У меня был большой спор в пабе о том, что лестничная машина легче, чем настоящая лестница, и все люди там не согласились, говоря, что единственная разница - сопротивление воздуха? Они шутят?
Моя точка зрения заключалась в том, что, поскольку лестница движется в том же направлении, что и вы, вы прилагаете меньше усилий, чтобы удерживать положение туловища; то есть (при подъеме по стационарной лестнице )
Единственный случай, когда это было бы не так, если бы лестница была неподвижной, вы толкаете себя вверх, а затем, после перемещения веса тела вверх, лестница опускается и снова становится неподвижной. Но в противном случае лестница и ваши ноги движутся в одном и том же направлении, и сила (работа?), необходимая для работы против силы тяжести, чтобы оттолкнуться от лестницы, меньше. Доказательство в пудинге состоит в том, что, если лестница движется быстрее, сила, прикладываемая к каждой ступеньке, меньше.
Есть ли лучший способ объяснить это? Это бесило. Я думаю, что это как-то связано с уравнением рабочего баланса, но цифра была бы лучше.
Лестничные машины не совсем эквивалентны лестницам по нескольким причинам, но не из-за того, что вы остаетесь на одной высоте.
На настоящей лестнице удар вашей ступни о ступеньку будет довольно резким (вы будете использовать дополнительные мышцы для стабилизации). Ускорения в начале и в конце шага будут отличаться от механики тренажера. Машины могут иметь поручни для устойчивости. Вы, как правило, используете их совсем иначе, чем поручни на лестнице.
Но основная концепция работы ваших ног может быть похожей. На лестнице ваша нога прилагает силу, чтобы поднять ваше тело вверх против силы тяжести. На тренажере ваша нога прилагает усилия, чтобы удерживать ваше тело на той же высоте, когда платформа опускается.
С точки зрения упрощенной физики это очень похоже на ходьбу, чтобы сохранить свою высоту на спускающемся эскалаторе. Требуется столько же энергии, чтобы удержать ваше положение, когда это устройство опускается с некоторой скоростью, сколько требуется, чтобы подняться по лестнице с той же скоростью.
С биомеханической точки зрения то, как мышцы взаимодействуют с шагами, и походка, которую вы используете, могут сильно различаться, что приводит к различиям в усилиях и полезности.
ДКНгуйен
Ангус Кин
ДКНгуйен