Как попросить отпуск для эмоционального здоровья

На выходных мой десятилетний партнер признался, что больше не любит меня и решил съехать. Я очень сильно борюсь с болью этого признания, и, как следствие, мне трудно сохранять самообладание на работе (и, как вы можете себе представить, мне гораздо труднее сосредоточиться на своей работе).

К счастью, в этом году я не использовал свой отпуск, и это не должно быть проблемой, если я попрошу отпуск, чтобы попытаться собраться. Тем не менее, я несколько не понимаю, как спросить моего босса, все ли в порядке.

Вначале он попросил, чтобы я уведомил его по крайней мере за неделю до запроса на отпуск; тем не менее, этот ужасающий поворот событий с моим партнером был довольно внезапным, и я не знаю, как сообщить о крайней и неотложной эмоциональной потребности, не раскрывая слишком много о своей личной жизни.

Мне нужно время, чтобы выплакаться, и я не хочу втягивать своего босса в подробности, но я не знаю, как профессионально сообщить, что переживаю период крайнего эмоционального потрясения. Откровенно говоря, даже если бы я захотел поговорить с ним об этом, я бы не смог сделать это без слез.

Как мне тактично донести это до начальника?

Довольно много; Я мог бы быть совершенно прямолинейным по этому поводу, но, не сообщив, в чем реальная проблема, я боюсь, что мне откажут, а сообщить о проблеме довольно сложно...
Боюсь, я стану эмоциональным, говоря об этом... и этот сценарий очень неудобен для меня, не говоря уже о моем бедном боссе.
Я согласен. Вы должны быть в состоянии сказать что-то вроде: «Что-то произошло в моей личной жизни, чем я не готов поделиться, но, поскольку я боюсь, что это может повлиять на мою работу на следующей неделе, я был бы очень признателен, если бы я мог получить некоторые из мое неиспользованное свободное время сейчас?»
@JoeStrazzere Ты говоришь как босс, с которым нам всем должно быть так повезло. Я был в похожей ситуации, когда разводился, и мой начальник сказал мне подать заявление на отпуск, что я и сделал, и он сразу же отказал. К счастью, я больше там не работаю.
Я спросил своего босса напрямую, и он немедленно дал мне отпуск. Мне даже не пришлось раскрывать никаких подробностей, я просто сказал, что мой СО меня бросил и я больше не могу сосредоточиться на своей работе, на что он ответил: «Я понял, отдохни».

Ответы (5)

Любой начальник должен понимать, что вещи случаются. Запрос на уведомление за неделю, похоже, не высечен на камне.

Просто скажите, что у вас есть личное дело, и попросите отгул, который вам нужен. В зависимости от ваших отношений с начальником упоминание о расставании не будет плохим, но, скорее всего, в этом нет необходимости.

Может быть, даже сказать, что это срочное личное дело, с которым мне нужно разобраться немедленно.
Раньше я использовал «личное дело», и когда мой менеджер выразил искреннюю озабоченность моим самочувствием, я сказал, что не хочу вдаваться в подробности, но через несколько дней я буду в порядке. У меня не было проблем с получением одобрения. Однако мой менеджер доверял мне и знал, что я не стану просить о чем-то тривиальном.
@JoeStrazzere: «Если оставить его расплывчатым и неконкретным, его будет намного труднее понять. Если бы я был боссом в этом сценарии, я бы чувствовал себя намного лучше, понимая реальную ситуацию». Я уверен, что вы бы это сделали, но (и, возможно, это особенность британской культуры) это не ваше дело. Люди должны иметь право на неприкосновенность частной жизни.
@JoeStrazzere: конечно, это имеет смысл. Конечно, иногда людям больше всего нужно, чтобы работа оставила их в покое ненадолго. Если бы кто-то включил меня в Программу помощи сотрудникам после разрыва отношений, как бы хорошо ни обучались сотрудники программы, я чувствовал бы себя примерно в миллион раз хуже.
Как упомянул Пол, это также зависит от культуры. Не открывая банку с червями в отношении личного опыта, некоторые начальники (например, мой - итальянский разработчик программного обеспечения здесь), безусловно, были бы уверены в вашей добросовестности и в определенной степени сочувствовали бы вам, если бы вы просто сказали им, что испытываете проблемы в отношениях. . Вы должны в любом случае доверять личной неподкупности и честности вашего начальника.
«Чрезвычайная ситуация в семье» — это хороший способ сказать: «Мне нужно время по личным причинам, извините за короткий срок — это не будет распространенным явлением», но не подразумевая при этом ничего особенного.

