Каковы плюсы и минусы солнцезащитного крема по сравнению с защитной одеждой?

Я решил, что, не говоря уже об отсутствии солнечных ожогов, мне нужно вернуться к довольно серьезному отношению к защите от ультрафиолета. Я небрежно относился к этому в течение нескольких лет и хотел бы больше не вызывать рак кожи.

Я езжу на велосипеде от 90 до 120 минут каждый день, около 45 минут утром и 55 минут вечером. Но я в Остине, а это означает сильную жару и палящее солнце летом. Иногда меня возмущают стоп-сигналы, потому что они заставляют меня сидеть под прямыми солнечными лучами без абсолютно никакого потока воздуха, который мог бы меня охладить. Иногда бывает так жарко, что это не приносит никакой пользы.

Насколько я понимаю, мои варианты таковы: намыливать руки, ноги и лицо солнцезащитным кремом два раза в день, надев шляпу под шлем (или купив прочный шлем); или приобрести одежду с защитой от УФ-излучения, подобную той, что производит Изуми, и носить ее на большинстве моих поездок, хотя это означает дополнительную ткань на моих руках, ногах и кистях и, следовательно, больше снаряжения, с которым мне приходится справляться.

Одежда привлекательна с точки зрения повторного использования. Это также может помочь, отражая больше солнечного света и, следовательно, больше тепла.

Солнцезащитный крем привлекателен с точки зрения «не надевать ткань, удерживающую тепло».

Итак, в ярких / жарких местах, что удобнее? Должен ли я просто попробовать оба и посмотреть, что мне удобнее? Что еще более важно, что обеспечивает адекватную защиту?

И если части моего тела вообще не загорают (например, под рубашкой), получаю ли я там достаточную защиту?

Краткий факт: есть некоторые ткани (скорее всего, технические ткани, предназначенные для использования в спорте), которые имеют встроенную защиту от ультрафиолета. То есть не обязательно каждая ткань способна блокировать УФ-излучение, даже если она блокирует свет (создает тень) и инфракрасное излучение (избегает тепла). Кроме того, в Википедии есть статья о солнечном ожоге и его механизмах, которую стоит прочитать: en.wikipedia.org/wiki/Sunburn .
Следует отметить, что, хотя тепло от солнца утром и вечером может показаться интенсивным, из-за угла наклона солнца и расстояния, которое свет должен пройти через атмосферу, интенсивность УФ-излучения значительно снижается. Как оказалось, эта диаграмма почти точно соответствует широте Далласа; Остин находится чуть южнее.
Обе заметки хорошие. Вся моя езда на велосипеде заканчивается к 10 утра каждый день, и я не возвращаюсь из дома не раньше 18:30, особенно сейчас, когда наступило лето. Однако некоторые комментарии на вики-странице о проникновении солнцезащитного крема в кожу меня пугают.

Ответы (3)

Одежда — хороший выбор для защиты от солнца во время езды на велосипеде. В отличие от ходьбы или стояния на месте, пока вы крутите педали, всегда дует ветер, что повышает комфорт. Длинные рукава и длинные штаны могут быть удобны на велосипеде в жаркую погоду, даже если они неудобны в помещении или на улице.

Плюсы солнцезащитного крема в качестве защиты от солнца во время езды на велосипеде

  1. Это невидимо.
  2. Вы можете носить все, что захотите.

Плюсы одежды для защиты от солнца во время езды на велосипеде

  1. В отличие от солнцезащитного крема, он не исчезает через 80 минут. Вы никогда не задаетесь вопросом, пора ли повторно подать заявку или нет.
  2. Хотя вы можете обнаружить, что ваш солнцезащитный крем закончился на полпути многочасовой поездки (как я недавно сделал), вы с меньшей вероятностью неожиданно окажетесь голым на полпути.
  3. Обычная одежда часто имеет некоторую степень защиты от ультрафиолета. Хотя вам может понадобиться одежда с полным покрытием, вам не обязательно нужна специальная одежда.
  4. Не требует покрытия кожи химическими веществами.
  5. У вас не будет ощущения, что вы залиты солнцезащитным кремом в конце поездки.

Вот фотография одежды в качестве солнцезащитного крема перед тем, как мы с другом отправились в 114-мильный день на загруженных туристических велосипедах:

Вылет из

Во время поездки в прошлые выходные я решила вместо этого нанести солнцезащитный крем. Мы пошли повторно наносить на полпути, я обнаружила, что канистра пуста. Солнцезащитный крем-сбой.

Добавить: Одежда часто круче. Зависит от климата, но, отражая больше тепла и пропуская воздух, правильно сшитая одежда кажется более прохладной.
При какой температуре вы, ребята, ехали в этой поездке? Какая ткань была на вас и насколько хорошо она впитывала влагу, сушила и сохраняла прохладу?

Мне нравится носить чистую рубашку с длинными рукавами, например, из тонкого хлопка или хлопка/полиэтилена. Жарко, поэтому я потею. Так что я катаюсь на велосипеде на (бесконечном) ветру и ношу мокрую рубашку, которая охлаждает.

Осторожно: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11312422 заключает,

  • Две хлопчатобумажные ткани, использованные в этом исследовании, обеспечивали ограниченную защиту от УФ-излучения.
  • Стирка с моющим средством и водой немного улучшает UPF, вызывая усадку ткани.
  • Окрашивание тканей [в синий или желтый цвет] или добавление агента, поглощающего УФ-излучение, во время стирки существенно снижает пропускание УФ-излучения и увеличивает UPF.
  • Через ткани проходит больше УФ-А, чем УФ-В.
Верно. Красная рубашка из приведенного выше ответа, расстегнутая, является идеальной верхней одеждой для тура (т.е. 6 часов на солнце, без рюкзака). Это обеспечивает лучшую вентиляцию, чем езда с голой грудью!

Плюсы солнцезащитного крема

  • Позволяет использовать только на предпочтительных участках тела.
  • Вы можете изменить SPF в зависимости от ситуации.
  • Может использоваться для других видов активного отдыха, кроме езды на велосипеде.

Минусы солнцезащитного крема

  • Цена может быть довольно высокой для SPF выше 35.
  • Он сойдет с потом, и его нужно будет наносить повторно во время более длительной поездки.
  • Вы должны держать его подальше от ваших глаз!

Плюсы защитной одежды от ультрафиолета

  • Защищает без ощущения «липкости», жирности, как солнцезащитный крем.
  • Вам не придется беспокоиться о повторном нанесении солнцезащитного крема во время поездки, хотя вам все равно может понадобиться солнцезащитный крем для области шеи и ушей.
  • Это может фактически отвести пот от вашей кожи для лучшего охлаждения.

Минусы защитной одежды от ультрафиолета

  • Поначалу одежда для защиты от ультрафиолета может быть дорогой.
  • Может потребоваться стирка с использованием специального УФ-моющего средства.
  • Обычно теряет способность защиты от ультрафиолета после определенного количества стирок.

Это действительно сводится к личным предпочтениям или использованию их комбинации.

Как удаление пота с кожи улучшает охлаждение? Охлаждающий эффект пота происходит за счет испарения воды. Не стоит стирать..
Каковы плюсы и минусы солнцезащитного крема по сравнению с защитной одеждой?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v