Можно ли позволять ребенку плакать перед сном?

Ознакомьтесь с этой статьей и ее источниками, комбинация имеет большую глубину. Я подытожу некоторые из основных моментов.

Чрезмерный стресс от плача снижает долгосрочные навыки преодоления стресса. Статью, на которую я ссылаюсь can lead to a fear of being alone, separation anxiety, panic attacks and addictions, а также 10 times greater chance of the child having ADHDсогласно исследованиям Гарварда.

Эта прямая цитата из моего связанного источника слишком грустна, чтобы ее редактировать. Вы должны учитывать, что даже если плач помогает, почему ваш ребенок больше не плачет? Вы не исправили то, что их расстроило.

Researchers have shown that although leaving a baby to cry it out does often lead to the cries eventually stopping, the cries do not stop because the child is content or the problem has been alleviated. Rather, they stop because the baby has given up hope that a caregiver will respond and provide comfort. This results in a detached baby. Detached children are less responsive, appear to be depressed or “not there” and often lack empathy.

Пожалуйста, прочитайте эту статью и не позволяйте своему малышу плакать. Младенец слишком мал, чтобы понять, что вы пытаетесь сделать его более независимым; они действительно нуждаются в вас в этом возрасте. Одна из ваших самых основных обязанностей как родителя — заботиться о психологических и эмоциональных потребностях вашего ребенка. Если вы не хотите этого делать, вам следует найти для ребенка другой дом.

Я не пытаюсь быть резким или осуждающим. Но вопрос о том, позволять ли ребенку, скажем, до года плакать без утешения, не является дискуссионным. Когда они старше, в большей безопасности и имеют языковые навыки, чтобы понять, что вы делаете, это совсем другая история, и, безусловно, есть место для разногласий. Но в лучшем случае это невежество, а в худшем — просто беззаботная лень думать, что лишение младенца комфорта не принесет ему ничего, кроме вреда.

Существует много (очень сильных!) расхождений во мнениях по этому вопросу. Есть люди, которые выступают за то, чтобы всегда утешать плачущего ребенка, и есть те, кто считает нормальным оставить вас, детей, на разное время, прежде чем ответить.

Первая группа склонна поддерживать идею о том, что отсутствие реакции на плач ребенка может привести к тому, что ребенок станет излишне напряженным, с возможными последствиями обучения ребенка тому, что его попытки общения (плач) неэффективны, с потенциально далеко идущими последствиями для развитие ребенка.

Вторая группа склонна поддерживать идею о том, что плач перед сном — это проблема, вызванная тем, что ребенок не может успокаивать себя, и хотя младенцы в конечном итоге научатся успокаивать себя самостоятельно, существуют методы, которые могут им помочь. учиться быстрее. Существует несколько разных методов, как это лучше всего сделать, и один из наиболее популярных — метод Фербера . Основная предпосылка метода Фербера состоит в том, чтобы укладывать ребенка спать, пока он еще не спит, и чередовать успокаивание ребенка (не беря его на руки и не кормя его) с постепенно увеличивающимися периодами оставления ребенка, чтобы он пытался заснуть. .

Процитирую доктора Фербера:

«Просто оставлять ребенка в кроватке, чтобы он долго плакал в одиночестве, пока он не заснет, независимо от того, сколько времени это займет, я не одобряю. плач."

Стоит отметить, что различные методы выкрикивания, как правило, ориентированы на детей, достигших определенного возраста. Хотя я видел заявления о том, что метод Фербера и другие подобные методы можно использовать уже в возрасте 4 месяцев, большинство людей, кажется, выступают за ожидание, по крайней мере, до 6 месяцев.

Мы с женой применили метод Фербера к нашему сыну, когда ему было 6 месяцев, и в течение 2 дней он засыпал самостоятельно, не плача. Мы начали с того, что ждали 1 минуту, прежде чем войти, чтобы успокоить его, и постепенно довели интервалы до 10 минут между посещениями (в первую ночь; мы никогда не превышали 8 минут во вторую ночь, прежде чем он просто заснул).

