Гинкго билоба «способствует памяти»?

В то время как некоторые исследования продвигали гинкго билоба как возможное средство с такими эффектами, результаты были в лучшем случае неоднозначными, и утверждения кажутся маловероятными.

WebMD говорит следующее о гинкго билоба:

Гинкго улучшает приток крови к мозгу и действует как антиоксидант. Эти эффекты могут привести к некоторым преимуществам при определенных медицинских проблемах, но результаты неоднозначны.

Некоторые исследования показали, что у здоровых людей гинкго может незначительно улучшить память и скорость когнитивных функций. Другие исследования не обнаружили пользы.

WebMD ссылается на несколько источников в статье, но, кроме Мемориального онкологического центра Слоуна-Кеттеринга, я бы не назвал ни один из источников авторитетным.

Метаанализ гинкго билоба был впервые проведен в 2012 году. В этом метаанализе...

В базах данных Scopus, Medline, Google Scholar и последних качественных обзорах был проведен поиск исследований, изучающих влияние G. biloba на когнитивные функции у здоровых людей. Мы нашли рандомизированные контролируемые испытания, содержащие данные о памяти (К = 13), исполнительной функции (К = 7) и внимании (К = 8), из которых можно было получить величину эффекта. Анализы позволили измерить память, исполнительную функцию и внимание у 1132, 534 и 910 участников соответственно.

Результаты этого мета-анализа не были лестными для гинкго билоба с точки зрения требований.

Результаты

Величина эффекта была незначительной и близкой к нулю для памяти (d = -0,04: 95% ДИ от -0,17 до 0,07), исполнительной функции (d = -0,05: 95% ДИ от -0,17 до 0,05) и внимания (d = -0,08). : 95% ДИ от -0,21 до 0,02). Мета-регрессии показали, что величина эффекта не была связана с возрастом участников, продолжительностью исследования, суточной дозой, общей дозой или размером выборки.

Выводы

Мы сообщаем, что G. biloba не оказывает положительного влияния на ряд целевых когнитивных функций у здоровых людей.

Кроме того, Министерство здравоохранения и социальных служб США заявляет, что нет убедительных доказательств того, что гинкго билоба оказывает воздействие на здоровье, описанное производителями.

Как много мы знаем?

• Было проведено множество исследований возможных последствий для здоровья и рисков, связанных с употреблением гинкго.

Чему мы научились?

• Нет убедительных доказательств того, что гинкго полезен для любого состояния здоровья.
• Гинкго не помогает предотвратить или замедлить деменцию или снижение когнитивных функций, согласно исследованиям, в том числе долгосрочному исследованию оценочной памяти гинкго, в котором приняли участие более 3000 пожилых людей и которое частично финансировалось Национальным центром комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH). ).
• Нет убедительных доказательств того, что гинкго помогает улучшить память у здоровых людей, кровяное давление, перемежающуюся хромоту, шум в ушах, возрастную дегенерацию желтого пятна, риск сердечного приступа или инсульта или другие состояния.
• Текущее исследование, финансируемое NCCIH, изучает, может ли соединение в гинкго помочь при диабете.