Есть ли научные доказательства в пользу совместного сна с детьми?

Краткий ответ на вопрос: «Есть ли какие-либо научные доказательства в пользу совместного сна?» кажется "да".

Версия TLDR: есть исследования, в частности, профессора Джеймса МакКенны, которые показывают, что существует сильная корреляция между совместным сном и улучшением грудного вскармливания. Эти же исследования показывают, что матери, спящие вместе, спят как минимум столько же, сколько и матери, которые спят раздельно. Тем не менее, существуют серьезные разногласия по поводу влияния совместного сна на СВДС. Имеются данные, подтверждающие как идею о том, что совместный сон снижает факторы, связанные с СВДС, так и то, что правильная практика совместного сна (нет сомнения, что неправильная практика совместного сна связана с большими рисками) имеет возможную корреляцию с увеличением СВДС. Однако ни у одной из сторон нет убедительных доказательств. /конец TLDR

Существует много спекулятивных теорий и мало конкретных научных исследований, которые мне удалось найти.

Наиболее заметным исследованием, по-видимому, является исследование профессора антропологии Джеймса МакКенны . Он провел исследование пар мать-младенец в лабораторных условиях, наблюдая за их привычками сна, когда они спали вместе и порознь в течение трех ночей подряд.

Я не уверен, были ли эти «три ночи» тремя порознь и вместе, или двумя одними и одним другим. Я также не могу найти информацию о нормальных привычках сна этих пар мать-младенец, так как кажется, что нарушение их стандартного режима сна исказило бы результаты (т. отдельно в лабораторных условиях и наоборот).

Конкретные части исследования, кажется, резюмируются здесь:

Мы обнаружили, что младенцы, живущие в одной постели, большую часть ночи смотрят на своих матерей, и что мать и младенец очень реагируют на движения друг друга, чаще просыпаются и проводят больше времени в более легких стадиях сна, чем когда они спят поодиночке. Младенцы, живущие в одной постели, сосут грудь почти в два раза чаще и в три раза дольше за один прием, чем когда они спят в одиночестве. Но они редко плачут. Матери, которые обычно спят со своими младенцами, спят как минимум столько же, сколько матери, которые спят без них.

Однако профессор МакКенна расширил это исследование некоторыми спекулятивными теориями:

В дополнение к большему питанию в ночное время и большей защите, сон с матерью дает младенцу постоянный поток ощущений присутствия матери, включая прикосновение, запах, движение и тепло. Эти стимулы, возможно, даже могут компенсировать крайнюю неврологическую незрелость человеческого младенца при рождении.

Совместный сон также может защитить некоторых детей от синдрома внезапной детской смерти (СВДС), душераздирающего и загадочного убийцы. Младенцы, спящие вместе, чаще кормятся грудью, спят более чутко и имеют опыт реагирования на материнское возбуждение. В некоторых случаях смерти от СВДС подозревают недостаточность пробуждения, а длительные периоды глубокого сна могут усугубить эту проблему. Возможно, физиологические изменения, вызванные совместным сном, особенно в сочетании с ночным кормлением грудью, могут принести пользу некоторым младенцам, помогая им спать более легко. В то же время совместный сон облегчает матери обнаружение младенца в кризисе и реагирование на него.

Далее он подчеркивает спекулятивный характер комментариев по поводу СВДС:

Влияние совместного сна на СВДС еще предстоит доказать, поэтому было бы преждевременно рекомендовать его как лучший вариант для всех семей. Необходимо также оценить возможные опасности совместного сна. Безопасна ли в других отношениях окружающая среда при использовании соответствующих материалов для подстилки? Родители курят? Употребляют ли они наркотики или алкоголь? (Похоже, это главные факторы в тех редких случаях, когда мать непреднамеренно душит своего ребенка.)

Однако есть также исследования , которые показывают корреляцию между совместным сном и увеличением частоты СВДС.

Американская академия педиатрии не рекомендует полностью отказаться от совместного сна, а скорее предлагает ограничения и условия:

• Не следует укладывать младенцев спать на водяные кровати, диваны, мягкие матрасы или другие мягкие поверхности.

• Совместный сон или совместный сон могут быть опасны при определенных условиях.54113–115

  • В качестве альтернативы совместному использованию кровати родители могут рассмотреть вопрос о размещении детской кроватки рядом с их кроватью, чтобы обеспечить более удобное грудное вскармливание и контакт с родителями.

