В самом начале этого видео http://www.youtube.com/watch?v=z8WiRpPoZu8 женщина использует что-то вроде ремня безопасности, чтобы компенсировать свою, к сожалению, теперь отсутствующую руку, но она мигает слишком быстро, чтобы понять из названия производителя.
Мои (тесно связанные) вопросы таковы: является ли это лучшим вариантом для человека с отсутствующей, травмированной или иным образом непригодной рукой для становой тяги ? Существуют ли другие виды подвески? Может ли их использование привести к дополнительным травмам (позвоночник, лопатки)?
Гугление по запросам «становая тяга для инвалидов», «становая тяга с травмами рук» и т. д. ничего не дало, а магазины спортивных товаров для инвалидов каким-то образом вообще избегают поднятия тяжестей.
Здесь есть «мульти-страп» http://www.roguefitness.com/monster-multi-strap , но, похоже, он сломает парню шею, если он попытается поднять с ним 100+ кг.
Из-за небольшого рынка для инвалидов вам действительно нужно проявить творческий подход. В одних случаях для инвалида изготовят специальное оборудование, а в других он будет обходиться чем-то готовым. На видео похоже, что человек, о котором идет речь, использовал готовый ремешок, который был привязан таким образом, чтобы закрепить штангу.
Я видел, как травмированные люди компенсируют травмированную руку, используя крюки для становой тяги (запрещено на соревнованиях, если только вы не получите специальный вейвер). Я также видел, как люди просто не использовали пораженную конечность (например, Али Маквини ).
Видео, которое вы также показали, как человек выполняет свои техники поднятия тяжестей одной рукой. На самом деле нет другого способа делать такие быстрые движения.
Суть в том, что вы не найдете оборудование. Вам нужно будет либо заказать его по специальному заказу, адаптировать оборудование, либо просто обойтись без него. Самый большой риск заключается в том, что проще бросить планку и сложнее сделать почти все. Те же рекомендации применимы к правильной технике, но точки баланса и более тонкие точки должны быть скорректированы в соответствии с уникальной ситуацией.
Интересный вызов! У меня нет опыта в становой тяге для людей с ограниченными возможностями, так что принимайте это за то, что есть – чистая спекуляция.
Хотя, судя по видео, все в порядке. Может быть, в локауте она немного борется с правой стороной, но насколько я могу судить, это из-за того, что ремень слишком длинный на сантиметр или два.
Я бы не слишком беспокоился о том, что это повредит ваш позвоночник или плечо. Одним из рисков может быть то, что он соскользнет в середине подъема. Но с надлежащей подвеской, я уверен, вы могли бы исправить и это. Просто будьте внимательны, с двумя руками или без них, если вам станет больно.
Я бы поискал что-нибудь, привязанное к твоему телу. Двусторонняя и, может быть, связана с ремнем? Пока точка крепления находится там, где должна быть ваша рука, она должна имитировать движение. Однако я не знаю о таких жгутах, и я ничего не мог найти, когда гуглил.
Надеюсь, это немного поможет!
Алекс Л