Считается ли плохой техникой коллапс/блокировка суставов пальцев?

Я новичок в игре на гитаре. Мой друг недавно сказал мне, что такое сгибание пальцев во время исполнения аккорда может привести к повреждению пальцев. Я не могу не играть таким образом в силу привычки.

Правда ли, что при такой игре повреждаются пальцы?

Можете ли вы порекомендовать упражнения для преодоления этой привычки?введите описание изображения здесь

У нашего тела есть способы сказать «не делай что-то» — обычно это боль и дискомфорт! Если вы не получите ни сразу, ни после, это, вероятно, нормально. Я так сгибаю пальцы, играя на гитаре уже 60 лет, и они все еще в порядке. Просто убедитесь, что вы нажимаете только так сильно, как вам нужно, не задуши бедняжку в шею!
@ Тим, это не обязательно лучший совет. Тот факт, что что-то не вызывает немедленной боли или дискомфорта, не означает, что а) это не произойдет в какой-то момент в будущем или б) нет других причин не делать что-то. Игра на пианино с прямыми пальцами, вероятно, не повредит им, но вы все равно ограничиваете свой контроль и силу, не играя с согнутыми пальцами. Направление трубы прямо вниз во время игры, вероятно, ничему не повредит, но вы сжимаете свои легкие и, возможно, диафрагму, что влияет на поток воздуха.
@JohnDoe - вот почему я ставлю сразу или после. Многие гитаристы используют такое положение пальцев. Я видел, как «действительно хорошие» пианисты используют прямые пальцы.
@ Тим ... и Диззи Гиллеспи направил свою трубу вниз и надул себе щеки. Множество отдельных вещей не будут слишком сильно мешать вашему прогрессу как музыканта , но, особенно когда вы только начинаете, устранение препятствий для прогресса И предотвращение неправильных привычек имеют большое значение для обеспечения успеха. Одной из наиболее распространенных причин, по которой люди перестают учиться играть на инструменте, является мысль: «Это слишком сложно, я не могу это сделать», хотя на самом деле это а) проблема с оборудованием (т. е. с плохим или сломанным инструментом) , или б) что-то, что можно исправить за два занятия с частным инструктором.
@ Тим Это ужасный совет! Известно, что подобное сгибание пальцев (например, безымянного пальца на прилагаемой фотографии) приводит к серьезным травмам в долгосрочной перспективе, даже если не ощущается никакого немедленного дискомфорта или боли.
Кроме того, это просто плохая форма. Сгибание пальцев позволит вам играть быстрее в долгосрочной перспективе, поэтому вы можете начать формировать хорошие привычки как можно раньше.
Я хотел бы отметить, что эта дискуссия действительно нуждается в достоверном ответе на риск для здоровья, который до сих пор никем не был предоставлен. Позвольте мне только отметить, что: (1) Могут пройти годы, пока вредная привычка не станет причинять боль, и тогда с ней трудно справиться. Обратите внимание, например, что мы склонны плохо сидеть с детства, но у большинства людей боли в спине появляются из-за этого только в возрасте 30-40 лет. (2) Это не означает, что такая специфическая блокировка суставов очень вредна для здоровья Нила.
Вы можете попробовать другие способы игры аккорда соль мажор. Я думаю, вам будет легче перейти от аккордов, таких как ми минор, к соль мажор, если вы будете использовать аппликатуру соль мажор, обсуждаемую в этом вопросе, и ответы на него ( music.stackexchange.com/q/28817/16897 ). Вы также можете попробовать любое альтернативное звучание аккорда соль мажор в первой позиции, показанной здесь ( music.stackexchange.com/a/31061/16897 ) .

Ответы (3)

В общем, заблокированные суставы — это медленные суставы. Им требуется время, чтобы зафиксироваться, и время, чтобы разблокироваться, а в то же время другим суставам приходится перемещать более крупные единицы через зигзагообразный пучок сухожилий. Так что это то, чего, как правило, стоит избегать. Это вопрос силы пальцев и сопротивления тому, чтобы палец защелкнулся в этом положении. Это не характерно для гитары: например, мизинец в аппликатурной руке скрипки так же восприимчив к такому финальному суставному замку.

Тренировка последних суставов пальцев — это то, чем вы обычно можете заниматься на столе, и вам не нужно ограничиваться практикой игры на инструменте.

