Есть ли способ сбалансировать питьевую воду во время похода или просто в походе на одну из местных вершин? Даже если я прихожу с запасом, у меня, как правило, заканчивается вода близко к пику или на полпути к походу, что оставляет еще половину пути.
Есть ли способы эффективно экономить воду? Есть ли способ сбалансировать потребление воды?
Если вы выбежите на полпути, возможно, вам следует взять в два раза больше? Что, как говорится...
Один из вариантов для однодневных походов — хорошо выпить воды перед тем, как отправиться в путь. Кроме того, имейте под рукой воду для вашего возвращения. например, оставить бутылку с водой в машине .
Другим вариантом является пополнение запасов воды из природных источников во время поездки, что позволит вам потреблять достаточное количество воды во время похода или короткого похода без необходимости носить с собой дополнительную воду. Должна быть возможность заранее спланировать места сбора воды.
В зависимости от того, где вы путешествуете, вы можете подумать о очистке воды . В коротких поездках вы можете предпочесть легкодоступные средства, такие как Sawyer Squeeze Filter , SteriPen или Aquamira Frontier Pro .
Возможно, это не настоящий способ наполнить тело водой, но мне помогает жевать жевательную резинку. Это отвлекает от ощущения, что я хочу пить или пью слишком много воды без особой необходимости. Также жевательную резинку очень легко взять с собой. Конечно, жевательная резинка не заменяет воду, которая в любом случае необходима.
Мы попробовали несколько вещей. Я не совсем уверен, что все согласятся с этими мерами, но тем не менее позвольте мне их изложить.
Однажды мне посоветовали много не пить, а только глотками, чтобы утолить жажду: верблюжья спина + трубочка для питья в рюкзаке в этом случае должны пригодиться. Конечно, применяйте разумно: не доводите себя до обезвоживания! пейте много перед походом (как советовали в других ответах), и не только: в целом хорошо пить воду полезно для вашего здоровья (а не просто выпивать 2 литра воды перед походом). Кроме того, поэкспериментируйте с этим заранее в небольших походах продолжительностью несколько часов, чтобы увидеть, как это работает для вас.
После нескольких походов я заметил, что беру домой 1/3-1/2 воды. Попробовав этот метод, я нашел его полезным, но только для однодневных поездок , а также, если погода подходит для этого - если я путешествую при температуре 30+ градусов (по Цельсию) в течение всего дня, то да, мне определенно нужно больше воды, чем что. И опять же, это отличное упражнение на самодисциплину: как выпить всего глоток, раз уж начал пить :)
чел.
юрицуки
Рофло
cbeleites недовольны SX