Как я могу объяснить отсутствие работы в течение почти двух лет из-за невылеченной депрессии

В других ответах указывалось, что в США дискриминация работодателей по медицинским показаниям, таким как депрессия, незаконна, но они это делают. Обратной стороной этого является то, что, хотя вы, безусловно, имеете законное право раскрывать свое состояние здоровья, если вы не просите об уступке , делать это неразумно — неразумно для вас и обременительно для вашего потенциального работодателя.

Я видел много резюме с большими пробелами, и я всегда хочу знать, почему они там. Но мне не нужны подробности, если только они не имеют прямого, профессионального значения. Когда разрыв объясняется медицинской проблемой, единственное, что я и мои коллеги-интервьюеры хотят знать, это: все кончено? Вы готовы работать сейчас? Нас не только не волнует , в чем заключалась медицинская проблема, но мы часто не хотим нести ответственность за обладание этими знаниями — если вы расскажете нам, а мы вас не наймем, нам, возможно, придется проделать дополнительную работу, чтобы доказать это. не было дискриминационным. Не ставьте на это место человека, который, как вы надеетесь, станет вашим коллегой.

Итак, вы объясняете пробел тем, что имеете дело с «медицинской проблемой, которая уже решена» и на этом останавливаетесь. Им не нужно или они не хотят знать больше. И уж точно не врать о подрядной работе; ложь о вашем опыте является мошенничеством и, как правило, является уголовным преступлением, когда она обнаруживается.

К сожалению, в современном американском обществе существует непонимание и клеймо, связанное с депрессией и другими психическими заболеваниями. Хотя я считаю, что ситуация меняется к лучшему, у меня были социальные взаимодействия с членами семьи и другими людьми медицинских профессий (и других профессий), в которых я слышал такие комментарии, как «Люди, которые говорят, что у них депрессия, на самом деле просто ленивы». и могут измениться, если захотят». (Кстати, это не моя личная точка зрения; надеюсь, это очевидно.) Так что я могу понять нежелание обсуждать ситуацию.

Как показывает ответ maple_shaft , в целом работодатели в США не должны дискриминировать вас по медицинским показаниям. Это не значит, что этого не происходит. Когда это происходит, вы можете никогда не знать наверняка, что произошло, и трудно доказать в суде, если вы подозреваете это. Кроме того, возможно, не стоит обращаться в суд: во-первых, это, вероятно, не тот работодатель, на которого вы хотели бы работать; во-вторых, если вы подаете в суд за незаконную дискриминацию, вам может быть трудно получить интервью в других организациях.

Как говорится в ответе Моники Челлио , вам не нужно ничего раскрывать об этом, если вас не спросят. Ниже приведены несколько вариантов, которые, по моему мнению, вы могли бы использовать, если вас спросят:

Полное раскрытие

Скажите интервьюеру, что вы страдали депрессией и не могли работать. Также сообщите им, что вы прошли курс лечения и теперь можете работать. Укажите на свой вклад в открытый исходный код как на демонстрацию вашей способности работать. Не исключено, что интервьюеру не понравится ваша ситуация, и он будет дискриминировать вас; однако, если они предложат вам работу, я ожидаю, что они поддержат и поймут.

Частичное раскрытие, медицинские причины

Практически то же самое, что и выше, за исключением того, что не указывайте свое конкретное состояние. Возможно, мои знания устарели, но я считаю, что подробности о медицинских проблемах недопустимы в (американских) интервью. (Исключением могут быть вопросы о медицинских проблемах, из-за которых заявитель не сможет выполнять свои должностные обязанности.) Таким образом, если вы говорите, что не работали из-за проблем со здоровьем, но прошли курс лечения и сейчас выздоровели , они должны оставить эту тему в покое.

Частичное раскрытие, фриланс

Как вы уже сказали, вы можете просто сказать, что занимаетесь фрилансом. Вы также можете объяснить, что причина, по которой вы стремитесь к полной занятости, заключается в небольшом количестве работы, которую вы нашли.

