У детей 6 и 9 лет внезапные проблемы со сном

У нас есть сын 6 лет и дочь 9 лет. Еще несколько недель назад у них очень редко возникали проблемы с засыпанием или пребыванием в постели. Внезапно кажется, что они страдают от сильного беспокойства по поводу сна. Обычно они ложатся спать в 8:30, сейчас они ложатся спать как минимум в 9:15, если не в 10:00. И они просыпаются несколько раз за ночь и либо кричат ​​нам, либо приходят в нашу комнату. Несколько ночей наш сын просыпался в 3 или 4 утра и не спал. Наша дочь просыпалась несколько раз по утрам и в гневе захлопывала дверь сразу после того, как без причины вставала с постели. Мы подозреваем, что кто-то прокачивает наш дом противосонным газом, из-за чего все становятся беспокойными и бессонными.

Некоторые подтверждающие факты

  • В последнее время серьезных изменений в жизни не произошло. Ни нового дома, ни нового ребенка, ни новой школы, ни друзей, ни перемен в семье.
  • Режим сна не изменился.
  • Диета не изменилась.

Что мы уже пробовали

  • Отвезли 9-летнюю к врачу (она тоже жаловалась на боли в животе). Анализ крови, рентген, все в норме.
  • Убрано все экранное время (нет телевизора, компьютеров или планшетов)
  • Выключил свет в доме (хотя на улице еще довольно светло)
  • Ночные массажи с эфирным маслом лаванды и розы
  • Отказ от сахара после ужина
  • Каждый день они ходят в дневной лагерь, где плавают, выходят на улицу и каждый день делают массу упражнений. Но они начинают довольно играть в 4 часа дня, поэтому они не бегают перед сном.

Мы не знаем, что еще попробовать. Мы не высыпались по ночам уже несколько недель, и мы истощены. Пожалуйста, дайте нам знать, если мы что-то упустили.

Они в ОДНОЙ комнате? Если да, то один тихий, возможно, будит другой. Тогда вам нужно сосредоточиться на том, кто будит другого. Например, ваша дочь может быть раздражительной по утрам, потому что ее брат проснулся ночью.
Совпало ли изменение режима сна с началом лагеря или чем-то подобным? Интересно, не переутомляются ли они?
Они не спят в одной комнате.
Они начали лагерь почти два месяца назад, и проблемы со сном начались примерно через 5 недель после начала лагеря.
Они могли услышать страшную историю или один услышал ее и рассказал другому. Когда они провели день в лагере и он начался, при этом нельзя сказать, что ничего не могло случиться, что их беспокоит.
Были ли у них изменения в поведении? Звучит подозрительно для меня. Я садился с ними, разговаривал с ними и искал ответы. Не давите слишком сильно и убедитесь, что они знают, что у них нет проблем. Возможно, они были свидетелями чего-то и испытывали внутреннее смятение по этому поводу. Если вы подозреваете, что они что-то скрывают, продолжайте пытаться и будьте любезны.
Когда мне было 7, а брату 5, у нас была няня, которая очень хотела посмотреть Дракулу (тот, что с Киану Ривзом), и, поскольку мы не хотели оставлять его одного смотреть это, он позволил нам смотреть с ним. Это была самая ужасная вещь, которую я когда-либо мог себе представить, и нас обоих месяцами мучили кошмары. Я очень расстроился из-за того, что посмотрел фильм, который не должен был смотреть, и не рассказывал об этом маме больше трех месяцев. Может быть что-то вроде этого. Кажется, няня тоже просила нас не рассказывать.

Ответы (1)

Я видел серьезные нарушения сна, происходящие из ниоткуда у моих детей, но если бы это произошло одновременно у обоих детей, это заставило бы меня подумать о том, чтобы изучить разные вещи, которые, как я думаю, обычно вызывают у нас. У нас это иногда случается после болезни, как будто они действительно вышли из строя по графику и изо всех сил пытаются вернуться. Прорезывание зубов и да, даже в этом возрасте проблемы с зубами возникают примерно до 13 лет или около того, даже с новыми коренными зубами, в зависимости от того, как ребенок их прорезает. Всплески роста тоже могут вызвать это, особенно с болями роста, если они являются проблемой, но я видел это даже при отсутствии каких-либо «болей». Также меняется время, но я не могу представить, чтобы у вас было что-то подобное в тот период времени, о котором вы говорите.

Таким образом, помимо этого, другими вещами, которые могут быть относительно безобидными и, возможно, повлиять на двух детей одновременно, могут быть такие вещи, как действительно страшные вещи, фильм, история, что-то, свидетелем которых они были, или что-то, что произошло, что их напугало. Когда я говорю «был свидетелем», я имею в виду, что это не обязательно должно быть что-то действительно ужасное, просто что-то, что они восприняли как страшное, например, когда я увидел, как мой брат упал с дерева. Он был в порядке. Это действительно расстраивало меня в течение долгого времени после этого.

И перейдем к менее безобидному, то есть, конечно, к тому, что кто-то на законных основаниях сделал что-то с детьми или в их присутствии, что совершенно неуместно. Если это не началось прямо в лагере, это не значит, что этого не было в лагере, поскольку это не должно было произойти в первый день. И как бы вы ни думали, что ваши дети расскажут вам, если что-то случится, вы можете быть удивлены. Моего сына оставили в парке с другой мамой, чтобы я могла с чем-то справиться минут десять. Это все. Я вернулся, все было хорошо, мы пошли дальше.

Затем, через несколько дней, он начал спрашивать меня о странных вещах. Я не делал ссылку. Он спросил меня, нравятся ли мне его волосы. Меня изначально не встревожило, что он спросил. Я спросил, почему он спросил. Он сказал: «Нет причин, просто интересно». Затем проходит еще неделя или около того, и он говорит мне, что хочет обрезать его (он отращивал его). Я был очень удивлен этим из ниоткуда, поэтому я спросил еще раз, и он дал мне некоторые расплывчатые вещи о желании попробовать это вкратце. Я сказал ему, что хорошо, но я хотел, чтобы он дал ему одну неделю, чтобы подумать об этом, так как он выращивал его два года, и если он передумает, это долгое время, чтобы вернуться к этой длине.

Неделю спустя он снова говорит, что хочет его обрезать. Я нажал немного сильнее, так как это не казалось ему типичным, и затем , наконец, он сказал мне, что, когда я оставил его на эти 10 минут, дочь этой дамы и ее 2 подруги (старше его на несколько ушей) загнали его в угол на вершине. игровую площадку, прижал его к земле, намазал губы блеском для губ и сказал, что если он хочет длинные волосы, как у девушки, он должен носить такой же макияж. Я был так потрясен. Я был шокирован тем, что это произошло так быстро, шокирован тем, что эта девушка сделала это, и тем, что он сдерживал это в течение двух недель. Ему было всего 6. Он сказал мне, что не сказал мне, потому что был смущен, он не хотел говорить об этом, и что он боялся, что если он навлечет на нее неприятности, она будет еще более грубой в будущее.

Итак, я говорю вам все это, чтобы сказать, что только потому, что они не сказали, почему они расстроены, вполне может быть ребенок, взрослый, кто-то, кто сделал что-то очень расстраивающее. Когда он рассказал мне, я тоже понял, что он плохо спал, больше плохих снов и вообще более злобный. Он также резал 6-летние коренные зубы, так что я ошибочно приписал это этому.