Каковы некоторые из лучших практик для создания любящей доброты?

Я наткнулся на множество лекций Рама Дасса/Ричарда Альперта в начале моей практики медитации около месяца назад, и я обнаружил, что его отношение к жизни и другим людям очень освобождает и является хорошим дополнением к сосредоточению внимания на практике саматхи. . Я не нашел хороших ресурсов в буддийской школе для чего-то похожего на бхакти-йогу а-ля Рам Дасс. Более того, даже в бхакти-йоге я не нашел особых медитативных практик, которые помогли бы вызвать то самое открытое, любящее состояние ума, которое вдохновляло прослушивание лекций.

Любые рекомендации для буддийских ресурсов, подобных тому, что выпустил Рам Дасс? Я просто чувствую себя более комфортно в рамках буддизма. Кроме того, какие-нибудь особые медитации для создания этого чувства?