Улучшение слабой стопы

Я могу управлять и стрелять правой ногой. Но я совсем не уверен в своей левой ноге. Как я могу улучшить свою слабую ногу?

Под этим я подразумеваю улучшение моей слабой ноги (в моем случае левой ноги) силы удара, точности, дальних ударов.

Этот вопрос, конечно, не слишком широк , даже слишком узок. Те же самые упражнения на передачу, бросок и пересечение, которые вы выполняете правой ногой, должны выполняться исключительно левой ногой. Сначала сосредоточьтесь на коротких передачах, затем переходите к более длинным передачам, а затем стреляйте.
Я не оставил это в качестве ответа, кстати, поскольку это в первую очередь мнение и опыт, и маловероятно, что я найду хороший источник, подтверждающий это.

Ответы (2)

Как человек, у которого есть только хорошие футбольные навыки, это хорошие удары с обеих ног, вот мой подход, когда я решил улучшить свою слабую ногу.

Выйдите на футбольное поле, подойдите к пенальти и начните стрелять левой ногой. Это будет неловко, и вы будете бить, как 4-летний ребенок. Это нормально, вы почувствуете это через некоторое время.

Как только вы научитесь делать движения левой ногой, начните целиться в углы сетки и наносить удары. Смойте и повторите для других техник. Причина, по которой у вас слабая нога, не в том, что она слабая, а в отсутствии техники. Как только вы начнете практиковать его использование, вы станете лучше.

В этом нет ничего лишнего, практика делает совершенным.

Как развить противоположную футбольную ногу В этой статье Джеймса Холлоуэя на LiveStrong предлагается аналогичный процесс. Он также содержит немного больше информации о том, как улучшить.

Учебная стрельба

Простое упражнение может улучшить стрельбу любой ногой. Нужна небольшая группа игроков или тренеров. Игрок начинает с того, что бежит и получает передачу от игрока справа от ворот, а затем стреляет. Не дожидаясь, она продолжает бежать влево, чтобы получить передачу от игрока, стоящего у ворот. Затем первый игрок стреляет левой ногой. Упражнение должно быть обратным для игроков, у которых доминирующая нога — левая.

Терпение

Большинство людей проводят свою жизнь, отдавая предпочтение своей доминирующей ноге. Это не ограничивается футбольным полем, но происходит во всех сферах жизни. В результате противоположная нога и противоположная нога в целом не будут такими сильными или скоординированными, как доминирующая нога и стопа.

Хорошо, но могу ли я узнать, как повысить точность при длинном пасе через поле?
Вы можете использовать тот же принцип. Поставь несколько мишеней на группу подальше, собери 1-2 человек и просто делай длинные передачи. Объясните им, что вы тренируете свою слабую ногу, и не сдавайтесь. Сначала я использовал выстрел, потому что его легче сверлить.
Хотя этот ответ в первую очередь основан на мнении, он правильный. Тренировка слабой ноги ничем не отличается от тренировки сильной ноги.
Почему это не может быть основано на опыте, что поощряется в SE? Это похоже на ответ, основанный на опыте...
Может быть, но в целом лучшие ответы сочетают в себе мнение и опыт отвечающего со ссылками либо на факты, либо на статистику, либо на экспертное мнение. В настоящее время это хороший ответ (поэтому я проголосовал за него), но его все еще можно улучшить, добавив ссылки.
@studro Спасибо за статью, я добавлю ее к ответу, как только у меня будет время сформулировать для нее ответ.

Играйте на той стороне поля, которая заставляет вас ее использовать. Например, если вы «4», играйте за «3».

Хорошо, но что ты имеешь в виду под 4 и 3??
справа назад и слева назад на английском языке
если вы играете правым защитником, обмен флангами имеет большое значение. если вы играете нападающим, смена крыльев не имеет большого значения, потому что вы по-прежнему можете использовать в основном правую ногу, играя левой и будучи хорошим нападающим.
и если вы играете в полузащите, по крайней мере, для меня, это имело большое значение, играя больше слева, чем справа (я правоногий)
Улучшение слабой стопы
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 11v