Я бы не стал вдаваться в личные подробности.

Это будет сильно зависеть от корпоративной культуры, размера компании, а также от ваших отношений с начальником и товарищами по команде, однако, как правило, люди не заинтересованы в том, чтобы иметь дело с кем-то, кто эмоционально скомпрометирован. Есть две веские причины скрывать свое положение:

  • Признание того, что вы не в состоянии выполнять свою работу из-за проблем в отношениях, может заклеймить вас как неуравновешенного сотрудника или человека, которого не следует повышать по службе, потому что он не может справиться со своими эмоциями.

  • К сожалению, не все согласятся с тем, что ваши проблемы в отношениях являются хорошей причиной для того, чтобы отвлечься (я не в этом лагере, просто указываю на это). Если вы действительно хотите получить отпуск, но ваш начальник не считает это уважительной причиной, он может неохотно дать вам его, но опять же заклеймит вас как ненадежного или ненадежного человека.

Я был свидетелем того, как кто-то прошел через это (это в Канаде, так что это не должно относиться к вашей собственной ситуации): ее бросил муж, проработавший более 10 лет, и она осталась совершенно опустошенной. Боль явно перекинулась на рабочее место, и после нескольких эмоциональных проявлений ее отправили в отпуск. Сплетни в офисе были недобрыми, скажу я вам. Когда она вернулась, она была заметно эмоционально шаткой. К этому человеку на какое-то время сочувствовали, но потом многие отвернулись от нее: они здесь, чтобы закончить работу и вернуться домой к своим проблемам и семье, они не хотели разбираться с чужой драмой. Это закончилось тем, что она уволилась, и я ее не виню.

Печальный аспект нашей быстро меняющейся рабочей среды и типично непостоянный характер рабочей силы заключается в том, что многие люди просто не хотят слишком вовлекаться в проблемы и жизнь своих коллег — и они, конечно, не должны, если они этого не хотят. не хочу, однако мы теряем эту человеческую связь друг с другом.

Заключение

Мне кажется, что у вас уже есть некоторые сомнения относительно раскрытия истинных причин вашей просьбы вашему боссу.

Если это ваше внутреннее чувство, соглашайтесь с ним и ничего не говорите коллегам. Скажите, что у вас возникла личная неотложная ситуация и вам срочно нужен отпуск. Может быть, придумать причину (например, заявить о болезни), если вы думаете, что вам сойдет с рук ложь, потому что позже, когда выяснится, что вы расстались со своим партнером, люди сразу узнают, почему вы отсутствовали .

Примечание: обычно я не сторонник лжи, но все зависит от того, насколько разумен ваш начальник. Большинство людей поймут, но некоторые люди или культура некоторых компаний действительно против того, чтобы делать скидку на такого рода «личные проблемы».

Удачи!