Не все дети реагируют так же хорошо, как наш сын, а некоторые дети вообще не реагируют на этот метод. Вот почему важно, чтобы вы учитывали темперамент вашего ребенка, прежде чем решить, хотите ли вы попытаться научить его успокаивать себя или продолжать реагировать, когда он плачет, и позволить ему научиться успокаивать себя самостоятельно. Я считаю, что любой метод является жизнеспособным, в зависимости от темперамента конкретного ребенка . Я думаю, что большинству детей подойдет любая система, но некоторые дети, вероятно, будут сильно предрасположены к тому, чтобы больше реагировать на одну и гораздо меньше на другую.

Также следует учитывать собственный уровень комфорта. Если ваш ребенок плачет по 10 минут подряд, это вызывает у вас чрезмерный стресс, возможно, вам лучше избегать метода Фербера и ему подобных. Помните: вы также должны быть настолько свободны от стресса, насколько это возможно!

Это повторяющийся вопрос. Я нашел хорошие советы в Руководстве по эксплуатации ребенка . Автор объясняет, что у младенцев есть период роста, в течение которого они чаще плачут. Когда дети плачут, убедитесь, что они не голодны и что их подгузники в порядке. Тогда вы, безусловно, можете позволить им поплакать некоторое время (в пределах допустимого, ребенок, плачущий в течение 3 дней, может иметь другую проблему).

Книга дает полезный прием: правило 5-10-20. Даешь поплакать 5 мин, потом 10 мин, потом 20 мин.

Да, вы можете позволить ребенку выплакаться. Если вы хотите дать понять, что вы здесь, возможно, лучше сидеть в комнате и читать книгу, ребенок вас увидит, но вы не будете усиливать плач. Это может быть трудно, так как вы будете сидеть и смотреть, как ваш ребенок плачет.

Однако, если ваш ребенок делает это только время от времени, попробуйте сменить подгузник и сменить пижаму. (постарайтесь заметить, всегда ли это одна и та же одежда, когда плачет ребенок).

Я думаю, что это нормально, когда ребенок плачет, и это нормально, если он поднимает ребенка на руки. Это действительно выбор родителей. Пока ребенок в безопасности, нет ничего плохого в том, чтобы позволить ему утомить себя плачем. Если они какое-то время плачут, периодически заходите, погладьте их по спине, успокойте, а затем снова уходите. Если вы будете последовательны в этом подходе, они скоро усыпят себя.

Нашего первого ребенка, мою дочь, я танцевал с ней, чтобы уснуть почти каждую ночь, в то время как мои последующие мальчики были усыплены. Я не вижу никаких различий в развитии или психологии между этими двумя подходами.

Если вы, как родитель, не можете слушать, как плачет ваш ребенок, укачивайте его, чтобы он заснул, прежде чем вы это узнаете, он вырастет, и вы будете скучать по тем дням, когда вы укачивали его.

Для нас ответ был «да», так как плач длился всего около 2 минут.

Для моего семимесячного сына мы использовали метод Фербера, описанный в его книге « Решение проблем со сном у вашего ребенка: новое, исправленное и расширенное издание» . Плакать — крошечная часть программы, и эту книгу нужно прочитать от корки до корки.

Первым шагом было установить постоянный график сна, будя нашего сына в одно и то же время (мы выбрали 7 утра) каждый день. Это означало, что к вечеру (8:30? уже забыл) он очень устал. Это заняло около 3 недель и включало корректировку времени сна и графика кормления (Примечание 1).

После того, как график сна стал постоянным, мы уменьшили количество пищи, которую мы давали ему ночью. Сокращение и прекращение кормления в 23:00 было довольно легко; он просто ел больше в 8 часов вечера. Кормление в 2-3 часа ночи было намного тяжелее. Довести его с 6 унций до 1 унции было легко — это заняло около недели — но чтобы заставить его остановиться на последней унции, потребовалась еще неделя. (Примечание 2) Наконец, он ел больше в дневное время и смог продержаться всю ночь. не проголодавшись. (Примечание 3) Он все еще просыпался несколько раз, и нам приходилось укачивать его, чтобы он снова заснул, но в основном он был там.