  • Если мать предпочитает, чтобы ее младенец спал в своей кровати для кормления грудью, следует позаботиться о соблюдении вышеупомянутых рекомендаций (поза сна не на животе, избегание мягких поверхностей или незакрепленных одеял, а также избегание защемления путем отодвигания кровати от стены и другую мебель и избегайте кроватей, которые представляют собой возможность защемления).

  • Взрослым (кроме родителей), детям или другим братьям и сестрам не следует делить постель с младенцем.*
  • Родители, которые решили спать вместе со своим младенцем*, не должны курить или употреблять такие вещества, как алкоголь или наркотики, которые могут ухудшить возбуждение.

AAP также цитирует некоторые исследования , которые показали корреляцию между совместным сном и СВДС. В некоторых случаях на эту корреляцию, по-видимому, влияют известные факторы (курение матери, совместный сон на диване вместо кровати, употребление родителями наркотиков или алкоголя и т. д.), но в других случаях она связана только с возрастом младенца:

эпидемиологические исследования совместного сна показали, что при определенных условиях это может быть опасно. Несколько серий случаев случайного удушья или смерти от невыясненной причины свидетельствуют о том, что совместное спальное место опасно. 34,37–39 В ряде исследований случаев смерти от СВДС изучалась связь СВДС с родителями и/или другими взрослыми или детьми, спящими с младенцем. Некоторые из этих исследований показали, что корреляция между смертностью и совместным пребыванием в постели достигает статистической значимости только среди курящих матерей. 41,47 Тем не менее, европейское исследование согласованных действий по СВДС, 42 которое представляло собой крупномасштабное многоцентровое исследование, показало, что совместная постель с некурящими матерями является значительным фактором риска для младенцев в возрасте до 8 недель. Сходным образом, более недавнее исследование, проведенное в Шотландии48, показало, что риск совместного сна был самым высоким для младенцев в возрасте до 11 недель, и эта связь сохранялась среди младенцев с некурящими матерями. Риск СВДС, по-видимому, особенно высок при наличии нескольких человек, которые спят в одной постели 31 , а также может увеличиваться, когда человек, спит в одной постели, употреблял алкоголь или переутомлялся. 42,47 Кроме того, риск СВДС выше, когда дети младшего возраста спят в одной постели. 40–42 Крайне опасно, когда взрослые спят с младенцем на кушетке. 31,40,41,48 Наконец, риск совместного сна тем выше, чем дольше продолжительность совместного ночного сна. Риск СВДС, по-видимому, особенно высок при наличии нескольких человек, которые спят в одной постели 31 , а также может увеличиваться, когда человек, спит в одной постели, употреблял алкоголь или переутомлялся. 42,47 Кроме того, риск СВДС выше, когда дети младшего возраста спят в одной постели. 40–42 Крайне опасно, когда взрослые спят с младенцем на кушетке. 31,40,41,48 Наконец, риск совместного сна тем выше, чем дольше продолжительность совместного ночного сна. Риск СВДС, по-видимому, особенно высок при наличии нескольких человек, которые спят в одной постели 31 , а также может увеличиваться, когда человек, спит в одной постели, употреблял алкоголь или переутомлялся. 42,47 Кроме того, риск СВДС выше, когда дети младшего возраста спят в одной постели. 40–42 Крайне опасно, когда взрослые спят с младенцем на кушетке. 31,40,41,48 Наконец, риск совместного сна тем выше, чем дольше продолжительность совместного ночного сна.

В той же статье AAP упоминаются исследования, указывающие на преимущества совместного сна:

электрофизиологические и поведенческие исследования убедительно доказывают его влияние на облегчение грудного вскармливания и усиление связи между матерью и младенцем.

Исследования, упомянутые в этой цитате, принадлежат Маккенне:

1. Моско С., Ричард С., Маккенна Дж. Пробуждение младенцев во время совместного сна матери и младенца: последствия для сна младенцев и исследования синдрома внезапной детской смерти. Педиатрия. 1997;100:841– 849
2. Маккенна Дж. Дж., Моско С. С., Ричард СА. Совместное спальное место способствует грудному вскармливанию. Педиатрия. 1997;100:214–21

Маккенна и его коллеги выступили с опровержением рекомендаций AAP, особенно в отношении совместного сна.

