Правда ли, что аспирантам нужно работать по 10-12 часов в день каждый день, чтобы быть продуктивными?

Я слышал, как многие люди хвастаются или жалуются на то, сколько часов им приходится работать над докторской диссертацией. Это норма? И если да, то действительно ли это мудрый выбор? Действительно ли студенты «работают» в этот период времени (как и следовало ожидать в корпоративном офисе), или многие из них также тратят свое время на безделье?

Я читал, что ежедневно можно заниматься только 4 часами глубоко творческой работы. Поскольку энергия часто истощается в течение дня, я лично обнаружил, что помимо небольшого количества часов в день, оставшееся время я трачу на механические задачи или напрасно напрягаюсь, думая о проблеме.

Может потребоваться «стандартизированная»/объективная мера времени, затрачиваемого на работу над кандидатской диссертацией.
Во время курсовой работы такое случается (но не 7 дней в неделю, а может 5 или 6). Я, вероятно, отклонил бы болтовню ваших друзей как мужественную браваду: неправильные утверждения такого рода, похоже, вызывают у некоторых людей чувство круче, чем вы.
Я слышал, что если вы можете работать 5-6 продуктивных часов в день 5-6 дней в неделю в течение 5-6 лет, у вас будет достаточно для получения докторской степени в большинстве областей. Ключевым моментом являются продуктивные часы, хотя большинству людей трудно получить 6 продуктивных часов при 8-часовом рабочем дне.
Я думаю, что вы попали в самую точку со своим вторым абзацем. Если вы можете сбалансировать свою рабочую нагрузку так, чтобы каждый день выполнять несколько сложных творческих задач в период, когда вы работаете лучше всего, а также иметь несколько более бессмысленных задач, которые вы можете выполнять в другое время дня, вы можете быть продуктивными в течение многих лет. дольше, чем если бы вы пытались выполнять одну задачу весь день.
Но по моему опыту, работать столько часов не является нормой. Несколько человек в моем отделе (в Великобритании) недавно получили успешную докторскую степень (закончили и перешли на постдокторскую работу), работая большую часть времени в обычном режиме 8x5 часов в неделю.
Я считаю, что эмпирические данные показывают, что вы обычно более продуктивны, если не переутомляетесь. Конечно, ближе к приближающемуся дедлайну можно работать несколько дополнительных часов в день, чтобы наверстать упущенное, но регулярно я считаю, что это крайне обескураживает.
Я хотел бы добавить, что результаты и результаты исследований, а также производительность, никоим образом не связаны с тем, как долго вы работаете (конечно, если вы хотя бы немного работаете).
Есть места, где предполагается держать кресло в тепле 10-12 часов в будни (и даже 4-8 в выходные). Однако никто не сказал, что это действительно помогло с производительностью.
Дайте определение работе? Дайте определение производительности?
Возможный дубликат: academia.stackexchange.com/questions/8542/…
Выглядеть занятым — это не то же самое, что работать. Бездействовать — это не то же самое, что не работать. Я решаю некоторые из своих самых сложных проблем, когда бегаю, выгуливаю собаку и играю в игры (когда мой разум расслаблен). Если бы я оказался в среде, которая требовала, чтобы я выглядел занятым в течение 12 часов в день, я бы сделал все возможное, чтобы выбраться из нее.
Я лично работал над своим исследованием огромное количество часов в день, когда у меня было время, но это потому, что это было интересно, а не потому, что это было необходимо. Конечно, в чистой математике «исследование» в основном означает погружение в мысли во время писанины, а кто не хочет заниматься этим весь день?
Вы должны не только работать, но и делать вид, что работаете. С другой стороны, даже подсознание работает, когда отдыхает, но мысленно вовлечено.
Если вы работаете не над тем, что нужно, даже 14-часовой рабочий день все равно ничего не даст. Хотя, возможно, вы могли бы добраться туда быстрее.
Никто не должен и не может работать по 10-12 часов в день, чтобы быть продуктивным. Я видел, как масштабный ИТ-проект, в котором участвовало более 100 человек, отстал на год, а затем восстановился после некоторых управленческих мер, одной из которых был запрет на сверхурочную работу.
Я спрошу у своего братана, работающего над докторской диссертацией... он как раз заканчивает свою ежедневную утреннюю игровую сессию по Counter-Strike после пробуждения в 10 утра и сна в 11 вечера, лол.
«Я читал, что каждый день можно заниматься только 4 часами глубоко творческой работы». Может быть, я полагаю, что это бывает по-разному, но мой собственный опыт включал значительную часть времени в простые действия, засучившие рукава: определение новых исследований, отслеживание потенциальных клиентов, работа с библиотечным персоналом и так далее. И если вы работаете в области, требующей работы в лаборатории, это совсем другая трата времени.

