Нет,

нет надежного способа измерить температуру тела разумным способом.

Мы должны различать два случая, когда точная температура тела может иметь значение:

1. Есть ли вообще повышение температуры тела?
   Мы не сможем определить, поднялась ли температура тела выше 37,5 °C (99,5 °F) — нижнего предела лихорадки — без термометра, измеряющего с точностью до 0,1 °.
2. Нет ли угрожающего повышения температуры?
   Лихорадка выше 41,5 ° C (106,7 ° F) обычно возникает из-за серьезного незаболевающего заболевания и может нанести вред нашему организму. В этом случае нам необходимо обратиться за медицинской помощью. Без термометра мы не сможем сказать, было ли это уже так.

Но,

конечно, есть ограниченные «хаки», которые могут сказать нам, что что-то не так, и у нас может быть лихорадка.

1. Другие люди говорят нам, что мы чувствуем себя «тепло».
   Важно понимать, что мы не можем чувствовать собственную температуру, так как наши руки также становятся теплее при лихорадке, и мы можем чувствовать только разницу в температуре по отношению к температуре нашей кожи. С некоторым опытом мы можем почувствовать, что у кого-то еще почти нормальная температура тела, может быть лихорадка выше 39°C или высокая температура выше 40°C.
2. Наша обычная комнатная температура внезапно кажется холодной.
   Сейчас это очень ограничено, но при повышении температуры тела мы субъективно чувствуем холод, но как только температура падает, мы начинаем потеть. Следовательно, это ничего не скажет нам о нашей абсолютной температуре.
3. Частота сердечных сокращений может увеличиться.
   Согласно правилу Либермейстера частота сердечных сокращений увеличивается на 8-10 ударов в минуту при повышении температуры тела на каждый градус Цельсия. Очевидно, что это правило применимо только в том случае, если мы отдыхаем, знаем нормальную частоту сердечных сокращений и нет никакой другой основной причины изменения частоты сердечных сокращений. Точность этого правила более чем сомнительна.

Поэтому всякий раз, когда у нас возникает ощущение, что у нас может быть лихорадка, мы должны пойти и измерить температуру тела медицинским термометром. Все остальное на самом деле не скажет нам намного больше, чем то, что мы уже знаем: мы можем быть больны сегодня.

Материалы

• Секундомер
• Кубики льда одинакового объема
• Инструмент измерения
• Силиконовый лоток для льда (или, может быть, смазанный маслом пластиковый)

Точность

Этот тест будет очень неточным из-за всех мешающих факторов окружающей среды, поэтому постарайтесь ограничить их, насколько это возможно. Вам понадобится способ убедиться, что кубики льда будут иметь ту же массу, что и градуированный шприц или столовая ложка, силиконовый лоток для льда, чтобы кубики не раскололись, а также поможет блок переменного тока. Не пытайтесь измерять таким образом после еды. Не делайте этот тест повторно. Если кто-то может подумать о каких-либо других факторах, которые могут мешать, отредактируйте этот пост, чтобы добавить их, или прокомментируйте их.

Процедура

Когда у вас нормальная температура тела, возьмите кубик льда и подождите, пока его поверхность станет влажной (т. е. она точно равна температуре замерзания), и положите его в рот. Не перемещая кубик льда, измерьте, сколько времени потребуется, чтобы он исчез. Это время будет вашей нормальной температурой тела, поэтому обязательно запишите его для последующего использования. Если вы считаете, что у вас жар, сделайте новый набор кубиков льда той же массы. Не пытайтесь хранить одни и те же кубики льда несколько дней, думая, что они будут иметь одинаковую массу. Измерьте, сколько времени вам потребуется, чтобы растопить новые кубики льда. Если это занимает меньше времени, температура вашего тела выше.

Безопасность

Имейте в виду, что вы кладете лед в рот и держите его на одном месте. Не заполняйте лоток для льда полностью, сделайте кубик льда маленьким кусочком, чтобы избежать ожогов от морозильной камеры. Кроме того, не используйте этот метод для измерения температуры, используйте его как забавный эксперимент. Вам нужно будет убедиться, что у вас нет опасной лихорадки с помощью настоящего термометра. Вы не сможете узнать температуру других людей, сравнив время, которое требуется им, чтобы растопить кубик льда, со временем, которое требуется вам, чтобы растопить кубик льда.

Я путешествую, в гостинице, и лихорадка. Я не чувствую себя достаточно хорошо, чтобы пойти купить градусник для лихорадки. Я чувствую холод и боль. У меня был включен обогреватель, все одеяла в течение часа. Я оценил температуру шеи тыльной стороной ладони. Мне самому жарко. Я оставил 80% стейка на ужин. Я вялый. Мой пульс 75 в покое. Обычно это шестидесятые годы. Мы подверглись сопливости внука девять дней назад и внучки два дня назад.

Я диагностирую у себя лихорадку, скорее всего, в диапазоне 100-102 *F.

Я проверю свою теорию, самостоятельно приняв 600 мг ибупрофена. Если моя лихорадка снижается, я был точен в своей оценке.

Я профессиональный лыжный патруль, сертифицированный № 580, привыкший обходиться ограниченными ресурсами.

APP Преамбула нашего Кодекса этики

«Мы, желающие, ведомые незнанием, делаем невозможное для неблагодарных. Мы сделали так много, так долго и с таким малым, что теперь мы способны сделать что угодно, ничего не делая».

Вы можете приложить свои губы к чьему-то лбу, если жарко, их тошнит. Если их лоб не горячий, у них нет лихорадки.

Если вы пытаетесь почувствовать собственную температуру, ваш лоб может казаться теплым, когда у вас нормальная температура, и наоборот.

Я бы порекомендовал вам в любом случае инвестировать в термометр. Однако, если вы уверены, что у вас жар, термометр может не понадобиться. Сделайте то, что вы обычно делаете при лихорадке, или обратитесь к врачу. Или вы можете спросить, будет ли кто-нибудь щупать ваш лоб, если вы действительно хотите это знать, но не можете получить доступ к термометру.