Как мне поддерживать баланс между работой и личной жизнью, когда корпоративная культура склонна к частым сверхурочным работам?

Культура — невероятно мощная вещь.

Практический ответ

• Культуру трудно изменить, потому что это импульс, который несет в себе любую группу людей.
• Легче изменить что-то в себе (или в своей роли, или в своей работе), чем изменить организацию.
• Поэтому, если вы хотите отказаться от сверхурочной/переутомленной работы, не показывая при этом, что вы бездельничаете, то:
  • Попробуйте просто отказаться, но делайте это, не лгая о своих причинах или мотивах — в долгосрочной перспективе быть нечестным вредно. Расскажите о своем стрессе, или о своем здоровье, или о своих приоритетах вне работы и т. д.
  • Если это не сработает или люди начнут пытаться пристыдить вас за это, считайте их ответ формой обратной связи и решите, хотите ли вы работать сверхурочно (адаптируйтесь к культуре), или это достаточно важно, чтобы вам перейти на другую должность или в другую компанию (покинуть культуру).
  • Если для вас достаточно важно попытаться уйти, чем раньше вы начнете этот путь (поговорите со своим менеджером, подайте заявку на работу в другом месте и т. д.), тем лучше. Если вы позволите накопиться горечи до того, как начнете план действий, вы, скорее всего, уйдете в плохих отношениях и по пути сожжете мосты. Чем раньше вы просто перестанете уважать своих коллег, тем лучше будет для всех, особенно для вас самих.

Философский ответ

В качестве первого шага я бы проверил реальность и убедился, что ваша ситуация не выходит за рамки закона. Я не хочу, чтобы вы начинали какую-то битву со своим работодателем — это почти никогда не заканчивается хорошо — просто убедитесь, что они выполняют свои обязанности в этом отношении.

Кроме того, как я уже сказал, культура — это очень мощная вещь, и когда культура, в которой вам нравится работать, и культура, в которой вы работаете, прекрасно сочетаются , это делает удивительные вещи для вашего удовлетворения от работы.

Я работал в подобных местах, и у меня были похожие проблемы. В любом собрании людей под любой организационной структурой вы обнаружите, что люди во многом связаны с социальными нормами внутри этой группы. Во многих случаях, если это становится для вас долгосрочной проблемой, вам, возможно, придется подумать о смене своей роли в организации (на ту, которая вам больше нравится) или о поиске компании, где вы могли бы выполнять такую ​​же приносящую удовлетворение работу. , но имеет культуру, которая больше соответствует вашим личным убеждениям о жизни, работе, внешних обязательствах и т. д.

Вопреки тому, во что многие верят, не все компании одинаковы, а культуры внутри организаций столь же разнообразны, как и люди, которые там работают. Существует гораздо больше выбора, чем многие люди обычно думают, в отношении того, как может ощущаться работа, и как люди вокруг вас будут естественно подходить к ней, работая в различных культурах труда.

Самый простой способ отказаться от сверхурочной работы, не выглядя при этом бездельником, — это:

• быть потрясающим в том, что вы делаете, когда работаете в обычное рабочее время, и
• не тратьте время понапрасну , т.е. не делайте много «недоработок» в течение рабочего дня.

Если вы можете продемонстрировать , что вы являетесь ценным, продуктивным решателем проблем и командным игроком, добиваясь результатов, то личная политика отказа от «регулярной» сверхурочной работы должна быть оправданной позицией. Вы не будете чувствовать себя бездельником и не будете выглядеть бездельником. Стремитесь создавать ценность для бизнеса, а не впечатляющий график.

Вы все еще можете рассмотреть случайный, редкий случай сверхурочной работы, когда вашей команде действительно нужна дополнительная помощь, чтобы уложиться в срок во время настоящего кризиса. Это заметят и оценят.

В то время как ежедневная, обычная сверхурочная колея, в которую люди попадают из-за давления со стороны сверстников? Это ложная экономия и обычно признак того, что руководство не справилось с основными задачами планирования проекта и распределения доступных людей для выполнения необходимых задач.

ps Если бизнес вашего работодателя основан на оплачиваемых часах , например, консультирование, или ваша сверхурочная работа иным образом напрямую связана с дополнительным доходом для компании, и вы не получаете ни цента за дополнительные часы работы, тогда у руководства есть стимул поощрять сверхурочную работу. потому что это увеличивает валовую прибыль. Если это так, то стоит подумать о смене карьеры. Компании, ориентированные на оплачиваемые часы, ИМХО, как правило, ценят отработанное время больше, чем полученные результаты. Не моя чашка чая.

Докажите, что вы гораздо более продуктивны на работе, если ограничиваете сверхурочную работу. Жизнь вне работы отвлекает вас от проблем, которые вы пытаетесь решить в рабочее время, и позволяет по-новому взглянуть на следующий день. Если вы хорошо работаете в рабочее время и достигаете поставленных целей, ваша команда мало что может сказать о вашем желании не работать сверхурочно.

Если бы никто явно не просил вас работать сверхурочно, я бы попробовал просто ограничить себя нормальным рабочим временем и посмотреть, не заметит ли кто-нибудь это. Убедитесь, что у вас есть веская причина, если они это сделают («Я более продуктивна, если могу расслабиться по вечерам», как и все, что связано с семьей). Это может стать ценной возможностью обсудить политику/культуру работы! (И стоит ли устанавливать нереальные сроки...)

Вполне возможно, что никто не упомянет об этом и не пожалуется, если вас по-прежнему считают продуктивным. В таком случае, хорошо для вас!

Вы можете даже запустить тренд среди своих коллег — возможно, большинство из них хотели бы уйти домой раньше, но никто не хотел быть первым, кто это сделает.

