В нашей комнате отдыха на работе висит плакат, на котором говорится о питьевой воде:
- 2 стакана воды утром помогают внутренним органам
- 1 стакан перед едой помогает пищеварению
- 1 стакан перед душем предотвращает высокое кровяное давление
- 1 стакан перед сном помогает предотвратить инсульт или сердечный приступ
У меня возникли проблемы с поиском доказательств любого из этих утверждений, потому что плакат не цитирует никаких источников, и когда я ищу себя, я получаю смешанные ответы (не так много рецензируемых).
Этот постер, который вы видели, напоминает мне одно известное электронное письмо, которое я однажды получил:
ИНФРАКТЫ И ВОДА!
Сколько вы знаете людей, которые говорят, что не хотят ничего пить перед сном, потому что ночью им придется вставать? . . . .
Очень важный. От кардиолога!
- Употребление воды в определенное время максимизирует ее воздействие на организм
- 2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы
- 1 стакан воды за 30 минут до еды помогает пищеварению
- 1 стакан воды перед купанием – помогает снизить кровяное давление
- 1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или сердечный приступ
Доктор Виренд Сомерс — кардиолог из клиники Майо, ведущий автор отчета, опубликованного в журнале Американского колледжа кардиологов от 29 июля 2008 года.
Большинство сердечных приступов происходит днем, как правило, между 6 утра и полуднем. Иметь его ночью, когда сердце должно быть в наибольшем покое, означает, что произошло что-то необычное. Сомерс и его коллеги уже десять лет работают над тем, чтобы показать, что в этом виновато апноэ во сне.
Если вы принимаете аспирин или детский аспирин один раз в день, принимайте его на ночь. Причина: аспирин имеет 24-часовой «период полураспада»; поэтому, если большинство сердечных приступов случается в ранние утренние часы, аспирин будет самым сильным в вашем организме.
К вашему сведению, аспирин хранится в вашей аптечке очень долго, годами (когда он стареет, он пахнет уксусом). . . . (1)
После того, как это сообщение стало вирусным в Интернете: распространилось в социальных сетях и по электронной почте; Клиника Мэйо от имени доктора Сомерса разоблачила ложность этого циркулирующего электронного письма и сказала:
Ни д-р Сомерс, ни клиника Мэйо не участвовали в написании этого письма, которое содержит некоторую неточную и потенциально опасную информацию. Мы рекомендуем вам поговорить с врачом, если у вас есть конкретные вопросы. (2)
Это онлайн-обман, который вы должны немедленно игнорировать.
(1) Какой плохой совет получил этот человек, переживший сердечный приступ? Хаффингтон пост. 24.09.2013
(2) Вводящая в заблуждение электронная почта с аспирином. Сеть новостей клиники Мэйо. 28 февраля 2010 г.
хдхондт