НЕ ЛГИТЕ, это лишнее бремя; это выйдет наружу, и вы потеряете работу. «Срочная личная причина», не вдаваясь в подробности, должно быть достаточно, если это разовая вещь.
@ Александр - в целом я согласен с тем, что лгать - не лучшая идея, но я также думаю, что в некоторых ситуациях искажать правду может быть лучше, чем откровенная честность. Это один из них. Когда вы говорите: «Мне нужен отпуск, потому что мои отношения только что закончились», вы изображаете из себя эмоциональную катастрофу. Слова «мне нужен отпуск, потому что я плохо себя чувствую» не компрометируют вас, но при этом достигают того же. Если вас попросят уточнить, ответьте, что это очень личное и что вам лучше не вдаваться в подробности. Разные люди будут использовать разные уровни уклонения.
Сказать: «У меня есть неотложная личная причина, и мне нужна неделя отдыха» и «Я бы предпочел не обсуждать характер проблемы». должно быть достаточно, если это произойдет один раз.
Обидно, что это так, но это так. Однако расплывчатость в отношении того, почему это обычно должно быть приемлемым — обращение к этому как к «семейной чрезвычайной ситуации» может быть полезным сокращением, поскольку вы сообщаете, что это одновременно и личное, и срочное, но без каких-либо последствий с вашей стороны.

На каждого человека жизненные события влияют по-разному. Такого рода события могут запросто повергнуть кого-то в депрессию. Даже если у вас нет истории психических заболеваний, я бы посчитал это проблемой психического здоровья. Это похоже на другие болезни, из-за которых люди не раздумывают, прежде чем давать вам отпуск. К счастью, сегодняшнее общество все больше и больше осознает, что психическое здоровье важно для всех нас, будь то хроническая проблема или результат одного жизненного события.

Ваше здоровье и, следовательно, ваше психическое здоровье очень важны для вас. В идеале ваш работодатель поймет, что для вас и компании будет наиболее выгодно, если вам будет предоставлен отгул сейчас, а не позже. Сначала попробуйте быть общим. Вы можете сказать что-то простое, например: «Сейчас у меня очень трудный период в жизни, и я был бы признателен, если бы у меня было свободное время, чтобы привести все в порядок».

Если ваш начальник не осознает вашу потребность, я попытаюсь объяснить ему, как это будет выгодно для компании. Я полагаю, что вам будет очень трудно сконцентрироваться на работе прямо сейчас, так что может помочь, если вы созовете это со своим боссом. Отпуск сейчас позволит вам собраться и вернуться к работе, чтобы сконцентрироваться и хорошо работать.

Даже если вы не можете получить выходной завтра, спросите, можете ли вы получить выходной раньше, чем через неделю. Продержаться пару дней на работе, а затем взять отпуск — это лучше, чем выходной через неделю. Не пытайтесь слишком сильно давить на своего начальника, если вам кажется, что он или она вас не понимает.

Лично у меня есть история психических заболеваний, поэтому подобные ситуации случались со мной в прошлом по разным причинам. Мне посчастливилось чувствовать себя достаточно комфортно с моим менеджером, чтобы точно сказать ей, что происходит. Она была очень понимающей и позволила мне уйти с работы в тот день на некоторое время. В итоге это сработало лучше и для меня, и для компании.

Желаю вам удачи.

Ваше время отпуска — это ваше время, и, хотя всегда полезно предупредить об этом перед уходом в отпуск, вы также должны иметь возможность использовать его по мере необходимости для решения личных проблем. Тем не менее, ваше время отпуска лучше всего использовать для отпуска , то есть для отдыха и восстановления сил... Если вы сможете объяснить своему начальнику, что вы восстанавливаетесь после эмоционального шока, он может быть может немного помочь вам, предложив вместо этого больничный.

Прежде всего, если у вас обычно хорошие отношения с вашим начальником, вы не должны бояться просить о небольшом понимании, когда вам это нужно. Отплатите за это, оставаясь надежным работником в остальное время.

Если вы в правильном состоянии, конечно, ваш врач может отписать вас от работы? В конце концов, эмоциональные проблемы связаны с вашим психическим здоровьем, и хороший врач сможет направить вас к специалисту или, возможно, прописать постельный режим — только в свободное время. В таком случае вы не будете лгать, если вас отправят в официальный отпуск по болезни.

Как попросить отпуск для эмоционального здоровья
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v