Я бы сказал, что у вас есть несколько вариантов:

1. Примите культуру и работайте в ней (что делает большинство людей)

2. Противостоять культуре

   Это требует большого такта и терпения, а также выбора правильного времени, чтобы поднять тему.

3. Изменить культуру

   Объявите публично, насколько долгий рабочий день вреден в долгосрочной перспективе и почему его не следует делать.

4. Игнорировать культуру

   Установите свои собственные часы, объявите их и придерживайтесь их последовательно. Люди часто обнаруживают со временем эту последовательность и надежно выбивают «долгие» часы... у сотрудников, которые менее последовательны в своем рабочем времени изо дня в день.

5. Начать новую культуру

   Приходи пораньше. Это была моя техника во многих местах. Учитывая, что «долгие часы работы» часто на самом деле означают «оставаться допоздна», противодействуйте этому, придя пораньше... и тогда вы сможете уйти (по сравнению с другими) раньше (или в обычное время). Это хорошая идея в офисе, где есть давление, чтобы не «уходить первым», и у вас есть начальник или коллеги, которые регулярно уходят поздно, что в противном случае оказало бы сильное давление на вас и других, чтобы они делали то же самое.

Вы должны учитывать многие вещи:

1. Оплачивается ли сверхурочная работа дополнительно? Вам действительно нужны эти деньги?
2. Отказ от сверхурочной работы будет стоить вам труда? Насколько легко вам было бы найти другую работу?
3. Становится ли сверхурочная работа опасной для вашего здоровья и вашей социальной жизни? Обратите внимание, что у вас есть только одна жизнь!

Используйте трекер сверхурочной работы (приложение для смартфона) только для себя. Он всегда должен показывать четко видимый баланс вашей текущей сверхурочной работы (отработанные часы по сравнению с ожидаемыми отработанными часами, исходя из установленного количества часов в неделю). Инструмент даст вам «разрешение» закончить рабочий день, позволяя несколько игнорировать ваши чувства, которые могут вводить в заблуждение. Трекер избавляет от необходимости устанавливать время ухода в камне, спеша домой в какой-то действительно плохой момент (например, с поздней встречи).

Если сверхурочная работа разрешена, а культура трудолюбия чрезвычайно тяжела, но вам нужна эта работа, настройте трекер на большее количество требуемых часов в неделю. Это все равно будет предел, так что лучше, чем ничего.

Существует Android-приложение, написанное разработчиком для решения именно этой его личной и психологической проблемы (работодатель был против лишней сверхурочной работы). Возможно, это не лучший трекер сверхурочной работы, но он хорошо подходит для этой конкретной цели, и я хотел бы его порекомендовать .

Вынужденная сверхурочная работа никому не идет на пользу, включая вас, коллег или компанию. Да, даже компания, потому что компания намного успешнее, когда результаты достигаются в соответствии с планом и все довольны. Считайте это возможностью активно решить проблему, начав с себя.

Обратитесь к своему начальнику, чтобы объяснить, что происходит, и, если он согласен, расскажите ему, как бы вы хотели начать улучшать ситуацию.

Потратьте время на то, чтобы переоценить все, что вам было поручено, придумайте то, что вы считаете реалистичной оценкой того, сколько времени все должно занять, а затем добавьте еще 10 или 15 процентов, чтобы быть в безопасности.

Подсчитайте общее количество часов, которые у вас есть для работы, и запланируйте время для всего, что вычитает из этого времени, например, для встреч или других случайных задач, о которых вам нужно позаботиться. В нашем отделе, например, люди планируют свой ежедневный график с 6 часами работы и 2 часами совещаний и других вещей, которые возникают.

Общее количество часов работы и общее количество часов доступности должны позволить вам составить график, когда вы сможете завершить работу. Возможно, вам придется снова увеличить время, чтобы быть в безопасности. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.

В конечном результате вы создадите расписание, которое позволит вам избежать работы в течение долгого времени. Когда вы приходите вовремя и уходите вовремя, люди будут впечатлены тем, насколько хорошо вы со всем справляетесь (надеюсь).

Возможны две проблемы.

Ваш начальник может настаивать на том, чтобы вы работали сверхурочно. Возможно, аргумент заключается в том, что они платят вам достаточно хорошо, чтобы покрыть дополнительные часы, когда это необходимо, или, возможно, они предполагают, что вы работаете по гибкому графику, уходите раньше, когда дела идут медленно, и работаете допоздна, когда все занято. Просто спросите их, важен ли для них баланс между работой и личной жизнью, потому что он важен для вас, и посмотрите, могут ли они помочь вам найти способ добиться этого.

Ваши коллеги могут подумать, что вы не выполняете свою долю работы. Просто будьте откровенны с тем, над чем вы работаете и чего добиваетесь, и зарезервируйте время в своем расписании, чтобы догнать их и сделать все возможное, чтобы помочь.

Кроме того, кое-что еще, что может быть полезно, если вы еще не знакомы с этим, ознакомьтесь с так называемым треугольником управления проектами. Чтобы дать краткое описание, все, над чем вы работаете, зависит от времени, объема (функции и качество) и стоимости (ресурсы). Изменения в одном элементе приведут к корректировкам в других элементах. Например, увеличение масштаба потребует увеличения времени и затрат. Стоимость ваших ресурсов, как правило, останется прежней, если только вы не получите повышение, поэтому ваша цель — установить реалистичные ожидания в отношении определения объема работы, выполненной в разумные сроки. Большинство людей ненавидят оценивать, сколько времени займет их работа, поэтому они просто работают сверхурочно и ожидают, что люди оценят их вклад. Хотя реально,