Ответы (8)

Ответ - нет .

В игре много факторов. В моей работе много творчества, поэтому трудно сказать, работаю я или нет.

Ожидают ли люди, что студенты будут работать столько часов? Может быть, но это не здорово (и, возможно, не законно).

Действительно ли люди работают все время, пока они на работе? Возможно нет. Ваша продуктивность, безусловно, снижается, чем дольше вы работаете. Бездельничают люди или нет, не является специфическим для Академии и может случиться где угодно (я не считаю, что дурачиться - это плохо).

Я тоже читал несколько исследований об ограниченном количестве часов, которое у людей есть для умственных задач. На самом деле, я читал исследование о программистах, в котором говорилось, что им повезло, если они выполняли 1-2 часа серьезной работы в день. Эта информация может помочь вам организовать свой день таким образом, чтобы утром вы работали над сложными задачами, а днем ​​выполняли механические задачи. Кроме того, исследования показали, что перерывы и прогулки помогают повысить продуктивность.

Не существует универсального ответа для всех. Это зависит от вас самих, типа работы, вашего консультанта и ваших коллег.

Согласен, сложно сказать, когда именно я работаю. Мне очень нравится это фото: математик за работой . Хотя обычно я предпочитаю заниматься «работой» (творческой частью, во всяком случае) ночью. Когда я особенно продуктивен/упрям, я могу не спать до позднего утра.
Важно подчеркнуть, что это может сильно зависеть от поля. В некоторых областях, которые основаны на лабораторной работе, вам, возможно, придется потратить много часов на техническую нетворческую работу. Однако это все же не означает, что вы обязательно должны работать все время — часто бывают простои в ожидании запуска эксперимента.
Хорошим примером того, как не работать, а работать как работу, является тот факт, что большая часть людей будет читать это на работе.
Я не согласен с программистом 1-2 часа производительности. Я работаю разработчиком программного обеспечения на двух работах, и я могу быть полностью продуктивным в течение примерно 4 часов после полного дня занятий и 6 часов, если у меня нет занятий в день, когда я программирую. Возможно, я отличаюсь от большинства, но я обнаружил, что если я действительно продуктивно работаю всего 1-2 часа в день, то все мои проекты рухнут, и впоследствии меня уволят. Опять же, для многих людей продуктивность субъективна. Я полагаю, что пока вы получаете результаты и соблюдаете сроки, это не имеет значения!
Программист, продуктивно работающий 1-2 часа в день, — это смешно. Если вы продуктивны только в течение этого времени, вы находитесь не в той области! Я инженер-программист. В действительно ужасный день это может быть правдой, в отличный день я могу быть продуктивным 12 часов, может быть, 16 часов. Кроме того, что касается основного вопроса, когда я учился в аспирантуре (в другой научной области), мои дни были очень длинными и очень тяжелыми. Хотя это были совсем другие часы по сравнению с моей нынешней работой. Конечно, было больше разнообразия и социализации, работая в лаборатории, заполненной студентами.
«Я бы сказал, что в любую неделю я реально работаю около 15 минут», — Питер Гиббонс.
@BuvinJ: я должен думать, что программист добивается прогресса в том, что его руководство требует гораздо больше, чем 1-2 часа, но, возможно, он не рассматривает возможность отладки с использованием данных клиентов и написания подробного объяснения, почему ошибка недействительна, для 17-й клиент, сообщивший об ошибке после ввода неверных данных в программу для «продуктивного» использования своего времени.
Или отвечая на вопросы других разработчиков, или отвечая на телефонные звонки, или отвлекаясь на всплывающие окна электронной почты, или на любую из сотен других вещей, которые съедают ваш день (например, посещение биржи стека... упс).

Большинство людей, которые хвастаются тем, сколько часов они работают, неэффективны. Поскольку они неэффективны, они чувствуют необходимость указывать, сколько часов они работают, а не указывать на качество работы. Имейте это в виду.

Некоторые программы PhD позволят вам быть более изолированными от работы, не связанной с PhD, чем другие. Например, если вам нужно преподавать, это может занять значительную часть вашей недели — подготовка, занятия, выставление оценок и т. д. Это может привести к тому, что вам придется работать гораздо больше часов, если вы хотите добиться прогресса в своей диссертации, чем тому, кто не должен учить.

