Мой 14-летний сын любит программировать и занимается этим с 10 лет, хотя в последние пару лет он очень серьезно к этому относится. Следовательно, он тратит около 2 часов 15 минут на программирование каждый день.
На большинстве веб-сайтов для родителей я читал, что рекомендуемое количество экранного времени составляет 2 часа, потому что больше этого может привести к тому, что подростки не будут тренироваться и двигаться, у них разовьются плохие привычки сна и т. д. Но обратите внимание, что я не позволяю моему сыну использовать любую технику перед сном (обычно за 2 часа до сна), а также заниматься спортом каждый день. Поэтому мне было интересно, 2:15 часов экранного времени слишком много или это нормально, поскольку это для образовательных целей?
Кроме того, он любит играть в видеоигры, и, поскольку сейчас лето, я хочу, чтобы он развлекался, так что, как вы думаете, я должен позволить ему играть по 45 минут в день, или вы думаете, что 3 часа экранного времени - это слишком много?
Когда я был подростком, я тратил на программирование гораздо больше, чем 2 часа 15 минут (не каждый день, но могу поспорить, что были выходные, когда я почти ничем другим не занимался). Иногда я программировал до поздней ночи (моя мама довольно либерально относилась ко времени сна, пока школа не страдала). Были также дни, которые я проводил за чтением. Другие дети проводят равное количество времени за музыкой или за игрой в футбол. Оказывается, вы становитесь опытным во всем, на что тратите так много времени.
2 часа в день мне кажется не так много. Даже 3 часа кажутся нормальными, если большая часть этого времени потрачена на что-то продуктивное. Это оставляет большую часть дня для других дел, так что я бы не беспокоился. Убедитесь, что он не использует свое экранное время только для того, чтобы играть в видеоигры — овладение видеоиграми на самом деле не кажется достойной целью — и что он не пренебрегает своей социальной жизнью (имеется в виду встречи с друзьями). лично). Программирование может сделать вас одиноким, потому что оно настолько стимулирует ум, что вы хотите продолжать им заниматься, но вы не можете ни с кем поговорить о том, что вы делаете, потому что для посторонних это просто скучно слушать, как вы объясняете, как вы решили определенную задачу. проблема, которую они даже не могут понять. Это также хорошее занятие, если вы не Во-первых, у меня нет социальной жизни — компьютер выступает в качестве заменителя положительного образа себя (эй, моя программа работает! Я такой хороший!). Так что следите за этим.
Может быть, заключить с ним сделку, что его экранное время включает просмотр телевизора, чтобы он мог использовать его либо для программирования, либо для просмотра телевизора.
Что касается исследований, подтверждающих мое утверждение о том, что время, проведенное за экраном, само по себе не вредно, то недавнее исследование, кажется, соглашается со мной.
И своего рода отказ от ответственности: StackExchange загружен людьми с опытом программирования. Таким образом, вы можете не получить здесь те же ответы, что и от других людей.
Это количество экранного времени в контексте, о котором вы упомянули, не кажется чрезмерным, согласно моему опыту, а также согласно Политическому заявлению Американской академии педиатрии.
Обратите внимание, что в заявлении о политике не упоминаются данные о количестве часов в день, посвященных конкретным программам или видеоиграм. Минимальное количество часов в день для просмотра телевизора, после которого наблюдалось вредное воздействие на ожирение, составляло более 1,5 часов в день. Уровень использования видеоигр вашим сыном ниже этого показателя (сделанное предположение, что видеоигры и телевизионные эффекты похожи).
Что касается программирования, можно также рассмотреть более широкую картину. Через 4 года (в 18 лет) ваш сын мог бы устроиться на работу с полной занятостью, которая требовала бы 8 или более часов в день экранного времени, связанного с работой. В этом контексте 2 часа 15 минут программирования в день можно рассматривать как относительно небольшое экранное время.
Более поздние исследования предоставили новые доказательства того, что просмотр телевизора более 1,5 часов в день является фактором риска ожирения, но только для детей в возрасте от 4 до 9 лет. [...]
Рекомендации
Способствовать тому, чтобы дети и подростки получали рекомендуемое количество ежедневной физической активности (1 час) и достаточный сон (8–12 часов, в зависимости от возраста).
Рекомендуйте детям не спать с устройствами в их спальнях, включая телевизоры, компьютеры и смартфоны. Избегайте контакта с устройствами или экранами за 1 час до сна.
Из Заявления о политике Американской академии педиатрии: использование средств массовой информации детьми школьного возраста и подростками. СОВЕТ ПО СВЯЗЯМ И СМИ. Педиатрия, ноябрь 2016 г., 138 (5) e20162592; DOI: 10.1542/peds.2016-2592: https://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162592
Рори Олсоп
Седрик Мартенс