Возьмем, к примеру, человека, который читает серию хороших книг, которые ему нравятся. Пока они читают его, они обычно с нетерпением ждут окончания каждого тома, а также всей серии. Однако, когда они действительно закончат серию, они могут быть разочарованы тем, что в этой серии больше нет книг, которые они могут прочитать. Я наблюдал ту же закономерность с сериалами фильмов и игр.
Есть ли название для этого чувства разочарования, которое приходит после завершения долгой задачи? Что может посоветовать психолог пациенту, страдающему такими симптомами? Могут ли они взглянуть на ситуацию с другой точки зрения, например, что позволило бы им по-другому относиться к своему завершению?
Я не уверен, есть ли конкретное название для грусти или чувства пустоты после завершения долгой задачи, такой как окончание последней книги в серии. Мне нужно будет исследовать это дальше, чтобы посмотреть, смогу ли я найти какие-либо исследования, связанные с этим. Я могу говорить из личного опыта и заявить, что я тоже чувствовал это, поэтому я считаю, что это естественное явление. Мне было бы интересно посмотреть, что другие говорят об этом.
Что касается того, как психологи будут относиться к человеку, жалующемуся на такие мысли, одна из тем, рассматриваемых на форуме Landmark , касается того, как изменить ваше сознательное логическое мышление как средство воздействия на ваши эмоции. Например, если человек чувствует грусть или потерю по завершении задачи, терапевт может побудить человека думать о положительном: о том, чего он добился, что ему понравилось во время этого опыта, чему он научился или как он вырос. Сознательно думая о конкретных вещах, можно вызвать эмоции, связанные с этими мыслями.
Статья Википедии на Landmark Forum описывает это как:
- Существует большая разница между тем, что на самом деле произошло в жизни человека, и его значением или интерпретацией, которую он придумал по этому поводу.
- Люди создают свой собственный смысл жизни – ни один из них не присущ миру
- Люди могут «трансформироваться», просто провозгласив новый образ жизни, вместо того, чтобы пытаться изменить себя по сравнению с прошлым.
В основе этой школы мысли лежит метод Сократа , форма исследования, основанная на том, что логика может взять верх над эмоциями. Чтобы справиться с чувством печали, можно задать себе ряд вопросов:
Идея состоит в том, что, используя логику таким образом, можно изменить свои чувства, усилив положительные эмоции.
Редактировать: обратите внимание, что после дальнейших исследований я обнаружил, что сами представители Landmark Forum заявляют :
Мы занимаемся личностным и профессиональным ростом, обучением и развитием. Это не терапия, это не психология, это не психологическая природа
Это цитата Деборы Беросет Миллер, директора по связям с общественностью Landmark Education. Поэтому мой ответ является анекдотичным и на самом деле не основан на каких-либо конкретных психологических исследованиях, которые я могу найти на данный момент. Я буду продолжать искать фактические исследования, подтверждающие мои утверждения...
Артем Казначчеев
Джош