Как я могу помочь своему 7-летнему ребенку справиться с тревогой?

Мой сын страдает от беспокойства и постоянно беспокоится о разных вещах. Это может быть довольно изнурительно, заставляя его легко нервничать и расстраиваться, и ему часто трудно заснуть.

Мы с женой испытывали проблемы с тревогой и нашли очень полезными такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия ( КПТ ) и осознанность.

Может ли кто-нибудь порекомендовать какие-либо ресурсы, которые могут быть более доступными для детей?

Интересно, не могли бы вы использовать некоторые из КПТ, чтобы помочь, а также попробовать йогу, глубокое дыхание, тихие времена, разговоры об этом. Не специалист в этом. Я надеюсь, что у кого-то есть больше понимания, чем у меня. Удачи. Я могу помочь с индивидуальными поведенческими проблемами, но практикуюсь только с детьми с особыми потребностями.

Ответы (1)

Я гуглил, там много информации. В поисковой системе я использовал фразу «помощь детям с тревогой».

Мне понравилась эта статья: Huff Post

Я надеюсь, что вы найдете информацию, которую сможете использовать, но также думаю, что у школы или у педиатра вашего ребенка может быть хорошая информация.

Не то чтобы это однострочный ответ, но в основном это ответ только по ссылке, к которому можно добавить, извлекая полезные лакомые кусочки из статьи. Спасибо.
Как я могу помочь своему 7-летнему ребенку справиться с тревогой?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v