Большинство исследований не показали повышенного риска от того, что младенцы спят вместе с некурящими матерями, хотя крупное многоцентровое европейское исследование показало небольшой риск, а шотландское исследование показало более высокий риск, особенно для детей младшего возраста, хотя не принималось во внимание употребление алкоголя родителями. . ... Ясно, что существуют неподходящие обстоятельства или среда, в которых происходит совместный сон с повышенной уязвимостью некоторых младенцев, и они заслуживают дальнейшего изучения. За последние три года мы расследовали все случаи неожиданной смерти младенцев на юго-западе Англии (население 5 миллионов человек), примерно половина из которых спала вместе с родителями. Подавляющее большинство (> 90%) этих смертей от совместного сна произошло в небезопасной среде совместного сна, как это определено действующими рекомендациями Великобритании ... После тщательного расследования места смерти и патологоанатомического исследования у нас нет доказательств того, что несколько смертей от СВДС, произошедших в относительно безопасной среде совместного сна, больше, чем могло бы произойти, если бы младенцы спали поодиночке в кроватках. ... Изменение существующих рекомендаций, запрещающих совместный сон для этой конкретной группы матерей [некурящих], по-видимому, почти не повлияет на показатели СВДС, но может лишить этих матерей и младенцев каких-либо потенциальных преимуществ совместного сна, в том числе доступ к груди.

Далее он подчеркивает некоторые потенциальные преимущества совместного сна и объясняет сложность предоставления эпидемиологических данных:

[Совместное спальное место] считается нормальной человеческой практикой антропологами и детскими физиологами. Действительно, было проведено много исследований взаимодействия матери и младенца, ухода кожа к коже (уход кенгуру), паттернов возбуждения и архитектуры сна младенцев. Эти исследования часто проводятся на небольших выборочных популяциях и из-за сложных вопросов носят скорее качественный, чем количественный характер, но необходимы для получения сбалансированных аргументов в отношении потенциальных преимуществ совместного сна. Хотя многие исследования показали положительную корреляцию между совместным постельным режимом и грудным вскармливанием, отсутствие убедительных доказательств того, что совместное спальное место играет причинную роль в установлении и продолжении грудного вскармливания, может быть отражением отсутствия соответствующих исследований, а не отсутствия такого эффект.

Быстрый поиск выдаст множество статей и исследований, доказывающих пользу младенцев от прикосновений. При совместном сне к младенцам прикасаются во время засыпания и часто в течение всей ночи. Помимо прочего, прикосновения помогают укрепить связь между родителями и детьми.

Родители спят намного лучше, потому что им обычно не нужно вставать и полностью просыпаться, если ребенок просыпается ночью. Младенцы лучше спят, потому что им не нужно ждать, пока родитель придет за ними для кормления. Обратите внимание, что это не просто лень; хорошо отдохнувшие родители могут лучше заботиться о своем ребенке в течение дня.

По словам педиатра доктора Уильяма Сирса, ведущего сторонника родительской привязанности (основной частью которой является совместный сон), засыпание в объятиях родителя помогает младенцам понять, что спать приятно. Это также помогает установить доверие и уменьшить тревогу разлуки.

Я заметил, что многие люди заявляют, что отсутствие необходимости полностью просыпаться, чтобы кормить грудью, является большим преимуществом. Я немного сбит с толку тем, что это такой сильный аргумент в пользу совместного сна по ряду причин:

1. Выхаживать новорожденного было для меня не так просто, возможно, из-за того, что у меня очень большая грудь и была постоянная опасность задушить дочь во время кормления (думаю, это не всеобщая проблема).
2. Я редко полностью просыпалась ночью, когда кормила дочь - ее кроватка стояла в нашей комнате, и мне было где посидеть.
3. Как правило, пробуждение требовало только сухого или чистого подгузника — я не понимаю, как в этом помогает совместный сон.

Этот вопрос побудил меня провести небольшое исследование, и я обнаружил, что есть исследования, которые «докажут», что любой способ лучше. Это наводит меня на мысль, что в любом случае нет никаких реальных доказательств. Лично у меня достаточно шанса, каким бы малым он ни был, что я могу задушить своего ребенка, чтобы я не стал с ней спать вместе. Смерть ребенка была бы разрушительной в любом случае, но чувство вины и гнева на себя, которые возникнут, когда я задушу собственного ребенка, будут невыносимы (я предполагаю).

