В каком возрасте дети начинают спать всю ночь?

Нецелесообразно устанавливать для этого стандартный возраст — это очень зависит от вашего ребенка и, в некоторой степени, от вашей домашней обстановки.

Мой сын спал с 4 месяцев или около того, ребенок хорошего друга все еще не спит надежно в 6 лет.

Тем не менее, сокращение количества дневных снов, вероятно, поможет. Если он не устал, ему физически не нужен сон.

Я никогда не слышал, чтобы врачи или психологи использовали ночной сон как веху или показатель прогресса в развитии ребенка, если вы об этом спрашиваете.

У меня пятеро детей, и все они начали спать всю ночь в разном возрасте. В целом, наши дети стали намного лучше спать, когда им исполнилось около 2 лет. Иногда они проходят фазы, когда просыпаются несколько ночей подряд.

Каждый ребенок очень разный. Например, у нас есть 3-летний ребенок, который до сих пор просыпается 1-2 раза за ночь, а наш 5-летний ребенок начал спать всю ночь, когда ему исполнилось 2 года, и почти никогда не просыпается. Мы просто позволяем нашему 3-летнему ребенку спать с нами, если/когда он просыпается, потому что он, кажется, намного счастливее, и мы, как правило, спят больше.

Совместный сон был для нас спасением, особенно до 1 года, потому что дети, казалось, просыпались намного реже, когда спали с нами. Обычно мы укладывали их спать в их кроватку, а когда они просыпались в первый раз (обычно это было, когда мы собирались ложиться спать), мы брали их спать с собой. Моя жена кормила грудью всех детей в течение 18-24 месяцев, поэтому совместный сон позволил ей кормить детей без необходимости просыпаться полностью.

Когда нашим близнецам было около 3,5 месяцев, они начали спать по 12 часов в сутки. Я не могу рекомендовать книгу «Привычки здорового сна, счастливый ребенок» . Моя жена узнала об этой книге из нашего местного «Клуба близнецов», и это спасло ей жизнь. В ней автор обсуждает ряд стратегий сна, но в основном (по его мнению) сон всю ночь начинается с здорового сна ребенка. С тех пор мы использовали книгу с нашим третьим, и он тоже начал спать по ночам примерно в 3,5-4 месяца.

Предупреждение; с вашей стороны требуется немного работы, чтобы убедиться, что все лица, осуществляющие уход, находятся на одной волне в отношении сна и времени сна, особенно в начале работы. Мы также обнаружили, что постоянное обращение к книге по мере взросления наших детей также помогает им высыпаться в зависимости от их возраста.

Вот несколько советов, в которых говорится, что около половины всех детей в возрасте до пяти лет пробуждаются через определенные периоды ночных пробуждений:

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Commonsleepproblems.aspx

В нем также есть несколько советов о том, как выяснить, что вызывает пробуждение, и как с этим бороться.

• Это голод? Если вашему ребенку год или больше, хлопья и молоко на ночь могут помочь ему спать всю ночь.
• Боятся ли они темноты? Вы можете использовать ночник или оставить включенным посадочный фонарь.
• Ваш ребенок просыпается из-за ночных страхов или плохих снов? Если да, попытайтесь выяснить, не беспокоит ли их что-то.
• Вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно? Отрегулируйте постельное белье или отопление в комнате и посмотрите, поможет ли это.

Если нет очевидной причины, и ваш ребенок продолжает просыпаться, плакать или требовать компании, вы можете попробовать некоторые из следующих предложений:

• Пробуждение по расписанию. Если ваш ребенок просыпается в одно и то же время каждую ночь, попробуйте будить его за 15–60 минут до этого времени, а затем снова укладывать спать.
• Пусть ваш ребенок спит в одной комнате с братом или сестрой. Если вы считаете, что вашему ребенку может быть одиноко, а его брат или сестра не возражают, поместите их в одну комнату. Это может помочь им обоим спать всю ночь.
• Научите ребенка засыпать самостоятельно. Сначала проверьте, все ли в порядке. Если это так, успокойте ребенка, не разговаривая с ним слишком много. Если они хотят пить, дайте им воды, но не давайте им ничего есть. Чтобы этот подход сработал, вам нужно оставить их в своей кроватке или кровати. Не берите их вниз или в свою постель. Позвольте им поплакать около пяти минут, прежде чем вы проверите их. В течение следующих нескольких ночей постепенно увеличивайте время, на которое вы оставляете их перед проверкой. Это может занять неделю или две, но если вы продолжите следовать распорядку, ваш ребенок должен начать засыпать самостоятельно.
• Решайтесь вместе. Если у вас есть партнер, договоритесь между собой, как решить проблемы со сном у вашего ребенка. Вы не хотите пытаться решить, что делать посреди ночи. Если вы оба согласились, что лучше для вашего ребенка, вам будет легче придерживаться своего плана.

(Мое личное мнение состоит в том, что техники контролируемого плача нужно выполнять с большей тщательностью и рутиной, чем это предлагается в этом списке.)

Сокращение дневного сна может не сработать:

http://www.midwomanonline.com/parents/parents1//73////?ttl=i3&page=babysleep

Было бы здорово получить статистику по возрасту, когда дети засыпают сами по себе!

Ниже приведены данные моих детей; Пожалуйста, добавьте свой. :)

возраст спать всю ночь; возраст ложится спать сам по себе (поставьте n/a для того, чтобы еще работать над этим); секс; другие примечания

7; н/д; М; недоношенный (36 недель), активный ребенок, говорит, что боится спать

3; н/д; Ф; недоношенный (36 недель)