Фон
Я вырос в очень спортивной семье. Каждый сезон новый вид спорта. В отпуске наша семья постоянно каталась на велосипеде, купалась на пляже, каталась на лыжах зимой, а весной и осенью ходила в походы.
В детстве меня это возмущало, но сегодня я невероятно благодарна за страсть к спорту, легкой атлетике и отдыху на природе, которую привили мне мама и папа. В детстве я был немного пухленьким, но теперь я нашел спорт, который мне нравится, который соответствует моему образу жизни, который позволяет мне быть в добром здравии и отличной спортивной форме. Я счастливее, здоровее, увереннее и чувствую себя более комфортно в своем собственном теле.
Мой отец — невероятно прямолинейная и напористая личность типа А. Лидер на работе и дома, он ожидает послушания во всех сферах жизни. У него есть представление о том, как каждый человек вокруг него может измениться по своему вкусу. Он любящий, заботливый и хороший человек в душе, но придерживающийся философии «мой путь или шоссе». Я снова сталкивался с этим в старшей школе, но с тех пор согласился со многими его точками зрения, признав, что во многих случаях он прав, несмотря на его резкость и бестактность. Живя и взаимодействуя с ним, я был вынужден научиться работать и общаться вокруг проблем, с которыми я не могу столкнуться лицом к лицу, с людьми, которых я не могу изменить.
Проблема
Моя сестра гораздо больше похожа на моего отца. Она волевая, трудолюбивая, умная и целеустремленная. Она всегда конфликтовала с моим отцом из-за их нежелания идти на компромисс и мириться. У нее хорошая работа, хороший бойфренд (мой отец, конечно, не согласился бы), хорошая степень, и она счастливее, чем когда-либо. Однако она всегда была большой, как и я, когда росла. После школы она перестала заниматься легкой атлетикой и немного набрала вес. Из нашей семьи она единственная, кто не в форме, единственная, кто не занимается легкой атлетикой высокой интенсивности 4+ раза в неделю.
Ей это явно неудобно, и она изо всех сил старается быть здоровой (с ограниченным эффектом). Каждый раз, когда моя сестра приезжает домой на каникулы, на этом фронте возникает конфликт. Мой отец прямо и честно скажет ей, что она могла бы немного похудеть, что это вредно для здоровья и т. д. Это приводит к большим ссорам, где моя сестра будет кричать о том, как он посмел поднять этот вопрос, как сильно она старается и т. д. мать придет, чтобы защитить своего ребенка.
Мой отец винит мою мать в том, что она помогает, и это вредит их отношениям. Очевидно, это вредит отношениям между моим отцом и сестрой, которые в остальном ладили намного лучше с тех пор, как она уехала. Это вредит моим отношениям с отцом, так как такое поведение неприемлемо и невежливо.
Я не хочу указывать сестре, что делать. Я не хочу указывать ей, как ей жить. Я хочу разрешить этот конфликт, который наносит ущерб моей семье
Решение
По (абсолютно сумасшедшим) американским стандартам мою сестру нельзя считать особенно толстой. Однако я уверен, что она хочет похудеть и стать здоровее. Она заявила мне лично и всей моей семье, что это ее цель. Мой отец хочет этого, я хочу этого, это было бы хорошо. Однако я считаю, что этот конфликт снижает вероятность того, что моя сестра сможет совершить этот переход.
Я не могу изменить то, что будет делать мой отец, что он скажет, как он будет действовать. Это невозможно, и я не хочу пытаться из-за конфликта, который это вызовет. Я действительно не знаю, как двигаться дальше. Меня беспокоит, что любая попытка обратиться к сестре по этому поводу будет немедленно истолкована как действие моего отца (и она будет права, он часто просил меня встать на его сторону) и отвергнута.
Есть ли решение этой проблемы? Я думал о том, чтобы рассказать о своем собственном опыте, изменить свою диету, размеры порций и найти спорт, который мне нравится, но я не знаю, сработает ли это.