Итак, вот мы, после 4-6 недель борьбы, с ребенком, который спал большую часть ночи и имел постоянный график сна. Мы хотели перестать убаюкивать его посреди ночи. Мы хотели, чтобы и мы, и он спали всю ночь, но мы очень боялись фазы «выплакаться».

Это было антиклиматическим. Мы не давали ему спать примерно на 20 минут позже того времени, когда он обычно засыпал. Мы положили его в кроватку, не укачивая. Он плакал и плакал около 2 минут, потом заснул. Плача посреди ночи, мы вместо того, чтобы прыгнуть и бежать в его комнату, мы медленно (60 секунд?) вошли в его комнату и укатали его, чтобы он снова заснул. Через несколько дней он понял, что умеет укладывать себя спать без укачивания, и что укачивания раздражают - он предпочитал спать в одиночестве.

С тех пор он стал чемпионом по сну.

Таким образом, «пусть ребенок плачет перед сном» на 100 % подходит, если вы сначала позаботитесь о предварительных этапах. Я думаю, что однажды решить, что ребенок должен ложиться спать в 9 вечера и никогда не просыпаться, — это жестоко.

Примечание 1: Невозможно во время активного прорезывания зубов
. Примечание 2: Наш сын на данный момент в основном на смеси, но Фербер говорит, как это сделать и при грудном вскармливании.
Примечание 3: Это невозможно с маленькими детьми, нужно подождать, пока они не станут немного больше и пухлее. Невозможно для 4-месячного ребенка; они слишком голодны.

Две школы мысли, один желаемый результат. У малышей есть основные потребности (еда/напитки, чистый подгузник, безопасная среда, постоянство). Если вы позаботились об основных потребностях его/ее, то цель должна заключаться в том, чтобы ребенок научился быть довольным и засыпать. В этот момент подождите 10 минут и дайте ребенку поплакать, если плач продолжается, пройдите в комнату, убедитесь, что ребенок не поранился, его подгузник чист и т. д., но не берите его на руки, не сердитесь и не делайте этого. не задерживаться в комнате. Затем увеличьте время ожидания до 20 минут, затем до 30 минут и т. д. Вы и супруг должны быть последовательны. Когда малыш узнает, что подгонка бесполезна, но вы удовлетворили его основные потребности, он начнет изучать основы удовлетворенности.

Мой 4-х месячный ребенок тоже так делает. У нас есть отличный распорядок перед сном, на который она хорошо реагирует и будет мирно засыпать почти каждую ночь. Однако иногда по ночам она плачет и сильно нервничает. Я заметил, что это похоже на то, что у нее газы, но не всегда. Я считаю, что поднимая ее, вы только усугубляете ситуацию. Сначала я отвечаю быстро, чтобы она не разозлилась. Я снова включаю ее пустышку и глажу ее по голове, что часто помогает, но не всегда. Если это не сработает, я вернусь к ней, когда она будет очень быстро суетиться еще примерно 3 раза, и повторю, снова подключив ее и погладив по волосам, ничего не сказав. После третьего раза я включу ее и поглажу ее за волосы, а затем спою ее любимую песню Twinkle Twinkle Little Star. Она ЛЮБИТ эту песню, и она имеет тенденцию работать.

Если она продолжит суетиться, я оставлю ее на 5 минут, а потом на 10 минут. После этого я понял, что она явно не устала. Так что я беру ее и приношу в гостиную, а там просто кладу ее на кушетку с наполовину снятым подгузником (ей это нравится). Обычно она очень устает, поэтому я вздремну (тсс-с-с и покачиваюсь), пока она не заснет, а затем сажаю ее в кроватку.

Это случается так редко, что я полагаю, нет смысла заставлять ее плакать. Ясно, что она просто недостаточно устала, у нее газы или что-то еще неудобное. Если бы она плакала каждую ночь, я мог бы попробовать другую тактику.