частая частота бодрствования между полуночью и 4 часами утра

Во-первых, вопрос заключается в том, спал ли ваш ребенок до того, как появилась эта новая привычка просыпаться, или это просто остаток раннего цикла дневного сна. Если ваш ребенок еще никогда не спал больше и несколько дней подряд, значит, он все еще учится спать по ночам. С другой стороны, если он спал в течение месяца или двух и только недавно снова начал просыпаться, возможно, вы захотите обратиться к квалифицированному врачу. У него может быть какое-то физическое состояние, из-за которого он просыпается (запор, метеоризм, какая-то инфекция или какие-то проблемы с развитием), и вам следует заняться этим.

Во-вторых, ваш ребенок может проводить слишком много времени в постели. В среднем ребенок 14 месяцев спит около 14 часов в сутки, но важно понимать, что дети различаются по своей потребности во сне. Некоторые 14-месячные дети спят всего 11 часов в сутки, другие — более 16. Если вычесть время, которое ваш ребенок спит днем, его потребность в ночном сне может варьироваться от 8 до полных 16 часов.

Вот результаты одного лонгитюдного исследования поведения во сне:

Все эти изменения являются нормальными и здоровыми. Так что, возможно, 11 1/2 часов между 7:30 вечера и 7:00 слишком долгие для вашего ребенка, чтобы проспать. Вы можете попробовать укладывать его спать позже или будить его раньше, или сократить его дневной сон, чтобы он «достаточно устал», чтобы спать всю ночь.

Третья идея заключается в том, что ваш ребенок чувствует себя одиноким. Детей заставляют чувствовать себя нездоровыми или несчастными, когда они не имеют физического контакта со своими родителями. Это естественный рефлекс, вероятно, возникший из-за того, что маленькому ребенку было опасно оставаться одному, так как его мог съесть хищник. Вот почему дети часто плачут, когда их сажают в коляску, и сразу же останавливаются и засыпают, когда вы их берете в руки, только чтобы начать снова, когда вы снова их кладете.

В нашей культуре стало нормой, что дети должны «учиться спать в одиночестве». По этому поводу ведется довольно много споров, и в психологических исследованиях есть некоторые указания на то, что дети, которым разрешено спать с (одним или обоими) родителями, более эмоционально здоровы, чем те, кого заставляют спать в одиночестве, несмотря на их трудности со сном. Сделай так.

То, что вашего сына можно успокоить, только дав ему грудь матери, показывает, что ему нужен именно этот контакт. Он мог бы проснуться насквозь, если бы ему разрешили спать в вашей постели и он мог бы чувствовать ваше присутствие, когда входил в поверхностную («полубодрствующую») фазу быстрого сна.

Наконец, что-то может разбудить его и не дать уснуть. Часто дети реагируют на стресс родителей. Так что, если у кого-то из вас проблемы на работе, это может повлиять на сон вашего сына. А может быть, сейчас, когда наступила зима, вы стали спать с закрытым окном, и душный воздух вызывает у вашего сына головную боль. Или пробуждение было бы коротким, но вы включаете свет и несете его к своей кровати, чтобы покормить, а затем обратно в его кровать, и вся эта «дневная деятельность» заставляет его полностью проснуться и думать, что это день.

В общем, я бы подождал неделю или две, чтобы посмотреть, как это будет развиваться. Если нет изменений, я бы начала снизу вверх: изменила бы то, как я справляюсь с его пробуждением (без света, без поднятия тяжестей, свежий воздух и т. д.); пусть спит со мной; сократить его ночь; обратитесь к врачу.