Самое простое решение для сестры — разорвать контакт с отцом. Это то, что я планировал сделать, когда я был в такой же ситуации. Есть ли решение, которое не повредит нашей семье (каким бы ущербом оно ни было)?
Я также хотел бы сказать, что я в основном хранил молчание по этому вопросу, не нападая на мою сестру, как это подразумевается в нескольких ответах. Я хотел бы вмешаться, но я не знаю, как.
Изменить: если я могу что-то сделать, чтобы улучшить этот вопрос, дайте мне знать. Пожалуйста, не понижайте голос, не дав мне возможности улучшить мой вопрос.
Мои 2 цента: я был и в настоящее время нахожусь в той же лодке, что и ваша сестра. Моя мама очень спортивная, но мой папа и сестра тоже не очень. Я вырос, делая все по-разному, и, как и ваша сестра, бросил все в колледже (также из-за травм). Я набрала вес, намного больше, чем, наверное, твоя сестра. Я уже десять лет пытаюсь сбросить его, но повторяющиеся травмы и проблемы со здоровьем помешали этому.
Я был бы очень признателен за поддержку со стороны моих родителей , особенно моей мамы. Вместо того, чтобы поощрять меня стараться и быть позитивным, она использует отрицательный подход для поощрения . Она даже однажды ударила меня по затылку (легко, но все же зная ее намерения) и спросила меня, почему я не могу выглядеть как один из тех хорошо сложенных игроков в регби по телевизору. Это было точкой постоянного беспокойства, даже если они думали, что намерены выздороветь и следить за моим здоровьем. Не тебе решать, как выглядит мое тело. Если я решу, что покончил с легкой атлетикой и хочу быть тяжелым, то это мой выбор. Если я хочу снова начать тренироваться, это мой выбор. Но это выбор, который вы, ребята, не можете решить за нее.Все, что вы делаете, это стыдите ее тело в надежде, что вы заставите ее слушать вас, ребята. Может быть, это работает для вас, но явно не работает для вашей сестры.
Поэтому , если вы действительно хотите ей помочь, начните с того, что СЛУШАЕТЕ ее. Выясните, что она пробовала, предложите варианты, которые можно изменить. Предложите различные занятия, которые ей могут понравиться. Но послушай ее. Если она говорит, что ей не нравится кроссфит, не заставляйте ее заниматься кроссфитом. Если она упомянет, как ей нравится бегать, предложите помочь ей придумать программу бега. Будь к ней внимателен и ПОДДЕРЖИВАЙ . Если есть неделя, которую она пропускает, потому что жизнь мешает, не кричите на нее, поддержите ее позитивным поощрением, чтобы она отыгралась. Если был день, когда она хотела пробежать 10 миль, но пробежала только 3, поздравьте ее с тем, что она вышла на пробежку и сделала все возможное в этот день.
Подобные вещи мотивируют и воодушевляют людей. Потеря веса — одна из самых сложных вещей в жизни для тех из нас, у кого нормальный/медленный обмен веществ. На то, чтобы снять то, что иногда надевается, уходят годы. Зачем кому-то бороться за то, чтобы похудеть, справляться с разочарованием и стрессом из-за того, что весы не двигаются, а затем отворачиваться и подвергаться преследованиям со стороны всей своей семьи? Это того не стоит, и чья-то мотивация и воля легко сломаются.
Будь братом, в котором она нуждается. Поддерживающий, позитивный, ободряющий. Как говорится в комментарии, откуда вы вообще знаете, что она хочет похудеть? Вы опять предполагаете это за нее. Иметь здоровый образ жизни не означает, что они хотят 6 пакетов. Итак, еще раз выясните, каковы ее цели, ее честные цели, а не цели, о которых она чувствует давление, потому что от нее этого ожидают.
Извините, что вынужден бросать вам вызов, но: как я это вижу, единственный способ по-настоящему разрешить этот конфликт — заставить вашего отца принять минимальные стандарты прав человека и приличия.
