Советы, как сидеть с Сефер Торой, не повреждая плечо?

Меня иногда просят в синагоге достать вторую Сефер Тору, что также предполагает хранение ее до тех пор, пока она не понадобится. Я обычно сижу, держа его, один эйц хайим опирается на стул между ног, другой эйц хайим — с другой стороны от левой ноги, верхняя — на правое плечо, а правая рука обхватывает его. К концу второй алии у меня постоянно болит правое плечо.

Обычно я больше не принимаю этот кавод, кроме как в Хол а-Моэд Песах или Рош Ходеш Ханука, потому что это слишком болезненно.

Есть ли способ держать его, который работает лучше? (Я правша, если это имеет значение.)

Похоже, на этот вопрос хиропрактик мог бы ответить лучше, чем я. Некоторые идеи. Сядьте прямо, опираясь спиной на спинку стула. Это дает вам лучшую поддержку спины. Затем вы всегда можете менять плечи примерно каждые 5 минут. Я надеюсь, что вы, по крайней мере, сняли кетер (корону) и другие украшения с Торы, прежде чем сесть. Сканирование этих вещей добавляет еще около 10 фунтов. веса! В худшем случае ничто не заставляет вас все время сидеть с Торой в одиночестве. Вы всегда можете попросить кого-нибудь подержать его посередине.
Я голосую за то, чтобы закрыть этот вопрос как не по теме, потому что это вопрос здоровья, а не вопрос иудаизма.
Вы можете надеть талит и использовать его, чтобы смягчить плечо, или вы можете положить Тору между ног, опираясь на сиденье.
@sabbahillel Это определенно о еврейской жизни. Иудаизм – это больше, чем галаха и парашанут. См. весь тег с инструкциями.
@Scimonster Хотя это еврейская жизнь, я думаю, что источник здоровья был бы более полезным. Возможно, Health.stackexchange.com может быть лучше, хотя я не знаком с этим сайтом.
@sabbahillel В то же время, просто быть в теме медицинских наук не означает, что это не по теме.
@sabbahillel Общее сообщество здоровья было бы почти бесполезным для ответа на этот вопрос, который требует понимания формы и размера сефер Торы, а также обстоятельств, при которых требуется ее держать, и применимых ограничений. Да, вы могли бы описать все это достаточно подробно, чтобы специалисты по общей эргономике могли ответить на вопрос, но гораздо разумнее спросить где-нибудь, где, скорее всего, есть люди с большим практическим опытом в этой конкретной области. задача - здесь.
Я думаю, что это обычная практика, из уважения, не садиться на место, когда священные книги находятся на том же месте. Не уверен, что это требуется и относится ли это также к атце хайим . ЦИЛОР.
@ msh210 ооо, я даже не собирал это вместе. Также может быть, что это не применимо, если вся причина, по которой вы сидите здесь, заключается в том, чтобы держать Сефер Тору.

Ответы (1)

Это, вероятно, частично зависит от размера ( я имею в виду длину от эйц до эйц ) и веса сефер Торы , но вот что люди в моем миньяне делают (и что я делаю лично) со свитком среднего размера. Мое описание для левшей, но вы можете изменить его.

Сядьте спиной к спинке стула. Поместите левую руку перед собой и под «диски» в нижней части эйца , чтобы вы поддерживали вес, а вас не толкали. Пусть вес сефера облокотится на ваше левое плечо. Сефер не вертикальный ; он прислоняется к твоему плечу, немного опускаясь. (Он также слегка наклонен поперек вашего тела.) Для нашего свитка это не приводит к тому, что эйц тыкает вас в бедро; расстояние между вашей рукой под диском и концом эйтца достаточно короткое, чтобы сами эйцимы ни на что не опирались. Если вам нужно больше стабильности, положите правую руку на переднюю часть ближе к центру.

Сидя таким образом, легко перемещаться слева направо — начните с замены нижней руки, затем проведите уже свободной левой рукой к середине свитка и переместите свиток с левого плеча на правое. (Это предполагает, что в данный момент у вас нет книги в свободной руке.)

Если у вас есть какие-либо особые медицинские условия, которые влияют на вашу способность переносить вес в определенных местах, вам, конечно же, следует проконсультироваться с местным врачом.

Спасибо за предложение! Я воздержусь от принятия, пока у меня не будет возможности попробовать это (что, я не думаю, может произойти раньше, чем Рош ха-Шана).
Советы, как сидеть с Сефер Торой, не повреждая плечо?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v