Если вам не повезло, и ваше «оплачиваемое исследование» отличается от вашего диссертационного исследования, может случиться то же самое — вам придется разделить свое время на разные сегменты. Таким образом, качество вашего консультанта и его ожидания также имеют большое значение.

То, как быстро вы хотите получить высшее образование, также может повлиять на это.

При этом то, как вы работаете, влияет на вашу эффективность.

  • Качество вашего рабочего времени
    • Сидеть за столом по 12 часов подряд чаще всего вредно.
    • Работаете по 12 часов, делая 10-минутные перерывы на зарядку каждый час? Гораздо менее плохо.
  • Как осознанно вы работаете
    • Вы сидите бесцельно без задач?
    • Есть ли у вас система для отслеживания того, что вам нужно делать?
    • Управляете ли вы своей энергией (выполняя высокоэнергетические задачи, когда у вас есть энергия, и низкоэнергетические, когда у вас ее нет) или вы просто слепо выполняете задачи?
  • Знаете ли вы, когда прекратить или продолжать?
    • Если у вас есть задача с высокой энергией, с которой вы отлично справляетесь, поддерживаете ли вы этот импульс?
    • И наоборот, если вы чувствуете себя измотанным, вы просто делаете перерыв? Или все равно продолжать?
  • Когда вы работаете?
    • Некоторые люди качаются с 5 до 7 утра. Некоторые люди качаются с 1 до 3 часов ночи. Некоторые люди любят послеобеденное время (моё лучшее время — около 16-18 часов — в это время я могу сделать безумное количество дел по сравнению с остальной частью дня). Выясните, когда ваше время.
  • У вас есть отвлекающие факторы?
    • Час без отвлекающих факторов во время письма может быть лучше, чем 4 с постоянными перерывами.
  • Прочтите эту статью и безжалостно применяйте ее в своей жизни. Вы мейкер, ваш консультант, вероятно, менеджер.

Скорее всего, вы обнаружите, что чем лучше вы работаете, тем меньше вам приходится работать. Но одновременно осознайте, что вы могли бы работать больше (поэтому, если ваша цель больше X, то это здорово).

То, как, когда и зачем мы работаем, сильно влияет на нашу способность работать тоннами, а также на то, должны ли мы это делать.

Первая строка не совсем верна. Некоторым людям приходится работать огромное количество часов, потому что у них нет выбора. Это «работа все время, иначе вы не получите докторскую степень» вплоть до дня, когда они получат свой сертификат. Пройти через ад, а затем получить ярлык неэффективного — это определение добавления оскорбления к травме.
@JJ, сколько из этих людей хвастаются своими часами? Мой опыт показывает, что люди, которые вынуждены работать много часов, как правило, не хвастаются этим. Во всяком случае, они сожалеют об этом.
Ах, правда. Я отменяю свой отрицательный голос :) (не могли бы вы просто немного отредактировать ответ, чтобы я мог)
@JJ Я все равно добавил кое-что, что хотел добавить :)
Я возьму людей, которые хвастаются тем, что они на самом деле сделали, а не тем, сколько часов они работали.

Мой опыт подсказывает, что ответ таков: возможно . Или, может быть, точнее иногда .

Многое зависит от области, в которой вы работаете. Я учился на докторскую степень в области наук о жизни, где требовалось много времени на лабораторном столе. Это квалифицированная работа, но она не является «творческой» и не требует больших умственных усилий. Так что, безусловно, можно продуктивно работать дольше четырех часов.

Кроме того, мне часто приходилось заходить по выходным, чтобы наблюдать за результатами своих опытов. К сожалению, клетки не дорастают до полезного графика с 9 до 5 в будние дни! Я полагаю, что другие области науки будут налагать аналогичные ограничения по времени.

Я относился к своей докторской диссертации, как если бы это была работа. Хотя я работал более 8 часов в день и работал по выходным, когда это было необходимо, я рассматривал это как раздражающую обязанность и пытался свести ее к минимуму. Другие студенты и постдоки в лаборатории работали дольше и были более продуктивными.

Когда пришло время писать диссертацию, я обнаружил, что мне просто не хватает материала, чтобы сделать ее стоящей. В конце концов, я был вынужден подать заявку на меньшую исследовательскую степень (MPhil), и когда дело дошло до критической ситуации, я даже не смог получить ее с собранными доказательствами. Частично это, несомненно, связано с нехваткой рабочих часов.

Я не могу говорить о непрактичных предметах, но даже в этом случае, я полагаю, объем чтения, изучения и документального исследования будет значительным и не потребует творческих умственных усилий. Но мой опыт подсказывает, что, хотя десять часов в день семь дней в неделю, вероятно, избыточны, успешная научная степень требует времени и усилий, намного превышающих те, которые требуются для обычной высококвалифицированной работы.

