Как разбить двухлетний ледник!

Я переехал в США из Ирана два с половиной года назад и два года назад начал свою нынешнюю работу. Когда я начал свою работу, у меня была сильная депрессия и беспокойство, что привело к низкой производительности и множеству межличностных проблем с моими коллегами, особенно с моими товарищами по команде. В нашей команде 3 человека, я и два мальчика.

Я полтора года на лекарствах, могу сказать, что немного становлюсь собой. Но моим товарищам по команде совсем некомфортно со мной и они стараются меня избегать. Они часто будут разговаривать друг с другом по дороге на встречи, но никогда со мной. Когда я вижу их в гараже или на кухне, они ведут себя так, будто не видят меня, и игнорируют мои приветствия, но я часто видел, как они болтают и сопровождают других коллег.

Я понимаю, что моя депрессия, будучи женщиной и иностранкой, разжигает ненависть. Однако мне нужно больше общаться с ними. Мне все еще неудобно говорить; потому что я знаю, что никому не нравится мой странный акцент и ошибки, которые я делаю во время разговора. Поэтому пока нет возможности начать разговор и пообщаться с ними.

Я не знаю, как сломать этот лед и создать пространство, чтобы быть более активным.

Я отредактировал информацию из вашего комментария в вопросе, но я думаю, что он все еще может использовать некоторую информацию о том, как вы пытались поговорить с ними, и о неудачах, с которыми вы столкнулись. Вы упомянули, что у вас были межличностные проблемы с ними, я думаю, что объяснение того, что произошло (вы можете удалить любую личную информацию, которая вам нужна), было бы очень полезно.
Что вы имеете в виду под "раздуть огонь ненависти"?
Привет, Вервер. Ваша цель — растопить лед, но вы также сказали: «Пока нет возможности начать разговор и поболтать с ними»... Не могли бы вы объяснить, на что вы надеетесь, немного подробнее. Как ты хочешь растопить лед? Обычно это означает общение с ними.

Ответы (1)

Есть некоторые недостающие детали, поэтому мне придется предположить некоторые вещи, чтобы попытаться ответить. Вы упомянули межличностные проблемы, и я предполагаю, что это были эмоциональные проблемы из-за вашей депрессии и беспокойства: может быть, дискуссии стали немного накаленными или у вас были срывы, а они не знали или просто не хотели иметь с этим дело.

Первое, что вам нужно сделать, это попытаться понять, почему они вас ненавидят, если это из-за вашей страны происхождения, из-за того, что вы женщина, или из-за вашего акцента, это то, что вы не можете изменить и не должны винить себя за это. страдают от предубеждений, это на самом деле их вина. Если это связано с тем, как вы вели себя в прошлом или каким вы были, вы можете постепенно исправить это, показав им, что вы стали лучше. Некоторые из вещей, которые вы можете сделать:

  1. Попробуйте сами заметить, что им нравится, чтобы у вас был материал для светской беседы. Это можно сделать, заметив любую конкретную вещь, которую они носят (например, футболку с рисунком), брелок, украшения на их столе (если они у вас есть) или даже когда вы слушаете, как они разговаривают между собой. Будьте осторожны, чтобы не быть жутким здесь, вы просто хотите органично узнать больше о своих сверстниках, а не вникать в их вещи.
  2. Как только вы решите, что поняли, что для них важно, вы можете попробовать поговорить. Для меня в прошлом лучше всего работало, чтобы сломать лед, чтобы заметить предпочтения кого-то, а затем отправить этому человеку новости, связанные с его вкусом: если им нравится конкретный артист, сообщите им, что есть предстоящий альбом / шоу. Любимая спортивная команда? Новости об этом. Это может потребовать немного усилий, но это покажет им, что вы заботитесь о них. Лучшая часть этого подхода заключается в том, что вы можете сделать это с помощью любого приложения для обмена текстовыми сообщениями.
  3. Вы упомянули, что они разговаривают с другими коллегами, вы тоже? Я имею в виду, что если у вас хорошие отношения с другими людьми в компании, общайтесь с ними, может быть, они расскажут вам больше о ваших коллегах или, может быть, вы можете попросить их пригласить одного или обоих ваших коллег тоже. Если они увидят, что у вас есть другие нормальные взаимодействия и вы можете поддержать беседу, это может помочь разрушить их предубеждения. Если вы поработаете над этим, вы наверняка лучше поймете, как быть дружелюбным, чтобы способствовать общению и сотрудничеству. Удачи!
Как разбить двухлетний ледник!
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v