Итак, мой младший брат, которому 17 лет, навещает меня, мою жену и детей. Мой сын Блейк любит дядю Зака и любит проводить с ним время, и это здорово. Зак принес несколько видеоигр для него и Блейка, пока он здесь. Игры ему подходят и доставляют удовольствие, и мне иногда нравится в них играть. Но я хочу убедиться, что он находится на улице и занимается физическими упражнениями, чтобы быть здоровым. Мой вопрос ко всем вам: сколько времени мой сын может ежедневно играть в видеоигры?
Обновленная рекомендация Американской академии педиатрии : один час в день для детей старше 2 лет. (Да, это то же самое для трехлетнего и восьмилетнего ребенка.). У Детской больницы Лурье есть сообщение в блоге , в котором обсуждаются новые рекомендации и показаны некоторые дополнительные ресурсы, которые вы можете использовать. Экранное время включает в себя видеоигры, просмотр телевизора и любое другое время, проведенное перед экраном.
По моему личному мнению, это подходит для общего экранного времени; ребенок, у которого есть определенное хобби или навык, связанный с компьютером или планшетом, может разумно превысить это при выполнении продуктивных действий (например, программировании, рисовании на планшете, написании рассказов и т. д.), но игры все же должны быть ограничены, по крайней мере, до подросткового возраста. если не дальше.
Национальные институты здравоохранения рекомендуют, чтобы общее время использования экрана ограничивалось примерно 2 часами каждый день . В рамках своих усилий по повышению осведомленности о потенциальных проблемах со здоровьем у детей, связанных со слишком большим количеством экранного времени, они запустили программу We Can . Среди других инструментов, которые у них есть, они предлагают загружаемую / распечатываемую диаграмму , которая поможет вам начать первоначальную оценку того, сколько времени ваш ребенок проводит за экраном в течение недели.
Я рекомендую начать с этой таблицы, определить среднее время, затрачиваемое на игры или просмотр телевизора, а затем понять, как сократить его до приемлемого времени как для вас, так и для вашего ребенка.
Я также хотел бы упомянуть, что при обсуждении этой темы с вашим сыном, если вы считаете, что это проблема, вам также следует помнить о времени, проведенном за экраном ваших устройств, если они у вас есть. Нас с женой не раз спрашивали, почему мы можем постоянно проверять наши телефоны, несмотря на то, что устанавливали ограничения для нашего сына из-за его ограниченного экранного времени. Конечно, мы можем выполнять работу или заниматься другими делами, не связанными с отдыхом, на наших телефонах, но помните, что восприятие — это все.
Другим вариантом может быть то, что ваш сын должен связать количество времени, проведенное за видеоигрой, с равным (или кратным) количеством какой-либо другой конструктивной деятельности, например, на каждый час видеоигр он должен потратить час на чтение и чтение. /или играть на свежем воздухе и/или выполнять дополнительную работу по дому (в дополнение к своим повседневным обязанностям; дети не должны ожидать вознаграждения за то, что от них ожидают).
Паскаль вспоминает Монику
Брайан Риверс
Паскаль вспоминает Монику
Брайан Риверс
Паскаль вспоминает Монику