Мой малыш отказывается ложиться спать, пока я или моя жена не сядем или не ляжем рядом с его кроватью.
Предыстория : Моему сыну около 2,5 лет. Его день рождения в октябре. Спит в детской кроватке уже 3,5 месяца. До этого на прошлой неделе он любил свою кровать и любил спать в ней. Днём он ходит в детский сад и хорошо спит от 1,5 до 2 часов. Его распорядок перед сном неизменно был следующим:
Проведя небольшое исследование и обнаружив, что телевизор/синий свет могут мешать сну, мы исключили телевизор перед сном. Вместо этого мы предпочли спокойную игру в его игровой комнате, головоломки или чтение книг с 19:30 до сна. У него в комнате нет игрушек, с которыми он мог бы играть, а у нас есть маленький музыкальный автомат, который играет ту же колыбельную, что играет с самого рождения, когда он спит. У него затемненные шторы, и в его комнате практически нет света. В его комнате установлена комфортная температура.
Что происходит? Когда моя жена укладывает его в постель, он просит: «Ложись со мной» или «Сиди здесь» [указывая на пол рядом с детской кроваткой]. Пытаясь выйти из своей комнаты, он просто встает с кровати и плачет, чтобы кто-нибудь из нас сел туда. Прочитав некоторые статьи, мы поддались на то, чтобы сидеть там, а когда он засыпал, так и тихонько покидали комнату.
Где-то с 1:00 до 2:30 он встает с кровати, идет по коридору и просит кого-нибудь из нас. На прошлой неделе мы попробовали тот же метод, когда мы сидим в его комнате, пока он не заснет, а затем крадемся, когда он это делает, — каждый раз медленно приближаясь к двери.
Две ночи назад, выйдя из своей комнаты, он вставал с постели где-то на 5-15 минут позже. Это продолжалось примерно с 2:30 до 5:15 каждую ночь.
Утром мы спрашиваем его о его ночи, и каждое утро он говорит:
«Мне грустно за тебя».
Это наводит меня на мысль, что у него какая-то тревога разлуки. Я читал здесь посты о попытках объяснить им про большие кровати для мальчиков, но ему все равно. Он повторяет: «Мне (или мне было) грустно за тебя». Рационализация с 2,5-летним ребенком никогда не работала на нас/его.
Что мы пробовали -
Итак, похоже, у нас есть две проблемы:
1. Заставить нашего малыша заснуть перед сном, чтобы никто из нас не сидел рядом с его кроватью.
2. Не позволять моему малышу вставать посреди ночи с кровати, спрашивая нас, и держать его там до конца ночи.
Мы будем очень признательны за любой вклад.
Я думаю, что простой ответ: « Это тоже пройдет ». Вам нужно оставаться с ним до тех пор, пока он не почувствует себя комфортно без вас.
Он явно беспокоится о том, чтобы спать в одиночестве в своей постели. Лучший (единственный?) способ развеять эту тревогу — пригласить с собой одного из родителей. Как бы это ни было идеально для вас, я думаю, для него лучше всего знать, что вы готовы быть с ним, когда он в вас нуждается.
Прямо сейчас ему нужны утешение и уверенность в новой ситуации, и он должен знать, что вы всегда будете рядом, когда он будет в вас нуждаться.
Я бы посоветовал вам продолжить вашу текущую рутину с парой небольших модификаций:
Укладывая его спать, дайте ему понять, что вы останетесь с ним, пока он не заснет, а потом пойдете в свою постель (или займетесь своими делами). Убедите его, что вы всегда будете рядом, и что если он проснется, то сможет прийти и найти вас. Я бы сказал, что вместо того, чтобы пытаться быть дальше от него каждую ночь, держитесь как можно ближе. Держите его за руку, погладьте по голове или погладьте по спине, чтобы помочь ему почувствовать себя в безопасности и спокойствии, насколько это возможно.
Если он проснется ночью, пойдите и лягте с ним, пока он снова не уснет (или просто спите рядом с ним). Со своими детьми (у которых полноценные кровати) я просто ложусь с ними в их кроватку и засыпаю. Когда я просыпаюсь (иногда через пару часов), я возвращаюсь в свою кровать. В этой ситуации, особенно если его тревога повышена, физический контакт снова может быть полезен, даже если вы просто протянете руку и положите руку ему на ногу, пока спите.
В конце концов (это может занять много времени), он привыкнет к своей кровати и своей комнате, и ему не нужно будет постоянно находиться там, чтобы заснуть. Это может занять некоторое время, но я думаю, что это, вероятно, лучший способ справиться с ситуацией для эмоционального благополучия вашего сына.