Такое отношение, к сожалению, распространено во многих «лабораторных» областях, в которых студенты часто используются в качестве дешевых техников вместо того, чтобы получить надлежащее докторское образование.
@jakebeal Может быть и так - у меня есть опыт работы только с одним учреждением. Но если это так, как вы объясните отсутствие материала для диссертации?
Я не знаю подробностей того, над чем вы работали, как и в каком контексте. Однако в других местах я видел такие вещи, как: 1) «хорошая диссертация» приравнивается к «публикации в Nature, Science или Cell», что является слишком высокой планкой, 2) студенты работают только по назначению, над рискованными или долгосрочными временные проекты, вместо того, чтобы помочь определить масштаб и снизить риск своей собственной исследовательской программы, 3) отсутствие лаборантов и автоматизации, из-за чего студенты должны работать очень неэффективно (например, студенты не должны управлять мышиной колонией), 4) «копить» на большие публикации, оставляя студентов в опасности.
@jakebeal Интересно, спасибо. Я никогда не был хорош в лабораторной политике, чтобы следить за такими вещами. Похоже, я стал жертвой смеси 2, 3 и собственной лени.
В дополнение к тому, что сказал @jakebeal, я бы обязательно включил отсутствие надзора. Если ваши результаты не выглядят так, как будто они помогут вам достичь цели, задача вашего руководителя — определить это на ранней стадии и направить вас в более продуктивном направлении. (Лично я еще не встречал супервайзера, у которого на самом деле было время, чтобы выполнять свои задачи должным образом, но, возможно, это только я и/или невезение.)

Просто добавить к тому, что вокруг:

Доктор Хью Кернс, известный оратор и исследователь в области «психологии высокой эффективности», имеет очень интересный курс, который преподают аспирантам по всему миру, «Семь секретов высокоуспешного студента-исследователя», исследование которого опубликовано в журнале Nature .

Мне посчастливилось побывать на этом семинаре, и один из секретов, которым делятся все успешные аспиранты, заключается в том, что « относитесь к этому как к работе ».

Он упомянул (в качестве выводов своего исследования), что если вы делаете докторскую и работаете (но действительно работаете, а не откладываете) 8 часов в день, 5 дней в неделю, этого достаточно, чтобы получить успешную докторскую степень.

Так что ответ нет! Просто относитесь к этому как к работе.

Я хотел бы представить, что я думаю о своей продуктивности как кандидата наук (примечание: это информатика и политология). Это может помочь получить представление о часах и числах.

Моя работа делится на «Думать» и «Делать».

«Делать» — это то, над чем вы можете работать по 8 часов в день. Скучная работа помощника исследователя, связанная с заполнением таблиц Excel, написанием обзора литературы, чтением литературы для заметок и получения информации, рабочими часами, преподаванием и подготовкой к преподаванию. Написание электронных писем, заявок, запросов на финансирование, завершение работ, участие в конференциях. «Делать» — это то, что я могу спланировать, и обычно конец у меня уже виден.

«Думать» — это тяжелая работа, которая может вообще не выполняться ежедневно. Это включает в себя наброски и разработку моих моделей и моей гипотезы, чтение сложной литературы со сложными методами/теориями, которые имеют решающее значение для моей собственной работы, размышления о том, как преобразовать теорию в компьютерную программу. «Думать» — это то, что происходит, когда я читаю совершенно не относящуюся к делу книгу, когда готовлю, в душе или в поезде. Я могу планировать попытку, но я не могу планировать успех. Я не могу сказать: «В четверг у меня будет теоретический аргумент». Я могу сказать: «В четверг я буду работать над своим аргументом, делая x и y. Никаких обещаний».

Это вторая категория, из-за которой так сложно разбить докторскую степень на простые числа. Иногда требуется день, чтобы добиться огромного прогресса, в других случаях (в большинстве случаев) вы мучаетесь над, казалось бы, простой проблемой неделями, а то и месяцами.

У меня есть очень важный личный анекдот: около года назад я работал над статьей. Более двух недель я размышлял об одной конкретной области и не смог добиться никакого прогресса. Я фактически часами рассматривал листы бумаги, строчил чепуху, лишь бы не смотреть на чистые листы бумаги.
Затем я отправился навестить родителей, желая оставить работу незавершенной. Мы пошли навестить родственников, и ну, я был более чем навеселе. Однако на обратном пути у меня был настоящий шквал идей. Как вы, наверное, догадались, когда я протрезвел и обдумал, оказалось, что идеи были не совсем верны. Однако после нескольких недель их полировки (что в основном и было на тот момент) то, что я придумал во время часовой поездки на машине ( думая ), превратилось примерно в четверть всей статьи.