Желаемый/необходимый отпуск по личным причинам

Другой тактикой было бы сказать, что вы просто хотели / нуждались в небольшом отпуске, чтобы заняться личными проблемами. При таком подходе не заявляйте, что вы пропустили работу из-за медицинской проблемы. По мнению интервьюера, это оставляет открытыми другие возможности, например, взять отпуск, чтобы отправиться в путешествие или позаботиться о больном родственнике; конечно, это может привести к мыслям и о более гнусных проблемах (например, о тюремном заключении).

Рекомендации

Если ваш главный интерес состоит в том, чтобы получить работу, чтобы вернуться в рабочую силу, я не считаю, что какой-либо один ответ здесь является «лучшим» для использования во всех обстоятельствах. Во время интервью вам нужно будет сделать предположение о том, какова точка зрения интервьюера по таким вопросам, как этот.

С другой стороны, если вы хотите работать в месте, которое будет понимать и поддерживать вашу ситуацию, то путь полного раскрытия информации, вероятно, будет лучшим, хотя я вижу, что ссылка на медицинские причины без указания того, что это была депрессия, может быть так же хороша или даже лучше. . Однако, поскольку некоторые работодатели могут неохотно брать вас на работу, вам, возможно, придется проявить больше терпения при поиске работы и иметь больше финансовых ресурсов (или изобретательности), чтобы продержаться до тех пор, пока эта работа не появится.

В вашем возрасте наличие любого опыта работы ставит вас намного выше, чем у большинства. Я не думаю, что пробел в работе — это красный флаг. Вы учились и работали над другими проектами. Теперь вы готовы искать работу. Многое из этого можно объяснить в хорошем сопроводительном письме.

Подумайте о том, чтобы присоединиться к некоторым местным группам встреч (лично, а не только в Интернете). Если в вашей сфере есть множество вакансий, найти подходящую вам не составит труда. Это даст вам возможность выйти, пообщаться с другими, установить связи, которые помогут вам найти работу, и обеспечит небольшой буфер перед работой на полную ставку. Вы можете получить некоторое представление, чтобы увидеть, готовы ли вы.

Экономика США (и можно поспорить с культурой в целом) — это игра с нулевой суммой. Это игра победителей и проигравших. Хотя ADA (Закон об американцах с ограниченными возможностями) запрещает дискриминацию потенциальных кандидатов из-за такого заболевания, как депрессия, это довольно распространенная практика, потому что это очень трудно доказать.

Я страдаю генерализованным тревожным расстройством и иногда у меня случаются приступы паники, когда я в основном не могу выполнять свои функции. Я мог бы попытаться добиться особых условий от моего босса, когда я подвергаюсь панической атаке, но в основном я стараюсь держать это в секрете, потому что еще одна вещь, о которой нужно беспокоиться, это если мой босс решит, что я обуза, а затем искать любую причину козла отпущения, чтобы отпусти меня. На этот ход мыслей на самом деле могли повлиять тревога и паранойя, но я верю в это и стараюсь страдать в свободное от работы время, если это возможно.

В вашем конкретном случае, однако, более важная причина, по которой у вас могут возникнуть проблемы с поиском (хорошей) работы, заключается в том, что у вас, похоже, нет никакого формального образования, кроме вашего GED, и это сокращает ваши перспективы трудоустройства почти вдвое. Взгляните на вещи в перспективе, вам всего 20 лет, ни один работодатель не осудит вас за то, что у вас нет постоянной работы, вы, возможно, были еще ребенком, когда начали работать полный рабочий день. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поступить в университет, общественный колледж или онлайн-школу и получить степень. Когда вы закончите школу, вас будет ждать огромное количество возможностей.