Возможно, потребуется некоторое «отлучение от груди», чтобы заставить его спать в одиночестве, что, похоже, вы пытались сделать. Но я бы не стал начинать процесс отлучения от груди, пока он не освоится в своей комнате и в своей постели. Вы должны быть в состоянии сказать, когда уровень его беспокойства ниже, и он хочет вас больше по привычке или удобству, чем из-за беспокойства и безопасности.
У меня была эта проблема (до сих пор иногда бывает) с моим младшим сыном. Что сработало для нас, так это маленькая мягкая игрушка, которую он выбрал. Душный заменял маму и папу, когда он просыпался ночью. Мы еще немного посидели в его комнате, пока он не уснул, но дали ему указание поговорить со своим душком, прежде чем прийти за нами ночью. Мы также спрашивали его, что, по его мнению, он может сделать, чтобы утешить своего душка, если он проснется ночью.
Это хорошо работало, когда ему было 3-4 года, но ваш сын, вероятно, еще слишком мал, чтобы по-настоящему озвучивать свои тревоги. Ему все еще может помочь плюшевая игрушка, специальное одеяло или другой амулет, который заменит комфорт.
По вопросу номер 1:
Для нас лучше всего работает метод «Я скоро вернусь». Мы делаем следующее:
В конце концов, мы увеличиваем время между нашими возвращениями, и, в конце концов, вам больше не нужно возвращаться.
Я работаю около 80% для нас. Иногда нам приходится сидеть, пока они не спят. В некоторые дни (несколько) мы должны вернуться еще, а в некоторые дни мы можем просто сказать: «Я ухожу через 5 минут», и они заснут сами по себе.
Что касается проблемы номер 2, мы приняли решение, что дети, забирающиеся в нашу кровать, — это нормально, поэтому я не могу вам помочь.
Нашим детям 3 и 5 лет. Нашему старшему было очень трудно спать, когда родился его брат (когда ему было 2-3 года). Нашему 3-летнему тоже тяжело без ребенка, так что отчасти это связано с возрастом. Наш 5-летний очень легко засыпает (начал в 4,5) и редко просит нас остаться.
У него также есть несколько ночей, когда он спит всю ночь в своей постели (совсем недавно).
xнесколько минут, но он просто следовал за нами из комнаты. Помимо физического сдерживания его, он просто выпрыгнет, если мы скажем ему, что собираемся уйти.Мы прошли через это с нашим 2-летним ребенком. Я шел маленькими шажками к нашей цели. Например, ночь 1 я сидела в кресле возле его кровати, пока он не уснул, ночь 5 я была на полпути к двери и его кровати, ночь 10 я сидела в кресле у двери, пока он не уснул. Вскоре я смог выйти из комнаты по ночам с ним бодрствующим всего после 5 минут щекотки спины, чтобы он заснул, и он был в порядке. Мы дали ему одеяло для комфорта.
Что касается пробуждения ночью, я давала ребенку поплакать 5 минут, потом укладывала его обратно в кровать и уходила, в следующий раз, когда он вставал, я ждала 10 минут и т. д. Я делала это до максимума 20. минут крика и оставался по 20 минут каждый раз, пока, наконец, не остался в постели. Имейте в виду, что он не позволит вам уложить его обратно в постель в первые несколько ночей, но примерно через 20 минут он должен это сделать. Мы установили детские ворота в его дверях, чтобы он не мог выбежать из своей комнаты, но все же мог позвать нас — я определенно не хотел закрывать его дверь и заставлять его чувствовать себя еще более одиноким.
Это действительно метод проб и ошибок — вам придется найти то, что лучше всего подходит для личности вашего ребенка. Просто постарайтесь быть максимально последовательным.
У нас была такая же ситуация с моим сыном, когда ему исполнилось 2 года (3 месяца назад). До этого он нормально спал в своей постели и никого рядом с ним не было. Теперь он всегда хочет, чтобы я сидела рядом с ним. Я провел небольшое исследование (и я не эксперт) и обнаружил, что примерно в этом возрасте их эмоции становятся более зрелыми и сложными. Также они могут бояться темноты, шума и т. д. Им нужна поддержка и уверенность. Мы решили утешить его и успокоиться с ним. Перед сном я спрашиваю его, предпочитает ли он спать на моих руках или в своей постели (раньше такой возможности не было). В целом он стал более спокойным и эмоционально стабильным. Я все еще сижу рядом с ним, но я ожидаю, что он примет мой уход в ближайшее время.
Опять же, я не эксперт, я мама, переживающая аналогичную ситуацию.
Уоррен Дью
ЛГМ
пользователь31926
bigbadmouse