Я саксофонист, недавно записавшийся в местную концертную группу местного колледжа, но уже около 7-8 месяцев я не играл регулярно, и то не чаще, чем раз в неделю. Группа, в которую я записался, собирается раз в неделю на 3 часа, и я беспокоюсь о своей способности продержаться все это время с неповрежденным амбушюром (я обычно терял хватку через 90-100 минут после двухчасовых репетиций). с моей последней группой.)
Очевидно, что лучший способ улучшить свою силу и выносливость в этом отношении — регулярно тренироваться. Тем не менее, я живу в многоквартирном доме и не решаюсь заниматься дома, опасаясь жалоб на шум. В любом случае, я должен найти способ практиковаться с некоторой регулярностью, а пока: кто-нибудь знает какие-нибудь хорошие упражнения для улучшения силы амбушюра, которые не требуют создания такого количества шума, как регулярная практика?
Контроль дыхания, контроль дыхания, контроль дыхания! Я помню, как один из ведущих университетских оркестровых оркестров говорил с нами (Midwestern Music & Art Camp примерно 1970 :-) ) о своем моменте «ага». Он был трубачом и устроился на летнюю работу (для него это был школьный или студенческий возраст) в цирковом оркестре. Первая пара выступлений, его амбушюр рухнул на полпути, и он шатался до конца с воспаленными губами. Затем однажды ночью он отыграл все шоу без напряжения губ или боли! Но, по его словам, когда он попытался встать, «я почувствовал себя так, будто лошадь ударила меня ногой в живот». Именно тогда он научился контролировать дыхание.
Что касается проблемы с шумом, то тут ничего нельзя сделать, кроме сурдинки (да, есть мьюты на саксофоне!), репетиционного куба или игры под парой одеял, сложенных в виде палатки.
РЕДАКТИРОВАТЬ: чтобы расширить контроль дыхания, как это применимо здесь.
У меня когда-то был учитель (кларнет), который тыкал мне в пупок карандашом, пока я играл. Теоретически, если бы мои диафрагмальные мышцы были правильно настроены, в моем звуке не было бы никаких изменений. Заняло время :-). В дополнение к этому научитесь дышать «глубоко», вдыхая из нижней части живота, стараясь при этом не позволять плечам двигаться. Это в значительной степени противоположно тому, что обычно делают, когда «задыхаются» во время экстремальных видов спорта. Это, наряду с обучением «сосредоточению» воздушного потока (по общему признанию, психологическая концепция, которая на самом деле не связана с воздушным потоком в мундштуке), позволит вам поддерживать постоянный напор и ограничивать избыточный воздушный поток. Это лучшее, что я могу сделать в печати :-( .
Упражнение, которое мне дал мой учитель игры на трубе, предназначено специально для укрепления мышц губ: возьмите карандаш в рот и попытайтесь держать его горизонтально, используя только губы.
Сначала это довольно сложно, но бесшумно, требует небольшого оборудования и может выполняться, занимаясь чем-то другим.
Хотя предложения Карла кажутся более реалистичными, у вас есть еще один вариант — кардио ! Игра на рожковом инструменте требует здорового сердца и легких, а также сильной диафрагмы, как вы упомянули. Известно, что сердечно-сосудистые упражнения увеличивают объем легких и эффективность.
Кроме того, это можно сделать в любом месте, не беспокоя людей. 20 минут, 3-4 дня в неделю будет достаточно.
урод