Холод увеличивает ваши шансы простудиться?

Помимо влияния низких температур на организм человека, важно также учитывать влияние низких температур на вирус .

Одно исследование показало снижение инфекционности вируса при 37 градусах Цельсия, в то время как при 6 и 23 градусах оно оставалось стабильным.

И пока мы в этом, есть еще больше данных о гриппе. Несколько исследований показали , что «низкая температура и низкая относительная влажность благоприятствуют распространению вируса гриппа».

Таким образом, влажность также важна, как и взаимодействие между влажностью и температурой :

по-видимому, есть некоторые общие признаки того, что минимальная выживаемость как для вирусов с липидной оболочкой [например, гриппа], так и для вирусов без липидной оболочки [например, риновирусов] достигается при промежуточной RH [относительной влажности] 40–70% (Arundel et al., 1986). ). Кроме того, важно отметить, что температура и относительная влажность всегда будут взаимодействовать, чтобы повлиять на выживаемость переносимых по воздуху вирусов в аэрозолях.

[Редактировать: в своем первоначальном ответе я предположил, что холод не имеет для вас значения. Это не совсем так. Кажется, что это увеличивает восприимчивость к инфекции , хотя, конечно, дело в том, что вам нужно подвергаться воздействию вируса; вы не простудитесь только от того, что вам холодно.]

Хотя температура может влиять на вашу восприимчивость к инфекции, она также влияет на выживание вируса вне вашего тела. Они предпочитают более холодную (менее влажную) среду. Это означает , что у вас больше шансов простудиться, когда холодно, потому что вирус с большей вероятностью выживет и будет передан.

Из обзора 2007 года ( Воздействие простуды и инфекций дыхательных путей , Mourtzoukou & Falagas):

…большинство имеющихся данных лабораторных и клинических исследований свидетельствуют о том, что вдыхание холодного воздуха, охлаждение поверхности тела и холодовой стресс, вызванный снижением внутренней температуры тела, вызывают патофизиологические реакции , такие как вазоконстрикция слизистой оболочки дыхательных путей и подавление иммунных реакций, которые ответственны за повышенную восприимчивость к инфекциям.

(Выделение мое.)

Стоит отметить две вещи:

• Этот обзор частично противоречит выводу из ответа Солуса о том, что «кажется, холод не имеет для вас значения». Судя по обзору, так и есть . Однако ответ Солуса в основном связан с гриппом, который несколько отличается от риновируса, поэтому, хотя его ответ может быть правдой, он почти наверняка не относится к простуде.

• Это не бесспорно - есть также некоторые свидетельства других причин (в частности, Eccles (2002) и Brenner & al. (1999) ). Но большинство свидетельств указывают именно на это. Кроме того, исследование Эклза на самом деле предлагает механизм, который не сильно отличается от описанного выше.

Последнее исследование подтверждает, что шансы увеличиваются из-за множества факторов, снижающих иммунный ответ , по крайней мере, в клетках мыши:

Зависимая от температуры врожденная защита от вируса простуды ограничивает репликацию вируса при высокой температуре в клетках дыхательных путей мыши (Ellen F. Foxman, doi: 10.1073/pnas.1411030112)

... Чтобы понять механизм роста, зависящего от температуры, мы сравнили транскрипционный ответ первичных эпителиальных клеток дыхательных путей мыши, инфицированных риновирусом, при 33 ° C и 37 ° C. Клетки дыхательных путей мышей, инфицированные адаптированным к мышам риновирусом 1B, демонстрировали поразительное увеличение экспрессии генов противовирусной защиты при 37 °C по сравнению с 33 °C, что коррелировало со значительно более высокими уровнями экспрессии генов IFN типа I и типа III и IFN-стимулированных генов. гены (ISG) при 37 °C. Температурно-зависимая индукция IFN в ответ на риновирус зависела от белка MAVS, ключевого сигнального адаптера RIG-I-подобных рецепторов (RLR). Стимуляция первичных клеток дыхательных путей синтетическим лигандом RLR поли I:C приводила к большей индукции IFN при 37 °C по сравнению с 33 °C в ранние моменты времени после стимуляции и к устойчивому увеличению индукции ISG при 37 °C по сравнению с 33 °C. °С. Рекомбинантный IFN типа I также стимулировал более сильную индукцию ISG при 37 °C, чем при 33 °C. Генетическая недостаточность MAVS или рецептора IFN типа I в инфицированных клетках дыхательных путей обеспечивает более высокие уровни репликации вируса, особенно при 37 ° C, и частично восстанавливает температурно-зависимый фенотип роста.Эти данные показывают, что в клетках дыхательных путей мышей риновирус реплицируется преимущественно при температуре носовой полости, частично из-за менее эффективной противовирусной защитной реакции инфицированных клеток при низкой температуре .

Цитируя одного из авторов исследования (Акико Ивасаки):

«В целом, — добавила она, — эти температурные эффекты могут привести к 100-кратной разнице в уровне вируса простуды» при 33°C по сравнению с 37°C через три дня — этого достаточно, чтобы бессимптомная вирусная популяция превратилась в чихающих и страдающих насморком.

Прямой наркоман обсуждал это . Он сделал следующие пункты:

• Холодные, мокрые ноги и т. д. не делают вас более восприимчивыми к простуде.
• Во всяком случае, длительные периоды холода означают, что вы будете реже простужаться, по-видимому, потому, что микробы отмирают.
• У нас нет неоспоримых доказательств того, что зима — это «холодный сезон».
• Зима — сезон гриппа, но не всегда.
• Респираторные инфекции, не считая простуды и гриппа, по-видимому, чаще встречаются зимой, но некоторые считают, что это происходит из-за ошибочного диагноза (в статье предполагается, что холодовой стресс может быть ошибочно принят за простуду).