Я чертовски долго учусь «хоккейной остановке» на льду. Когда я был моложе, я много играл в хоккей на роликах, начал учиться кататься на коньках и немного играл, когда учился в колледже, но из-за определенных факторов перестал. Теперь я пытаюсь поднять его снова, но я не могу научиться останавливаться на всю жизнь.
Я просмотрел это видео о том, как останавливаться в хоккее для начинающих! (Ютуб) много раз. Хотя это действительно лучший учебник для начинающих, который я когда-либо видел (а я видел их все), я не могу заставить свои коньки брить лед, как он говорит в основном на шаге 1. Мои коньки слишком острые (они слишком острые? совершенно новый)? Я слишком тяжелый (я вешу около 230 фунтов) для той глубины заточки коньков, которая у меня есть? Есть ли какое-то движение, которое настолько укоренилось, что он забыл упомянуть о нем? Я даже не могу повернуть ногу так, как он это делает на видео (хотя я могу повернуть их достаточно, чтобы повернуться всем телом). Любая помощь приветствуется.
Единственный способ выучить хоккейную остановку — часто тренироваться.
Повторение — единственный способ для ваших мышц улучшить мышечную память. Изучение правильной формы и техники придет с опытом.
Вы можете попытаться разбить технику на маленькие части.
Вы также можете отрепетировать движение дома, просматривая видео на YouTube.
Видео Youtube, связанные с обучением хоккейной остановке:
Мне кажется интересным, что вы можете скользить/останавливаться на роликовых коньках. На самом деле, я думаю, что это может быть проблемой. Если вы попробуете сделать правильную хоккейную остановку на четырехколесных роликовых коньках (подняв угол стопы так, чтобы зацепить только углы двух внутренних колес), держу пари, вы упадете. Это означает, что вы научились распределять свой вес абсолютно неправильным образом... и, что еще хуже, это мышечная память, которую очень трудно сломать.
Продолжайте бриться, но, может быть, думайте об этом не как о бритье, а как о «толкании снега». Опустите ягодицы и отведите плечи назад. Кроме того, попробуйте кое-что немного неортодоксальное: найдите друга (желательно того, кто умеет кататься на коньках) и попросите его/ее водить вас в устойчивом темпе (подложите палки под обеими руками, как будто вы формируете поезд). Попробуйте «толкать снег», пока ваш друг тянет вас.
О, и ваш вес не проблема, и ваши коньки, вероятно, тоже не слишком острые. Они могут способствовать усложнению обучения, но не должны быть изнурительными.
Ваши коньки, вероятно, слишком острые для вашего уровня уверенности или слишком глубокая впадина (вероятно, и то, и другое). Как было сказано выше ... 1/2 дюйма полые, я считаю, что они слишком цепкие, чтобы очень хорошо брить лед. Для меня оптимальной для хоккейных коньков является шлифовка 3/4 дюйма.
Скорость, с которой вы сможете остановиться, зависит от того, насколько круто вы направите коньки на встречный лед. Под углом 70 градусов к вертикали ваш скейт находится в лучшем положении для быстрой остановки. Приготовьтесь к полному низкому копанию, как это может сделать лыжник, столкнувшись с серьезным спуском, на который вы не имеете права.
На противоположном конце спектра бритья льда, беря как можно меньше льда, находится самое интересное. Если вы можете поддерживать постоянный угол от 1 до 3 градусов от вертикального угла конька, вы можете быстро и с очень низким трением срезать лед на 2/3 катка официального размера и еще немного удариться о противоположную стену с достаточной скоростью. Петушиный хвост из тонкого льда, полученного из массивной стружки, красиво украсит чисто замковую поверхность.
Остерегайтесь, однако ... если вы позволите вашему коньку угол наклона к вертикали быть отрицательным или лодыжки ведут к лезвию конька ... лезвие начнет иметь бесконечное трение и оно немедленно остановится, проблема в том ... вы не будете и результатом будет серьезное падение на скорости на новом льду.
Большая часть идеального сцепления с лезвием - это общий вес, который вы кладете на кант. Вы можете сделать довольно тупой укус лезвия, переместив свой вес за центр сопротивления, то есть лезвие ударяет по встречному льду. Если ваши коньки лежат под углом 70 градусов, вам нужно будет сделать то же самое с вашим весом и хорошо согнутыми коленями и полной остановкой, 20 миль в час до 0 примерно за четверть секунды.
Для длинного дрифта вы держите свой вес почти вертикально, а лезвия коньков одинаковыми. Просто наслаждайтесь поездкой и сохраняйте равновесие. Это будет похоже на скольжение по скользкому деревянному полу в новых носках. Представьте, что вы делаете это на скорости 20 миль в час! Да... но будьте осторожны, пожалуйста.
ПРИМЕЧАНИЕ: для этого требуется минимальная полость лезвия, что-либо менее 5/8 дюйма при вашем весе будет чрезвычайно сложно.
Не забывайте о работе с конусом. Хоккейная стопа — это преувеличенное сокращение. Работа с конусом помогает создать основы резки, которые затем превращаются в хоккейную остановку.
У меня 225 фунтов с глубоким порезом на лопастях, и я без проблем могу остановиться на полной скорости на обеих ногах. Все дело в переносе веса и управлении тем, сколько веса вы кладете на эту останавливающую ногу. Также вы должны помнить о своем импульсе, под этим я подразумеваю, что вы должны поставить коньки параллельно направлению движения с минимальным весом, насколько это возможно, затем вы постепенно увеличиваете вес и начинаете резать лед.
Я бы рекомендовал следующие шаги, которые, если вы когда-либо катались на лыжах, должны показаться вам знакомыми. Это может показаться глупым, но держись за меня...
1) Двигайтесь вперед с медленной-средней скоростью, затем, чтобы замедлить себя, поставьте ноги в положение «пицца».
http://www.southparkstudios.com/clips/153300/thumper-the-super-cool-ski-instructor
2) После того, как вы достаточно освоитесь, чтобы замедлиться, используя форму «пиццы» для ног, медленно переходите к тому, чтобы поставить заднюю ногу ближе к параллели («картофель фри»).
Делайте это достаточно, и вдруг вы будете делать полные хоккейные остановки.
Я думаю, вам следует проверить заточку лезвия. Если канавка лезвия слишком глубокая, они будут казаться очень острыми, и может быть трудно отрабатывать упоры. Постарайтесь максимально опустить канавку. После того, как вы научитесь останавливаться, сделайте более глубокую канавку, если лезвия кажутся слишком тупыми.
Вы также можете попробовать заточить лезвия по дереву, чтобы снять самый острый край.
Об этом также есть кое-что в « Руководстве по заточке коньков вратаря» .
У меня была такая же проблема, пока я не заточил свои лезвия в первый раз. После того, как я их наточил, потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть, потому что я привык к тому, что коньки закапываются. Теперь они скользили по льду. К тому времени, когда я уехал в тот день, я останавливался с обеих сторон без проблем.
Я посмотрел несколько уроков по остановке, и они легко скользили на своих коньках по льду. Я имею в виду, что люди на видео, а также люди, которых я наблюдал на катке, едва двигались и все еще брели лед. Я рассказал сотруднику о своих проблемах, и он сказал, что это могут быть ваши лезвия. Он порекомендовал мне, чтобы они точили их. Это определенно была проблема.
камень