В каком возрасте мой ребенок должен спать в своей комнате, чтобы максимально снизить риск СВДС?

Этот ответ может быть немного «длинным», потому что на этот вопрос нельзя ответить простой датой...

О СВДС в целом:

Перво-наперво: СВДС был предметом обширных исследований, но до сих пор нет «окончательного» ответа, что его вызывает. Статистики сошли с ума от потенциальных факторов риска, составив целый список того, что увеличивает риск СВДС. Я не буду повторяться здесь, в Интернете есть много материала.

Вы правы в своем предположении, что маленькие дети должны спать в той же спальне, что и их родители, AE дал кучу полезных ссылок в своих комментариях выше, поэтому я не буду повторяться и здесь.

Теоретически , ваш в остальном здоровый ребенок, находящийся на грудном вскармливании, подвергается минимальному риску, если :

• Он/она спит на спине в спальном мешке
• Он/она спит на довольно жестком матрасе в собственной кроватке
• На его/ее кровати нет подушек , пушистых одеял или мягких игрушек.
• Родитель не курит

Примечание. Для этих факторов снижения риска не указаны временные рамки.

Все идет нормально. Если ваш ребенок согласен с этими условиями, поздравляем. Мой не сделал.

Вот как это было у нас:

Как первый родитель, я педантично укладывала своего малыша на спину в кроватку/коляску/... - где он либо не заснет, либо очень скоро проснется. Он прекрасно спал на животе или на боку. Оглядываясь назад, я могла бы раньше понять, что оба родителя тоже предпочитают спать так... То же самое было и с ребенком 2.

Кроме того, ребенок 1 спал почти исключительно с телесным контактом, начиная с 1-го дня в больнице (после 53 часов родов и кесарева сечения, не меньше), поэтому отказ от совместного сна просто не работал для нас.

Я волновался? Конечно, я был. Тем более, что первый родитель склонен следовать каждому совету и делать все по инструкции . Что меня успокоило, так это то, что абсолютный риск СВДС не так уж высок для здоровых детей, и что мы сделали все возможное, чтобы избежать факторов риска, с которыми соглашались и наши дети: никакого перегрева, курящих родителей, грудного вскармливания...

Несколько практических советов по совместному сну или совместному сну

Вы спрашиваете, когда вам следует переместить ребенка в его спальню, чтобы снизить риск СВДС.
Ответ:
Нет причин выносить ребенка из родительской спальни, чтобы снизить риск СВДС.

Можно утверждать, что риск СВДС наиболее высок между 2-4 или 2-6 месяцами и минимален только после первого года. Таким образом, вы можете сделать вывод, что делить спальню больше не нужно (в отношении рисков СВДС) через 6 месяцев или год. Есть и другие причины, по которым вы можете захотеть продолжить эти договоренности о сне, но обсуждать их здесь было бы определенно не по теме.

Но я могу понять желание снова иметь свою спальню в своем распоряжении. Вы не только родители, но и пара, верно? Это обсуждалось здесь , например. Один совет: занятия в спальне не должны ограничиваться спальней...

Я провел довольно обширное исследование СВДС, когда мой коллега сказал нам, что использованные матрасы вызывают СВДС — я даже зашел так далеко, что скачал и прочитал оригинальное исследование по этому вопросу (кстати, использованные матрасы НЕ способствуют СВДС, хорошо зарекомендовавший себя).

Главное, что я узнал, это то, что СВДС плохо изучены, и что культурные и экономические факторы кажутся движущими силами, хотя не совсем понятно, какие именно культурные факторы имеют значение.

Это только мое мнение, но я не думаю, что СВДС должен быть фактором при принятии решения о том, когда помещать вашего ребенка в его собственную комнату. Я думаю, что важными факторами являются ваш комфорт и благополучие ребенка.

Как родитель 15-месячного ребенка, который до сих пор спит в нашей комнате, у меня есть следующие наблюдения:

1. Когда мой сын просыпается ночью, имея в своей собственной постели (соседней нашей) означает, что я или моя жена могут дать ему нашу руку, и примерно в 90% случаев он просто сразу же снова засыпает, утешенный тем, что мы там. Это означает, что он беспокоит наш сон меньше, чем в другой комнате.
2. Я не могу привести никаких убедительных доказательств этого, но я на 100% уверен, что так он счастливее и лучше приспособлен. Это абсолютно правильно.
3. Наш текущий план состоит в том, чтобы поместить его в свою комнату, когда он а) сможет устно показать, что ему нравится эта идея, и/или он сможет пройти в нашу комнату, если мы ему по какой-то причине понадобимся.

Единственным реальным недостатком является то, что наша сексуальная жизнь немного более болезненна. Обычно мы занимаемся сексом в гостевой комнате с включенной радионяней.