Как можно безопасно отрабатывать удары, направленные в шею, с партнером

Большинство ударов легко безопасно практиковать с партнером. Обычно ваш партнер по тренировкам просто носил набивку и защитный шлем.

А вот с ударами в шею все немного иначе.

Например, если я хочу отработать удары ногами, направленные в шею моего противника, мне будет трудно сделать это точно, если мой партнер носит все это громоздкое защитное снаряжение, закрывающее его шею.

Я мог бы использовать стоячий мешок, но это не повторяет тот факт, что шея находится внутрь от остального тела. Я ожидаю ответа от того, у кого немного больше опыта в этом, чем у меня.

Как я могу отрабатывать удары в шею с партнером, не жертвуя безопасностью или точностью?

Почему бы не использовать боб? Затем вы можете работать над своей точностью, а также над мощностью грифа.
@RoundHouse, что ты имеешь в виду? Можете дать ссылку на изображение?
Боб состоит в основном из твердой резины. Вы можете практиковать удары по определенным видам спорта, таким как нос, подбородок и шея.
Также см. один от RDX . Мой друг купил Боба и прикрепил к нему лапшу (эти длинные пенистые штуки) в качестве рук. Так что он может пойти под фальшивые руки и работать над выстрелами в корпус; он тоже может качаться и плести. Когда он бьет ногой по шее, он тренируется, нанося удар по лапше, чтобы воспроизвести то, как в реальном спарринге мы держим руки поднятыми вверх, закрывая подбородок.

Ответы (1)

Боковые удары:

Почему бы не использовать боксерскую лапу? Аналогичным образом вы можете использовать его для выполнения хука или хай-кика.

Он достаточно мягкий с противоположной стороны, чтобы не повредить голову напарника (особенно если он в каске) ​​- и достаточно большой, чтобы защитить голову.

Конечно, ваша цель достаточно мала - если вы хотите нацелиться на шею, вы можете ударить по нижней части лапы - но это так!

Фронт-кики:

Для фронтальных ударов ногой в шею может применяться общий подход к ударам ногами. Поскольку все, что вам нужно, это попасть в небольшую цель — просто попытайтесь прицелиться и попасть. Проблема, которую вы указали, - это расстояние - пока шея немного внутрь, расстояние удара, очевидно, должно быть немного больше. Но..

Если ваша проблема в измерении дистанции — то попробуйте тренироваться со скакалкой . Действительно, это помогает мне, особенно при ударах ногами с разворота (если точнее, ушира-гери).

Веревка очень хорошо тебя оценивает. Как по дальности, так и по прицеливанию (для прицеливания можно просто пометить веревку на какой-то высоте какой-нибудь другой, цветной веревочкой). По сути, это высший судья (и это круто!). Тренируясь с мешком, вы можете слегка ударить его или просто коснуться, но не ударить. А вот для веревки - тут только два варианта - попадешь или промахнешься. Итак, веревка не дает никому заниматься халявой.

Итак, общий ответ, я думаю, заключается в том, чтобы улучшить ваше чувство расстояния - и для этого веревка действительно лучшее, что вы можете сделать.

Хорошо, а как насчет ударов?
Ой. Может быть, я вижу. Ты имеешь в виду "удары ногой" в шею?
В основном удары ногой вперед, но я также могу представить себе круговые и боковые удары, и, возможно, даже удары колесом.
@LemmyX, понял - извини, не понял вопроса. Не знаю что делать - может удалить? Достаточно другого способа тренировки, не описанного в моем ответе
Но если ты не имеешь в виду, я попробую перефразировать
Нет, продолжайте и оставьте свой ответ, это просто не совсем то, что я искал :)
@LemmyX, я сделал все, что мог, и то, что я описал, действительно помогло мне. И я надеюсь, это может помочь вам и всем другим пользователям, посещающим этот вопрос)
Как можно безопасно отрабатывать удары, направленные в шею, с партнером
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v