Суть в том, что я думаю, что держать своих личных демонов в тайне — это лучший выбор для вашего же блага, пока не станет абсолютно необходимо объяснить это вашему боссу постфактум.

Не переживайте из-за разрыва в занятости. Вы все еще находитесь в том возрасте, когда ожидается перерыв в работе.

Здесь уже есть несколько хороших ответов, поэтому остальная часть этого не отвечает на ваш вопрос, а является советом из моего собственного опыта.

Сначала позаботьтесь о своей депрессии. Будьте на твердой основе, прежде чем добавлять стресс от работы. Есть ли в вашем сообществе организация, которая помогает людям с депрессией снова подготовиться к работе, учебе и т. д.? Ваш поставщик медицинских услуг должен располагать информацией о таких организациях. Они могут помочь вам с резюме, попрактиковаться в собеседованиях, целях и многом другом. Ваша первая задача – позаботиться о своем здоровье.

Вам не нужно ничего говорить о состоянии вашего здоровья. В США определенно существует стигматизация психического здоровья, поэтому лучше не делиться. Это не то, что нужно доводить до вас, работодатель или коллеги. Ваше состояние здоровья никого не касается, кроме вас самих и тех, с кем вы решили поделиться.

Для всех, кто работает, если вам нужно уйти в отпуск по болезни по какой-либо причине, вы должны работать с отделом кадров, чтобы позаботиться о договоренностях, и следовать их советам.

Исходя из опыта, лучше столкнуться с потерей работы в самом начале жизни, так как это подготовит вас к следующей потере работы. Мое первое увольнение произошло, когда мне было 20, и я ненавидел это в то время, я был очень озлобленным, подавленным и подавленным. Потребовались месяцы, чтобы справиться с этим даже после того, как я получил свою следующую работу. Когда через 10 лет произошло следующее увольнение, я смог справиться с этим намного лучше, потому что я узнал, что это может случиться с каждым, и я не был ошеломлен этим. Я быстро пришел в себя, потому что знал, что это не конец света и не осуждение меня как личности. Я также узнал, что хорошо всегда обновлять свое резюме, знать, какие навыки необходимы в моей отрасли, и иметь резервный фонд для оплаты счетов.

Мне сейчас за 50, и некоторые из моих друзей, работающих в разных областях, впервые уволились из-за экономического спада. Они не знают, что делать, и проходят через все то же, что и я, включая депрессию, и я вижу, что им приходится гораздо труднее, чем мне. Они думали, что с ними этого никогда не случится, и не были к этому готовы ни эмоционально, ни финансово.

Просто: не говорите, что вы были в депрессии. Просто скажите, что вы взяли отпуск, чтобы заняться своими личными увлечениями. Превратите это в позитив. Вопрос в том, насколько откровенно вы хотите говорить о личной/медицинской ситуации, а не в том, насколько тактичным вы хотите быть. Я предлагаю в данном случае такт, а не полную открытость, потому что (а) не существует юридического обязательства разглашать вашу историю болезни; (б) в течение этих двух лет вы наверняка занимались личными увлечениями, верно? Поэтому сосредоточьтесь на положительных вещах, которые вы сделали за эти два года. Каждый совет на собеседовании говорит вам сосредоточиться на позитивных вещах, а не на негативных. Так что просто примените этот совет и к этой ситуации.

Я думаю, что это ОГРОМНАЯ ошибка - раскрывать природу своей болезни. Вы упомянули, что это небольшая отрасль, и подобная информация имеет тенденцию витать в воздухе, как только она появляется. Ни на минуту не думайте, что люди, с которыми вы беседуете или на которых работаете, выше сплетен. Вам не нужно это, чтобы следовать за вами до конца вашей карьеры. Просто скажи больничный и придерживайся этого. Это вопиющий ПОЗОР, как психическое заболевание является таким клеймом в США, но мы должны смотреть на это реалистично. Рассказывая кому-то об этом, вы ставите себя в невыгодное положение.