Твои сестры правы, как люди, жить так, как она хочет. Если она хочет быть толстой, пусть будет толстой. Если она хочет быть худой, поддержите ее. Поддержка означает: помогите, когда вас попросят - не навязывайтесь ей.
Конечно, вы и ваши отцы имеете право высказывать свое мнение. Судя по тому, что вы нам рассказали, это мнение было хорошо услышано. Все, что сверх этого, просто издевательство. Помните, если вы причиняете кому-то боль, неважно, добросовестно ли это — больно все равно. Ты знаешь это, твой отец знает это - так что прекрати это, или это станет просто злом.
Так что, как я это вижу, вы можете либо встать на защиту своей сестры - точно так же, как я уверен, вы бы сделали с любым посторонним хулиганом - и показать своему отцу, где проходит грань в порядочном человеческом поведении, или вы можете стоять в стороне и наблюдать за зрелищем. .
Даже если вы каким-то образом заставили свою сестру подчиниться проблеме ИМТ, вы не разрешите конфликт. Твой отец обязательно найдет следующий предмет для критики.
В соответствии с вашими правками, опять же: ваш отец является частью проблемы, поэтому он должен быть частью решения. Если вы считаете это невозможным, конфликт невозможно разрешить. Разрезание контакта может быть следующим лучшим вариантом, чтобы заморозить и свести к минимуму ущерб. Опять же, это будет решение вашей сестры, и вы можете только поддержать ее, когда она это сделает.
Единственное, что вы можете сделать, чтобы получить лучший доступ к вашей сестре, это показать ей, что вы поддерживаете ее и принимаете ее независимо от того, что она считает правильным для себя. Только благодаря этому вы сможете завоевать доверие и получить некоторое влияние. Обратите внимание, что это принципиально отличается от того, чтобы просто думать о своей части, а не нападать на нее по этому поводу. Она, вероятно, заметит, если вы осудите ее, даже если вы будете держать свои мысли при себе!
(Этот пост отражает мои глубоко укоренившиеся убеждения как продукт западной либеральной цивилизации, поэтому у меня нет конкретных научных источников для этого. Тем не менее, мне удалось улучшить отношения с моим младшим братом с помощью подхода, описанного в последнем абзаце)
Лично я могу сочувствовать вашей сестре, так как раньше я был довольно толстым и не в форме из-за родителей, которые заставляли меня постоянно заниматься спортом. Это заставило меня ненавидеть физическую активность, что привело к дальнейшему ухудшению здоровья. К счастью, я самостоятельно научился заниматься спортом и правильно питаться до такой степени, что теперь мне нравится и то, и другое. Но, в конце концов, это был мой выбор .
Я воздержусь от обсуждения отношений между вами/вашей сестрой и вашим отцом, но я дам совет, как вы можете вмешаться и познакомить ее с более здоровым образом жизни.
Предложите заняться совместными делами
Это могут быть походы, прогулки на свежем воздухе, совместное приготовление здоровой пищи и т. д. Это позволяет вам заниматься чем-то, чем вы можете заниматься, оставаясь при этом активными и здоровыми. Будем надеяться, что вскоре она будет подсознательно ассоциировать физические упражнения и деятельность не с рутиной или бременем, а с проведением времени со своим братом. Хотя важно, чтобы вы всегда предлагали, если она говорит «нет», никогда не нажимайте .
Поддержите ее решения
Как многие заявляли, вы не можете заставить ее что-либо делать. Для того чтобы у нее сформировались здоровые привычки, она должна сделать выбор, чтобы быть здоровой. Ваша работа как брата состоит в том, чтобы поддержать ее в том, что она чувствует. Будьте для нее постоянной положительной обратной связью. Независимо от того, активна она или отдыхает, очень важно, чтобы она чувствовала, что может прийти к вам за поддержкой. Не зацикливайтесь на количестве сброшенных килограммов, сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ей вести более здоровый образ жизни.
Верхний регистр
Дент7777
Дент7777
Клей07г
Дент7777
Клей07г
РК
Дент7777
Дент7777