Я считаю, что в текущих двух ответах, в которых упоминаются заблокированные / разрушенные суставы, игнорируется самая важная часть: это серьезный риск для здоровья. Да, это делает вас медленнее, но что более важно: это может привести к серьезным травмам. Скорость вторична, вы избегаете складывания пальцев, потому что это может навредить вам.

Похоже, вы пытаетесь сыграть открытый аккорд соль мажор, но по картинке это трудно понять. В общем, разрушенный сустав пальца не является правильным. С практикой и правильной осанкой этого не должно произойти. Конечно, из каждого правила есть исключения, и люди имеют разные размеры и формы тела. Иногда отклонения затрудняют определенные аппликатуры.

Есть некоторые другие проблемы с вашей рукой, которые делают согнутый сустав второстепенным.

  1. Ваш второй палец на нижней струне ми накрывает струну ля и, вероятно, демпфирует эту струну. Вы хотите услышать си (мажорную терцию) аккорда соль, и этого не произойдет, если ваш второй палец коснется струны под ним. Этот палец должен быть больше на кончике, чтобы обеспечить зазор.

  2. Ваш мизинец свернулся в ладони, и это неправильная поза. Ваши пальцы должны плавать над грифом в расслабленной и удобной манере, готовые приземлиться на струны. Конечно, новичкам это очень сложно освоить. Усталость и зависимость пальцев друг от друга приводят к «обвисшим» и скрюченным пальцам. Кольцо и мизинец соединены сухожилиями, и загибание мизинца может привести к тому, что кольцо окажется в неестественном положении. Попробуйте плавать розовым рядом с кольцом.

  3. Ваш ноготь выглядит слишком длинным. Если вы подстрижете ноготь безымянного пальца назад, вы сможете приземлиться на его кончик, а не на подушечку, т.е. немного подверните безымянный палец вверх, и это должно разблокировать сустав.

Если не считать того, что ноготь длинный, я думаю, что если вы немного повернете всю руку вперед, все остальные проблемы исправятся сами собой.

Это выпрямление безымянного пальца обычно происходит, когда я пытаюсь быстро перейти от аккорда, такого как ми минор, к соль мажору.
Наконец-то кто-то упомянул о разрушенном суставе! Я не думаю, что это второстепенное, скорее это самая главная техническая ошибка, обнаруженная на фото! Возможно, это не слишком сильно повлияет на ноту и тон, но может привести к серьезным травмам в долгосрочной перспективе. Сломанные пальцы должны быть первым, что нужно исправить OP.
@NeelSabhahit Даже не беспокойтесь о скорости, если у вас еще нет правильной формы. Этот сломанный сустав должен уйти из вашей техники как можно скорее. Это не только замедляет вас, но и является серьезной бомбой замедленного действия. Сначала начните практиковать очень-очень медленно, достаточно медленно, чтобы вы могли нервничать и не падать. Как только вы сможете, немного увеличивайте скорость каждый день/неделю (в зависимости от того, сколько вы тренируетесь), и эта вредная привычка должна исчезнуть довольно скоро. Чем больше вы практикуетесь с плохой техникой, тем сложнее (и трудоемче, и скучнее) становится исправить ее.
@ByBw, я согласен с проблемой со сломанным суставом, но по моему опыту, даже игроки на липкой основе могут получить это, если их рука находится в неправильном положении, например, играя в полулежачей позе на диване, пробуя новые формы аккордов в первый раз. . Но в этом случае, если ОП - новичок, может случиться так, что ему не хватает базовой техники. Но это НЕ будет развиваться, если другие проблемы не будут решены.
То, что я вижу на картинке, - это альтернативное звучание G, где струна A должна быть приглушена (как показано на рисунке), а мажорная терция присутствует на открытой струне b (вторая открытая струна). Если вы играете наиболее распространенное звучание аккорда соль мажор, то вы правы, вы бы хотели, чтобы нота си, расположенная на 2-м ладу струны ля, звучала. Есть много способов сыграть аккорд G с открытыми струнами, как показано здесь ( music.stackexchange.com/a/31061/16897 ).
Мне кажется, что указательный палец скрыт от глаз. Если он аппликатирует, используя указатель и 2, это немного неудобно.
За пятьдесят лет мне никогда не приходило в голову играть аккорд соль мажор с такой аппликатурой, да и необходимости в этом никогда не было. Пальцы никогда не должны ломаться, по крайней мере, если вы хотите, чтобы это было хорошо.
@PeterJ Я все время играю этой аппликатурой, без проблем, без обрушения косяка.
@ggcg - я не говорю, что это невозможно, и мне не сложно это сделать. Я просто не понимаю, зачем это делать.
И я не знаю, почему ты не захочешь в нее играть.