Я был бы осторожен с социальным сравнением. Хотя может быть полезно посмотреть, как обстоят дела у других, само по себе рабочее время — очень плохая мера по нескольким причинам:

  • часто основывается на субъективных впечатлениях (не, например, на исследованиях времени с автоматическим измерением)
  • часто нет различия между «быть там» и «активно работать»
  • игнорирует дисциплину
  • игнорирует сложность темы
  • игнорирует состояние кандидатской диссертации (обычно бывают взлеты и падения)
  • игнорирует время на размышления (фаза инкубации, время, когда вы делаете что-то еще)
  • претензии иногда используются по ... стратегическим причинам
  • игнорирует эффективность работы («Не считай дни, считай дни».)
  • некоторые работы трудно классифицировать — они могут быть докторскими или нет (например, преподавание, выполнение того, что ваш консультант хочет от вас, что может иметь или не иметь отношения к вашей работе)
  • некоторых аспирантов используют для выполнения не относящейся к делу работы (что стоит им времени на выполнение докторской диссертации)
  • и т.д. с.

Короче говоря, докторская степень — это не тюремный срок (хотя иногда может показаться, что это так). Время не сокращает его.

Вместо этого я бы порекомендовал сосредоточиться на том, что необходимо для успешной защиты докторской диссертации (посмотрите на тех докторов наук, которые были до вас, особенно на том же факультете / с тем же руководителем). Узнайте, что нужно людям, чтобы добиться успеха в вашей дисциплине (вероятно: публикации, публикации, публикации). Гораздо полезнее, чем время в одиночестве.

PS: Что касается творчества, то да, идеи нужны, их много. Но именно поэтому вам нужно свободное от работы время. И не всякая работа творческая — обычно много рутинной работы.

Это действительно не должно быть нормой. Как уже указывал Остин, универсального ответа на этот вопрос нет.
Когда я защитил докторскую диссертацию (по вычислительной химии), я также взял на себя обязательство присматривать за студентами в качестве ассистента преподавателя. Это, безусловно, была моя основная работа в течение семестра, и не так много исследований можно было сделать, одновременно готовясь на следующий день со студентами, оценивая протоколы, обсуждая связанные вещи с научным руководителем.
Когда вы, наконец, дойдете до того момента, когда сможете провести исследование для своей докторской диссертации, вы можете больше не считать это работой. Есть много способов, как вы можете повысить собственную производительность. Если среда правильная, коллеги, начальники, друзья, оборудование, то вы сможете найти способ извлечь из этого максимальную пользу.
Я лично предпочитаю подолгу оставаться на своем рабочем месте, при этом дурачась (прежде всего в сети). Мне нравятся более спокойные вечерние часы, когда я могу лучше сконцентрироваться. Но это, безусловно, мой собственный выбор, поэтому я могу остаться дольше, чем на 10 часов, но я не буду ни жаловаться, ни хвастаться этим.

В любом случае, это не должно быть требованием, и это, безусловно, отличается для каждого человека.

В идеале аспирант должен работать 0 часов в день. Если вы будете заниматься любимым делом, вы не будете работать ни дня в своей жизни.

Конечно, большинству людей приходится преодолевать серьезные препятствия в начале своей научной карьеры, но это то, что вы из этого сделаете. Мне лично нравились трудности, потому что я многому научился на каждой трудной проблеме, которую мне приходилось решать. Я проводил почти каждый час бодрствования и иногда даже видел сны по ночам, думая о своих исследованиях, но не потому, что хотел покончить с этим, получить степень, чтобы похвастаться, или даже начать быстрее зарабатывать реальные деньги. Я просто хотел знать, как все устроено, знать правду.

Но даже если вы не чувствуете, что работаете, это сделают другие. Друзья и семья будут гораздо меньше получать от вас, если вы проводите недели в лаборатории или перед компьютером.

Я видел сверстников, для которых программа PhD была тяжелой работой. Большинство из них выбыло. Похоже, они тоже не тратили на это слишком много времени. Я думаю, ключ в том, что все говорят: выберите правильную тему. Если вы делаете что-то, чем вы увлечены, время пролетит незаметно, и вам захочется, чтобы оно просто замерло, чтобы вы могли продолжать работать над тем, что делаете, до тех пор, пока не найдете то, что ищете.

Правда ли, что аспирантам нужно работать по 10-12 часов в день каждый день, чтобы быть продуктивными?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v