Я не знаю о научных исследованиях, хотя я уверен, что они есть, но для нас главная причина заключается в том, что мы любим лежать все в одной большой кровати, и в начале это позволяет нам реагировать на потребности нашего ребенка, не просыпаясь. полностью и вставать.

Если я правильно помню, для новорожденных научные исследования показали, что для некурящих и неалкогольных родителей совместный сон снижает вероятность СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Я хотел бы указать на социологические данные в качестве научного эквивалента, подобно тому, как Ганнибал рассказал об исследовании африканских матерей. Когда мы с женой усыновляли, мы столкнулись с большим количеством материалов о социальных нормах в других странах в отношении методов воспитания детей. Мы были потрясены, узнав, что европеоидные американцы/канадцы и большинство порядочных англо-саксонских семей - единственные семьи, которые не практикуют какую-либо форму совместного сна и "переноски". По сути, они сказали нам, что даже если младенец не спал вместе, семейная динамика такова, что младенцы и малыши почти всегда спят в одной комнате с братьями, сестрами или родителями. Эта «структура» и связь оказывают длительное влияние на детей в этих обществах. Я не знаю, почему в Соединенных Штатах все по-другому.

Сразу хочу отметить, что у меня нет ссылок на подтверждающую информацию. НО, я здесь, потому что я ищу то же самое.

Я отец-одиночка и провожу с детьми 50% времени. Я спала со своим сыном с первого дня, а сейчас ему 5, и он мечтает быть рядом. Моя дочь из-за нехватки места в кровати лежала в кроватке в изножье кровати. У нее были истерики, крики. Это не поддается научному измерению, но я как родитель чувствую, что совместный сон делает их спокойнее. Я спал вместе с родителями, и у меня остались прекрасные воспоминания о том, как я проснулся субботним утром, а мой папа готовил всем чашку чая, чтобы выпить в постели (одна из тех прикроватных вещей Tea s Maids из 70-х).

Я буквально ищу советы и информацию о НАУЧНЫХ исследованиях по обе стороны аргумента, поскольку кажется, что единственные плохие вещи, которые люди поднимают, - это СВДС, относительность которых НАУЧНО не доказана. Как говорят некоторые люди, без научного исследования это просто мнение и слухи. Больше ничего.

Единственная информация, которую я нашел в Интернете, это: http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article1083020.ece

Он «упоминает» исследования, но не ссылается на них.

Что ж.

Я изучал психологию и позвольте мне рассказать вам одну историю. Исследование, проведенное в более поздние годы.

Было сравнение африканского племени и американской семьи порядков сна.

Конечно, как и все в психологии, это действительно надуманная вещь.

Исследование было об этом:

Африканские матери носят туда детей в мешках вокруг тела, пока им не исполнится 3 года. Они спят с ребенком, они работают с ребенком, они постоянно с ребенком. Когда они спят, ребенок постоянно слышит биение сердца матери.

Затем, когда им исполняется три года, они опускают их и никогда больше не берут в руки. Однако ребенок настолько уверен в себе и настолько осознает себя, что у него нет проблем со сном в одиночестве и с одиночеством, поскольку его больше всего обнадеживает то, что его мать всегда будет рядом.

Теперь... психология говорит нам многое... И это исследование, конечно, несколько экстремально, поскольку нельзя сравнивать африканское племя с американской семьей...

Вы можете спать с ребенком. Но ненадолго. Почему? Потому что ему нужно знать, что есть собственное место. Но чем еще раз, сколько лет ребенку? В основном родители просто ленивы. Они не хотят просыпаться, идти в комнату ребенка и кормить его там. Это неудобно.

Спя с ребенком, вы в первую очередь вырабатываете в нем уверенность в том, что вы рядом. Но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Потому что дети очень быстро привыкают к вещам. И тогда у вас с ним нездоровые отношения. И что он ничего не может сделать сам, потому что ему нужно, чтобы родители были с ним. И он не может хорошо спать, потому что его система зависит от близости его родителей.

Так.. :)

Резюме:

Можно, конечно, спать вместе. Исследования показывают, что это помогает до определенного времени. И вы можете лучше наблюдать за тем, как ваш ребенок дышит нормально, как указано в предыдущем ответе.