Во-первых, распространенные причины регресса сна у детей 18-24 месяцев:
Я думаю, что это может быть комбинация всех из них, кроме ночных страхов. Во время декабрьских каникул мы остановились у родственников на несколько дней. Не стал бы спать в рюкзаке и вообще играть. Я совершил ошибку, обнимаясь в постели во время его 90-120-минутного сна во время одного сна, и лежа рядом с его рюкзаком и играя в постели во время другого. После того, как мы вернулись домой, все казалось нормальным в течение нескольких дней.
В канун Нового года все стало совсем плохо. Он проснулся посреди ночи от крика "черт возьми". Мы дали ему выплакаться несколько минут, но потом стало заметно хуже. Наш маленький ангел решил, что сейчас самое время впервые вылезти из своей кроватки.
С тех пор он встает каждую ночь где-то между часом ночи и пятью утра. Он не уснет без нашего внимания. Различные вещи, которые мы пробовали в течение последних двух недель:
До всех этих махинаций он обычно спал с 20:30 до 7:00, с двухчасовым сном в течение дня. Вот наша процедура перед сном для справки (которая работала много месяцев назад):
Я предполагаю, что наша непоследовательность навредила ситуации, но через две недели мы в растерянности... помогите!
Соответствующие вопросы и ответы могут быть очень полезными. Надеюсь, вы просмотрите их.
Непоследовательность, безусловно, проблема, которая торчит для меня. Это часто, как в этом примере, невозможно предотвратить. Так что не корите себя — всякое бывает.
Как бихевиорист я говорю, что вы должны очень тщательно выбирать свои «битвы». Если ваш ребенок не дает вам спать, а вам нужно идти на работу, немедленно займитесь тем, что работает лучше всего. Это может показаться нелогичным, но если вы позволите ребенку долго кричать, а затем (потому что вы в отчаянии) сдадитесь, вы закрепите шаблон. Вы сказали своему ребенку, что если он будет кричать час, два или больше, ему просто нужно продолжать кричать, и вы сдадитесь.
Итак, я временно сдаюсь, пока у вас не будет несколько ночей, чтобы позволить фишкам падать, где они могут. Эти ночи могут оказаться для вас почти бессонными. Ребенок будет нервничать, краснеет, потеет и будет очень недоволен, пока вы отстаиваете свою позицию. Я не предлагаю оставлять вашего ребенка плакать в одиночестве часами, а говорить что-то вроде: «Я люблю тебя. Я здесь. Время спать». Затем вы возвращаете своего малыша в постель — нежно и с любовью. Ваш гнев (конечно, вы будете злиться) ничем не поможет — так что сделайте все, что в ваших силах, чтобы скрыть его. Пора заработать свой Оскар. Эти вещи обычно становятся намного хуже, прежде чем они улучшаются. Всегда лучше немедленно сдаться, если вы не можете «позволить себе» пройти дистанцию. Вот почему вы должны быть осторожны, какие сражения вы выбираете.
Поэтому я думаю о других вопросах и ответах, таких сайтах, как ССЫЛКА на доктора Сирса о проблемах со сном, и просто выбираю момент, чтобы бороться / разобраться с этим.
Я знаю, как тяжело обходиться без сна, поэтому я также рекомендую по очереди заниматься со своим партнером. Вы спите 4 часа, и они тоже. Это означает, что спящего родителя можно не беспокоить в течение 4 часов. Такие вещи, как белый шум, выключение радионяни, затычки для ушей — все, что работает для человека, пытающегося уснуть, может сработать и помочь вам справиться с этим. Тем не менее, разбудите своего партнера, если вы действительно выходите из себя. Шлепать, кричать, злиться — совершенно недопустимые вещи, и действительно трудно не злиться. Если становится совсем плохо и это возможно, используйте больничный — но как только вы начнете исправлять ситуацию, вы не сможете снова позволить ребенку править.
Болезнь может вернуть вас к тому, чтобы начать все сначала, как и отпуск или другие изменения. Если вы должны начать сначала, и это опять же не самое подходящее время — немедленно сдавайтесь. Это учит ребенка тому, что его родители несут ответственность, даже если это не кажется логичным.
(Возможно, наймите няню или позвоните родственнику на выходных в течение дня, прежде чем вы начнете ремонтировать его, и спите, пока они присматривают за вашим ребенком.)
Удачи!
Сара
ФрэнсисДжон