Может ли медитация заменить сон?

Я хотел бы знать, может ли медитация заменить сон? Я имею в виду, можем ли мы медитировать ночью без сна?

Великий Ади Шанкарачарья сказал:

Свидетелем трех состояний сознания [бодрствование, сон и глубокий сон] и природы Существования-Сознания-Блаженства является Атман.

Нам действительно нужен сон? Потому что и в медитации мы безмысленны и не делаем никакой физической работы.

Я хотел бы знать, есть ли какие-либо библейские ссылки на это.

Ответы (2)

Есть йоги, которые не спят. Это возвышенное состояние, которому учатся годами медитации. Они научились полностью контролировать свой разум и тело.

Ссылка на афоризмы йоги Патанджали. Главы I и II. Особенно мне 10-15. и II 55.

Три состояния, на которые вы ссылаетесь, и четвертое состояние (Турия) описаны в Мандукья-упанишаде и в Карике Гаудапады о Мандукья.

Так можем ли мы заменить его на сон?
Да, если мы правильно медитируем, то ее можно заменить сном. Забыл имя человека, но он написал книгу по йоге, в которой в одном месте расписан его распорядок дня. в рамках своего распорядка дня он спит всего 3-4 часа (фактически медитирует) каждый второй день с ежедневной рабочей нагрузкой 12-13 часов. и у него есть здоровое жизненное событие в возрасте 45 лет. Он написал об этом, поскольку вместо того, чтобы спать эти 3-4 часа, он медитировал. Я поместил это в комментарий, потому что я забыл имя человека, а также его книгу.
@javatechnical Вы можете заменить сон только после достижения состояний, описанных Патанджали. До тех пор хорошо иметь умеренное количество сна.
@SwamiVishwananda Хорошо, спасибо :) Я включаю это в ответ.

Согласно Бхагавадгите, медитация не может заменить сон:

Глава-6 Стих-16

Нет никакой возможности стать йогом, о Арджуна, если человек ест слишком много или слишком мало, спит слишком много или недосыпает .

Глава-6 Стих-17

Тот, кто регулирует свои привычки в еде, сне , отдыхе и работе, может смягчить все материальные страдания, практикуя систему йоги.

Однако это также должно зависеть от того, какой уровень медитации выполняется.

Может ли медитация заменить сон?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 29v