Я не врач и не музыкант с академическим образованием, получивший формальное образование в области осанки, но я постараюсь ответить. Кроме того, это моя первая деятельность здесь, поэтому, если я что-то не так, пожалуйста, дайте мне знать.

Всего пара наблюдений:

1) У разных народов разные тела. Например, мои пальцы физически не могут так сгибаться, в то время как некоторые из моих друзей могут без особых усилий делать руками сумасшедшие вещи (я игнорирую, связано ли это различие с генетикой, ранними привычками или чем-то еще). Некоторые из них, кажется, не могут делать обычные вещи (например, держать палец прямо). Если ваше тело считает такое положение рук более естественным, то, полагаю, у вас есть физиологическая черта, которой мне не хватает, но, насколько я могу судить, это не должно вызывать большого беспокойства.

2) Очень важно выработать правильную осанку во время игры. Это проблема не только пальцев: положение вашего запястья является наиболее важным фактором для развития хорошей осанки рук и предотвращения долговременных травм («держите запястье прямо» — это мантра). Это даже не проблема рук, то, как вы сидите и как держите гитару, может значительно повлиять на то, насколько легко вы сможете играть. Также следите за своим правым запястьем. Угол, под которым вы держите гитару, играет важную роль. Длина лямок также важна, если вы играете стоя.

3) Если вы абсолютный новичок, вполне естественно принимать неудобные позы, пытаясь исполнять аккорды. Это вопрос мышечной памяти, которую еще предстоит сформировать. Но когда вы говорите: «Я не могу так играть в силу привычки», я предполагаю, что какая-то адаптация уже произошла. Как долго вы занимаетесь?

4) В этом конкретном случае вы используете два последовательных пальца, чтобы нажать на две очень далекие струны (первую и последнюю). Это самый странный аспект, и, насколько я могу судить, исполнение этого аккорда не вызвало бы искривления пальцев, если бы оно было сделано по-другому (как только я приду домой, я попробую на своей гитаре, как бы я сыграл этот странный аккорд... F#min11(b6,b9)? РЕДАКТИРОВАТЬ: я использую указательный палец на нижней струне E и мизинец на высокой E)

Итак, мой окончательный вердикт (отредактировано):

Тот факт, что ваши пальцы, кажется, могут сгибаться таким образом, сам по себе не имеет большого значения, но, как отметили некоторые другие участники, это может привести к травмам, я думаю, этого лучше избегать. В общем, чтобы избежать долговременных проблем, следите за положением всего тела и всегда следите за запястьями! Попробуйте выяснить, какая комбинация пальцев лучше подходит для конкретного аккорда и для вашего тела.

У меня было ощущение, что это была (действительно) плохо сформированная G! И - добро пожаловать!
Я играю всего около 3 месяцев, и на этой конкретной картинке я только пытался показать, как выпрямляется палец, хотя это происходит только тогда, когда я играю соль мажор!
@NeelSabhahit: Многие схемы аппликатуры стараются избегать использования мизинца для аккорда G, но я думаю, что аккорд получается намного лучше, если его перебирать пальцами, как G7, но размещать мизинец на третьем ладу первой струны (при игре в стандартном строя, я также играю D, как D7, но с мизинцем на третьем ладу второй струны).
@NeelSabhahit Я согласен с вашим комментарием об игре G с мизинцем на первой струне. См. комментарий, который я только что разместил под вопросом, прежде чем я прочитал ваш комментарий к этому ответу.
Добро пожаловать в Stack Exchange Music. Спасибо за участие. Я вижу, вы много думали над своим ответом и предоставили новую информацию о том, как положение вашего тела по отношению к гитаре влияет на положение рук на грифе. Я надеюсь увидеть больше ответов (и вопросов) от вас в будущем.