Я не говорю о мышечной массе, а просто о силе. Я знаю некоторых людей, которые никогда не прикасаются к гирям, не делают никаких упражнений, сидят на ужасных диетах, плохо спят, живут в тревожных условиях, однако обладают удивительной силой.
Один из них — мужчина 70 лет, у него хватка молодого спортсмена, но он никогда не делает абсолютно никаких упражнений, плохо питается, мало двигается и плохо спит. . Является ли это каким-то пересечением силы хвата/генетики, в отличие от общей силы тела, или эта неопределенность выходит за рамки ожидания?
Я хочу сказать, что некоторые точки просто сильны, несмотря на небольшую работу или ее отсутствие, а некоторые другие, такие как я, ставят перед собой задачу стать сильнее, чтобы едва сравниться с некоторыми другими, которые редко пытаются.
70-летний мужчина, который ничего не делает с хваткой более 120 фунтов на квадратный дюйм, который может пересилить мою сокрушительную хватку, угрожает мне - это также заставляет меня чувствовать себя очень слабым, поскольку я намного моложе человека, который тренируется довольно регулярно, и я не могу показаться сломить такую силу.
Меня это бесит, но неужели все дело только в генетике? Если да, то почему слабаки должны пытаться стать сильнее/лучше в форме, если кто-то всегда будет доминировать над ними с небольшими усилиями/легкостью?
Доведенные до крайности, горилла или орангутанг будут иметь значительно более сильную хватку, чем любой человек, исключительно из-за их генетики.
Было также показано, что различия в человеческой популяции имеют значительный генетический элемент, зайдите в Google, и вы найдете многочисленные исследования, которые выявят поддающиеся количественной оценке генетические различия в: соотношении мышечной массы и жировой массы, содержании минералов в костях, относительном отношении конечностей к туловищу. длина, рост в положении стоя, объем легких... Есть даже компании, которые секвенируют вашу ДНК и сообщают вам, каким мутантом вы, по их мнению, являетесь (за определенную плату), например. ДНКфит
Помимо ретровируса, вы ничего не можете сделать со своим генетическим составом, вы — то, что создали ваши родители, так что найдите программу упражнений, чтобы использовать то, что вам дали.
Вы можете посмотреть на это с двух разных точек зрения. Зависит от того, что вы подразумеваете под конкуренцией.
Если под соревнованиями вы имеете в виду соревнования по бодибилдингу на сцене, я должен сразу сказать, что ни один человек на земле даже с супер генетикой не имеет шанса выйти на сцену без 100% самоотдачи, диеты, практики и мышц высокой плотности с низким содержанием жира.
С другой стороны, если вы имеете в виду, что он может поднять больший вес в тренажерном зале и превзойти вас. Мой ответ всем участникам этой истории таков: стимулируйте, а не уничтожайте! Вы по-прежнему можете достичь желаемой точки накачки с весом, который соответствует вашему уровню силы, и при этом получать потрясающие результаты. самое главное , у вас будет меньше риска повредить суставы и меньше шансов получить травму.
Сделайте себе одолжение и прочитайте эту статью очень внимательно, и вы поймете, о чем я говорю, когда речь идет о такой легенде, как Рон Харрис .
Работай с тем, что имеешь, и получай удовольствие от того, что делаешь
Берин Лорич
Дэйв Липманн
пользователь4644