Как создать базу для соревнований по слалому?

Основы движений

I. Параллельное движение вперед (рыба): ноги бок о бок и регулируемый поворот коленями.

II. Нападающие Monoline (Snake): обе ноги в одной линии

3. Крест-накрест вперед: другая нога плавно загибается за другую ногу.

4. Попеременный кросс вперед

5. Двойной крест

6. Нападающий одной ногой

Неполный список слаломных движений можно найти в Википедии .

Breaking for Safety и глубокие выпады, чтобы выжить при падении

Преодоление перетаскивания и силового скольжения чрезвычайно полезно для быстрой полной остановки.

где это комбинация перетаскивания (T-stop) и хоккейной остановки. Глубокий выпад может спасти вас от многих потенциальных падений

то, что можно практиковать с русскими коленями, должно быть знакомо по хоккею на скорость.

Соревнования по своду правил WSSA

1. Вольная программа

2. Классический слалом фристайл

3. Пара классических фристайлов

4. Скоростной слалом

5. Боевой фристайл-слалом

6. Боевые фристайл-слайды

Более

1. Книга Искусство падения: слаломный фристайл

В первую очередь нужно настроить «качалка». Это когда внешние колеса меньше внутренних. Это повысит вашу маневренность.

Нравится (76мм 80мм 80мм 76мм).

Вам потребуется время, чтобы привыкнуть. Улучшите свой баланс.

Только потом отрабатывайте базовые элементы, такие как «монолиния», «крест-накрест», «одна нога».