Готовлюсь к минусам, так что вот:

Успешные игры любого рода (видео или иные) либо явно, либо эффективно спроектированы так, чтобы вызывать привыкание, и гейм-дизайнеры манипулируют вами, заставляя это поведение делать для их финансовой выгоды.

Когда я был моложе, я откровенно возмущался этими манипуляциями. Теперь, когда я стал старше, я понимаю, что так устроен мир, и я оплакиваю потерянные возможности и время гораздо больше, чем чувство обиды.

Я хочу сказать, что я использовал эти сожаления, чтобы мотивировать свои действия; Я максимально убрал искушение из своей жизни: раздал игровые приставки и выбросил телевизор. Я удалял игры со своих компьютеров, выбрасывал диски, удалял BitTorrent или что-то еще, что позволяло мне «обмануть» игры обратно в мою жизнь. Сначала это будет казаться странным, и вы, безусловно, почувствуете муки зависимости, но в конце концов вы не пропустите это. Игры забирают так много и так мало дают взамен.

Я не играл ни в какие видеоигры, наверное, лет 10. С этой точки зрения, игры определенно были жалкой тратой времени, как я и подозревал. Я гораздо больше тренируюсь, я вернулся в школу, научился делать витражи, научился играть на тайко и фортепиано, я изготавливаю музыкальные инструменты, и у меня более здоровая социальная жизнь... Я не думаю, Я был особенно плохим любителем игр, так как моя жизнь не разваливалась, но съедала огромное количество моего времени. Сомневаюсь, что я бы сделал все это, если бы сохранил в своей жизни, скажем, «Цивилизацию».

Кроме того, вы не можете решить за них проблему другого наркомана (например, своей семьи). Можно только подать пример. Удачи.

Когда я был в твоем возрасте, в 90-х, моя мать ненавидела, сколько времени я проводил за компьютером. Но вместо того, чтобы запретить мне это делать, она просто настояла на том, чтобы у меня появился ряд других интересов . В конце концов я занялся исполнительским искусством и был так занят этим, что решил не так часто сидеть за компьютером. Узнав ценность баланса, я никогда не стал зависимым от видеоигр, как многие мои сверстники.

Я пробую тот же подход со своими собственными детьми. Конечно, они любят видеоигры, но мы следим за тем, чтобы они также играли на свежем воздухе, писали, читали, играли на музыкальных инструментах, заботились о домашних животных и выполняли работу по дому. Если они сделают все остальные дела, то после этого они смогут играть в игры.

Я думаю, что ваша самая большая проблема не в том, что вы пристрастились к видеоиграм, а в том, что в вашей жизни нет ничего, что могло бы соперничать с ней. Может быть, возьмете на себя обязательство попробовать что-то еще — заняться спортом, боевыми искусствами или записаться на урок социальных танцев. Пригласите друзей поиграть в настольные игры или отправиться в поход. Присоединяйтесь к клубу после школы. Попробуйте сыграть в школьный спектакль. Присоединяйтесь к сотрудникам Ежегодника. Научиться готовить. Медитируйте или молитесь. Если у вас всесторонняя жизнь, труднее быть наркоманом. И наоборот, если у вас пустая жизнь, трудно НЕ быть ею.

Это будет основано на мнении и опыте, но я подумал, что все равно должен добавить свои 2 цента.

Если вы думаете, что это механизм совладания, то вот каков был мой опыт (игры были для меня механизмом совладания в течение нескольких лет):

• Если вы хотите полностью избавиться от игр как от основного занятия, вам нужно начать с воздержания, а не с умеренности (особенно если вы немного ограничены во времени).

• По вашему мнению, телевидение (может быть, в стиле netflix) — это не то, чем вы часто пользуетесь. Чтобы избавиться от зависимости от игр, вам нужна замена деятельности, телевидение также пытается удержать вас от просмотра, поэтому, возможно, вы сможете избавиться от игрового крючка, у него меньше шансов удержать вас на крючке, поскольку оно не пытается удержать вас. это для дальновидных геймдизайнеров и не больше, чем продолжительность сериала/фильма.

• Игры для ноутбуков/ПК могут быть заблокированы различными приложениями. Для Mac я думаю, что приложение самоконтроль , для Windows у меня работает getcoldturkey . для iphone/android семейная ссылка Google — хороший способ заблокировать вас.

Это все еще очень сильно зависит от того, какой образ действий вы хотите предпринять, но это был мой образ действий. Надеюсь, это поможет вам.

Название вопроса предполагает, что вы думаете, что вы и/или ваш брат можете быть зависимыми.

Для себя:

• Подумайте о том, чтобы провести одну или две встречи Анонимных Игроманов и/или Анонимных Игроков Онлайн .

Для твоего брата:

• Если он хочет измениться, покажите ему эту ветку Stack Exchange.
• Если он не хочет меняться:
  • См. эту страницу ресурсов для родителей и/или партнеров людей с зависимостями .
  • Может быть, указать туда своим родителям.
  • Может быть, заказать одну или две из книг, упомянутых там, для ваших родителей.