут, он, вероятно, не готов к этому, и вам следует укачивать его/делать все, что вы обычно делаете, чтобы помочь ему заснуть. Если он несколько раз успокаивал себя, но еще не заснул, то еще раз проверьте, чист ли его подгузник, убедитесь, что ему не нужно отрыгивать, напомните ему, что вы все еще здесь, чтобы позаботиться о нем. его, и положить его обратно, чтобы попытаться еще раз.

Г) если он все еще не ложится спать, попробуйте войти, чтобы напомнить ему, что вы здесь, но не поднимайте его на этот раз.

E) повторите шаг D, если кажется, что это сработает. В противном случае он может быть еще не готов к этому. 3 месяца, может быть, немного молодо (но мои дети были в порядке). Он должен быть готов к этому как минимум к 6 месяцам.

Несколько советов:

1. ОБЯЗАТЕЛЬНО установите для себя таймер, чтобы дать ему время успокоиться. Вам захочется подойти к нему раньше, чем через 15 минут, если он плачет (будет казаться вечностью). Но иногда именно тогда, когда ты думаешь, что они действительно потеряют его, они внезапно засыпают (мой второй ребенок был таким - он становился все громче и громче, пока внезапно не засыпал. Иногда он даже не расстраивался, но будет просто ГОВОРИТЬ очень громко).

2. Если вы совершенно не в себе, помните, что с вашим ребенком все будет в порядке, если вы уложите его в безопасном месте и просто выйдете на несколько минут. И если вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание от истощения, снова можно положить ребенка в безопасное место и поспать несколько минут. Трудно сбалансировать ваши потребности с потребностями вашего ребенка, особенно потому, что он такой беспомощный, но убедитесь, что вы, ребята, достаточно заботитесь о нем, чтобы вы могли продолжать заботиться о нем.

3. Если ему кажется, что ему трудно заснуть ночью, это может (как это ни парадоксально) означать, что он недостаточно спит днем. Старайтесь укладывать его вздремнуть каждый раз, когда он кажется сонным в течение дня — частый сон поможет ему не нервничать перед сном и даст ему больше практики при отходе ко сну. Помните, что новорожденные иногда спят по 18 часов в сутки.